Kurkuma hatás - sebgyógyulás, fájdalomcsillapító, vércukorszint és még sok más.

Kurkuma hatás - sebgyógyulás, fájdalomcsillapító, vércukorszint és még sok más.

kurkuma, más néven curcuma longa , egy régi fűszer, amely Kr. E. 2000 óta van. Népszerű Indiában és Ázsiában. A fűszer e kultúrák kulináris hagyományainak értékes része. A Kurkuma a gyömbér családhoz tartozik, és gyökerei élénk sárga színűek a curry ételek számára. Színe annyira kiterjedt, hogy a kurkuma gyökereit a szövetek természetes színező szerként is használják.

A kurkuminoidok a legfontosabb másodlagos növényi anyagok, amelyek a kurkuma számára lenyűgöző és messzemenő egészségügyi előnyöket adnak. Meglepő módon több mint 9000 orvosi és klinikai kutatás értékelte a kurkuma és a kurkumin, és rengeteg pozitív információt nyújtott.

A kurkuminoid családban három fő fitokémiai anyag van, amelyek felelősek a kurkuma egészségügyi előnyeiért: a kurkumin (diveroil -metán), a fő kurkuminoid, amely a kurkuma élénk sárgás színéért felelős, amelyet démoxi -kurumin) és biszdemetoxi -curcuminért felelős. A Turmeron egy erős és egészségre gyakorolt ​​röpke olaj a gyökérben.

Ezek a tápanyagok kölcsönhatásba lépnek a biológiai utakkal, és támogatják a különféle testrendszereket, ideértve az agyat és az idegrendszeri rendszert, a kardiovaszkuláris rendszert, a szövet egészségét és egyebeket. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

8 A kurkuma hatása

kurkuma rengeteg antioxidánsot tartalmaz, amelyek támogatják a sejtek egészségét. De mit jelent ez számodra? Íme néhány a kurkuma és a tartalmazott kurkuminoidok legjobban kutatott előnyei.

• elősegíti a kiegyensúlyozott hangulatot
• Segít a sebek gyógyításában
• enyhíti a fájdalmat és a tüneteket
• elősegíti a kiegyensúlyozott vércukorszintet
• megnyugtatja az irritált szövetet
• Megoldja a merev ízületeket
• elősegíti a normál lipidszintet
• Támogatja a gyomorfedelét

1. Kurkuma elősegíti a kiegyensúlyozott hangulatot

Lehet -e a kurkuma lehetséges új lehetőség a hangulat stabilizálására? Egy lenyűgöző tanulmány ígéretes eredményeket jelentett a kurkuma mellett, hogy támogassa a kiegyensúlyozott hangulatot. Az egyik csoport naponta kapta a Curcumin -t, a másik pedig placebót kapott. ((Link eltávolítva))

Nyolc hét után a csoport, amelyet a kurkuma vett, jobb hangulat- és szorongási tesztekkel rendelkezik, mint azok, akik placebót szedtek.

2. A kurkuma segít a sebek gyógyításában

ujj? A kurkumin felgyorsíthatja a sebgyógyulási folyamatot az irritáció és az oxidációk enyhítésével. Mivel több kutatás értékeli a kurkuma azon képességét, hogy támogassa a test természetes gyógyulási képességeit, ez számos új alkalmazáshoz vezethet. (Forrás)

A kurkuma antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogatják a gyógyulási folyamatot. Ezenkívül a kurkuma támogatja a kollagén szintézist, javítja a seb összehúzódását, és növeli a szövet szilárdságát és a sejtek proliferációját egy seb segítségével. ((Link eltávolítva))

3. A kurkuma enyhíti a fájdalmat és a panaszokat

A kurkuma enyhítheti a térdrögöket. Ez egy olyan tanulmányból fakad, amelyben az emberek, akik zavartak voltak, megkönnyebbülést tapasztaltak, amely összehasonlítható volt a hagyományos lehetőségekkel. A kurkumacsoport szintén erősebb megkönnyebbülést élvezett, és kevesebb mellékhatást jelentett, mint a szokásos kezelések után. ((Link eltávolítva))

Más szakértők megvizsgálták, hogy a kurkuma -kiegészítés hogyan segíthet a posztoperatív panaszok és a fáradtság szempontjából. A kurkuma szedésében szenvedő betegek kevesebb panaszban voltak a placebóval összehasonlítva. ((Link eltávolítva))

4. A kurkuma elősegíti a kiegyensúlyozott vércukrot

Az a áttekintés, hogy a kurkumin hogyan befolyásolja a vércukorszintet, és a cukorbetegség azt mutatta, hogy ez elősegíti a normál vércukorszint és az inzulinérzékenységet. Úgy tűnik, hogy kölcsönhatásba lép az adiponektin, egy hormon előállításával, amely szabályozza a vércukorszintet. ((Link eltávolítva))

A kurkumin pozitívan befolyásolja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit a vércukorszint kompenzálása érdekében. Ez elősegíti a gyulladásos normál reakciót is, amely egyébként hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához.

5. Kurkuma megnyugtatja az irritált szövetet

A kurkuma enyhítheti a túlzott irritációt és elősegítheti a gyulladás normális reakcióját. A duzzadó reakció egy egészséges és természetes mechanizmus, amellyel a test nyugtató vegyületeket kezdeményez válsághelyzetben vagy javítási időkben. De a mai mérgező, stresszes világban a legtöbb ember állandó nyomás alatt van. A test szövete irritált, piros és duzzadt.

A vizsgálatok áttekintése kimutatta, hogy a kurkuma nyugtató hatását valószínűleg az, hogy képes gátolni az irritációt okozó enzimeket. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

6. Kurkuma a merev ízületeket oldja meg

A Phytotherapy Research című klinikai tanulmány célja a kurkuma hatékonyságának meghatározása aktív közös panaszok esetén. Az egyik csoport megkapta a szokásos gyógyszert, míg a másik kurkuma kapott. A betegek tünetértékelési lapokat kaptak az eredmények értékelésére. Ezen önértékelések szerint Kurkuma minden szinten meghaladta a másik lehetőséget, és viszonylag mentes volt a mellékhatásoktól. ((Link eltávolítva))

7. A kurkuma elősegíti a normál lipidszintet

Az 1990 -es évek óta megvizsgálják a kurkuma normál lipidprofilok elősegítésére. Egyes tanulmányok a kurkumával kiegészített csoportok lipidprofiljainak lenyűgöző csökkenését mutatják. Egy tanulmányban a csoport résztvevői vagy kurkumin kurkuma -t kaptak kis vagy nagy részekben; A kontrollcsoportot csak E -vitamint kaptak.

Hét nap elteltével a kurkuma kis része a lipid profilokra a legolcsóbb és leginkább kiegyensúlyozó hatásokat mutatta. Mindenekelőtt ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a kurkuma folyamatosan biztonságos, és nagyon alacsony a mellékhatások kockázatával. (1. forrás (link eltávolítva))

8. Kurkuma támogatja a gyomrot és az emésztést

India évszázadok óta használja a kurkuma curry -edényeket íz- és színerősítőként. Sok éves népszerűségének egyik oka az emésztés megnyugtató tulajdonságai. A kutatók megvizsgálták a kurkuma védő hatását a gyomor nyálkahártyára savas anyagokkal szemben, amelyek általában gyomorfekélyeket váltanak ki

Amikor az alapvető kurkumaolajokat először adták be, megvédték a gyomrot és csökkentették a károsodást. Úgy tűnik, hogy a kurkuma szintén mentességet kínál a gyomorpanaszok számára. ((Link eltávolítva))

kiegészítés kurkuma

Számos kurkuma -előkészítés található a piacon; Néhányan jobbak, mint mások. Csak ökológiai termékeket vásároljon jó hírű társaságoktól. Mivel a kurkuma annyira népszerű, sok alacsony minőségű terméket talál, amelyeket megkérdőjelezhető körülmények között gyártanak. Ezért fordítson különös figyelmet az eladó véleményére és áttekintésére.