Effet de curcuma - cicatrisation des plaies, douleur à la douleur, glycémie et bien plus encore.

Effet de curcuma - cicatrisation des plaies, douleur à la douleur, glycémie et bien plus encore.

Le curcuma, également connu sous le nom de curcuma longa , est une vieille épice depuis 2000 avant JC. Est populaire en Inde et en Asie. L'épice est une partie précieuse des traditions culinaires de ces cultures. Kurkuma appartient à la famille du gingembre et ses racines donnent aux plats du curry une couleur jaune animée. Sa couleur est si étendue que les racines de curcuma sont également utilisées comme agent de coloriage naturel pour les tissus.

curcuminoïdes sont les substances végétales secondaires les plus importantes qui offrent au curcuma leurs avantages pour la santé impressionnants et éloignés. Étonnamment, plus de 9 000 études de recherche médicale et clinique ont évalué le curcuma et la curcumine et ont fourni une abondance d'informations positives.

Il existe trois principaux phytochimiques dans la famille des curcuminoïdes, qui sont responsables des avantages pour la santé du curcuma: la curcumine (diveruloylméthane), le curcuminoïde principal, qui est responsable de la couleur animée jaunâtre du curcuma, appelé déméthoxycurcumine) et et de la bisdéméthoxyccumine. Turmère est une huile éphémère forte et en santé dans la racine.

Ces nutriments interagissent avec les chemins biologiques et soutiennent divers systèmes corporels, y compris le cerveau et le système neurologique, le système cardiovasculaire, la santé des tissus et plus encore. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

8 effets du curcuma

Le curcuma contient une multitude d'antioxydants qui soutiennent la santé cellulaire. Mais qu'est-ce que cela signifie pour vous? Voici quelques-uns des avantages les mieux recherchés du curcuma et des curcuminoïdes qu'il contient.

• Promote une humeur équilibrée
• Aide à guérir les blessures
• soulage la douleur et les symptômes
• favorise une glycémie équilibrée
• Calme des tissus irrités
• résout les joints rigides
• favorise les niveaux de lipides normaux
• soutient l'alimentation gastrique

1. Kurkuma favorise une humeur équilibrée

Le curcuma pourrait-il être une nouvelle option possible pour stabiliser l'ambiance? Une étude fascinante a rapporté des résultats prometteurs avec le curcuma pour soutenir une humeur équilibrée. Un groupe a reçu de la curcumine quotidiennement tandis que l'autre recevait un placebo. ((Lien supprimé))

Après huit semaines, le groupe, que le curcuma a pris, a connu de meilleurs tests d'humeur et d'anxiété que ceux qui ont pris un placebo.

2. Le curcuma aide à guérir les blessures

doigt? La curcumine peut accélérer le processus de cicatrisation des plaies en soulageant l'irritation et les oxydations. Étant donné que davantage de recherches évaluent la capacité du curcuma à soutenir les compétences de guérison naturelle du corps, cela pourrait conduire à son utilisation pour une variété de nouvelles applications. (Source)

Le curcuma possède des propriétés antioxydantes qui soutiennent le processus de guérison. De plus, le curcuma soutient la synthèse du collagène, améliore la contraction des plaies et augmente la force tissulaire et la prolifération cellulaire par une plaie. ((Lien supprimé))

3. Le curcuma soulage la douleur et les plaintes

Le curcuma peut atténuer la gale de genou. Cela émerge d'une étude dans laquelle les personnes atteintes de troubles ont connu un soulagement comparable à des options plus conventionnelles. Le groupe de curcuma a également connu un soulagement plus fort de la rigidité articulaire et a également signalé moins d'effets secondaires qu'après les traitements habituels. ((Lien supprimé))

D'autres experts ont examiné comment la supplémentation en curcuma peut aider les plaintes postopératoires et la fatigue. Les patients qui ont pris du curcuma avaient moins de plaintes par rapport au placebo. ((Lien supprimé))

4. Le curcuma favorise une glycémie équilibrée

Une revue de la façon dont la curcumine influence la glycémie et le diabète a montré qu'il favorise la glycémie et la sensibilité normale à l'insuline. Il semble interagir avec la production d'adiponectine, une hormone qui régule la glycémie. ((Lien supprimé))

La curcumine influence positivement les cellules productrices d'insuline dans le pancréas afin de compenser la glycémie. Il favorise également une réaction normale à l'inflammation qui contribue autrement au développement du diabète.

5. Curcuma calme Tissue irrité

Le curcuma peut soulager une irritation excessive et favoriser une réaction normale à l'inflammation. La réaction de gonflement est un mécanisme sain et naturel avec lequel le corps initie des composés apaisants en crise ou en temps de réparation. Mais la plupart des gens du monde toxique et stressant d'aujourd'hui sont sous pression constante. Le tissu dans le corps est irrité, rouge et gonflé.

Une revue des études a montré que l'effet calmant du curcuma est probablement exercé par sa capacité à inhiber les enzymes qui provoquent une irritation. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

6. Kurkuma résout les joints rigides

Une étude clinique publiée dans Phytotherapy Research visait à déterminer l'efficacité du curcuma en cas de plaintes conjointes actives. Un groupe a reçu le médicament standard pendant que l'autre curcuma a reçu. Les patients ont reçu des feuilles d'évaluation des symptômes pour évaluer les résultats. Selon ces auto-évaluations, Kurkuma a dépassé l'autre option à tous les niveaux et était relativement exempt d'effets secondaires. ((Lien supprimé))

7. Le curcuma favorise les niveaux de lipides normaux

La capacité du curcuma à promouvoir les profils lipidiques normaux a été examinée depuis les années 1990. Certaines études montrent une réduction impressionnante des profils lipidiques pour les groupes complétés en curcuma. Dans une étude, les participants du groupe ont reçu soit de la curcumine du curcuma en petites ou grandes parties; Un groupe témoin n'a reçu que de la vitamine E.

Après sept jours, de petites portions de curcuma ont montré les effets les moins chers et les plus équilibrés sur les profils lipidiques. Surtout, ces études montrent que le curcuma est toujours sûr et présente un très faible risque d'effets secondaires. (Source 1, (lien supprimé))

8. Kurkuma soutient l'estomac et la digestion

L'Inde utilise du curcuma dans les plats de curry comme amplificateurs de goût et de couleur depuis des siècles. L'une des raisons de ses nombreuses années de popularité est les propriétés apaisantes de la digestion. Les chercheurs ont testé l'effet protecteur du curcuma sur la muqueuse gastrique contre les substances acides qui déclencheraient normalement des ulcères d'estomac

Lorsque les huiles essentielles de curcuma ont été administrées pour la première fois, elles ont protégé l'estomac et réduit les dommages. Le curcuma semble également offrir un soulagement aux plaintes de l'estomac. ((Lien supprimé))

Ajout avec curcuma

Il existe de nombreuses préparations de curcuma sur le marché; Certains meilleurs que d'autres. Achetez uniquement des produits biologiques auprès de sociétés réputées. Parce que le curcuma est si populaire, vous trouverez de nombreux produits de mauvaise qualité qui sont fabriqués dans des circonstances douteuses. Par conséquent, accordez une attention particulière aux examens et aux examens du vendeur.