Kurkumský efekt - hojení ran, bolest lidu, cukru v krvi a mnoho dalšího.

Kurkumský efekt - hojení ran, bolest lidu, cukru v krvi a mnoho dalšího.

kurkuma, známá také jako Curcuma longa , je staré koření, které je od roku 2000 př.nl. Je populární v Indii a Asii. Koření je cennou součástí kulinářských tradic těchto kultur. Kurkuma patří do rodiny zázvoru a jeho kořeny dávají kari pokrmů živou žlutou barvu. Jeho barva je tak rozsáhlá, že kurkuma se také používají jako přirozené zbarvení látek pro tkaniny.

Kurkuminoidy jsou nejdůležitější sekundární rostlinné látky, které dávají kurkumě jejich působivé a dalekosáhlé zdravotní přínosy. Překvapivě, více než 9 000 lékařských a klinických výzkumných studií vyhodnotilo kurkumu a kurkumin a poskytlo hojnost pozitivních informací.

V rodině kurkuminoidů jsou tři hlavní fytochemikálie, které jsou zodpovědné za zdravotní přínosy kurkumy: kurkumin (diverluloylmethan), hlavní kurkuminoid, který je zodpovědný za živou nažloutlou barvu kurkumy, zvané demethoxycurcumin) a bisdemethoxycumin. Turmeron je v kořene silný a zdravý prvový olej.

Tyto živiny interagují s biologickými cestami a podporují různé tělesné systémy, včetně mozku a neurologického systému, kardiovaskulárního systému, zdraví tkáně a dalších. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

8 Účinky kurkumy

Kurkuma obsahuje množství antioxidantů, které podporují zdraví buněk. Ale co to pro vás znamená? Zde jsou některé z nejlépe zkoumaných výhod kurkumy a kurkuminoidů, které obsahuje.

• Podporuje vyváženou náladu
• Pomáhá léčit rány
• Uvolňuje bolest a příznaky
• Podporuje vyváženou hladinu cukru v krvi
• Kalks podrážděná tkáň
• Řeší tuhé klouby
• Podporuje normální hladiny lipidů
• Podporuje krmení žaludku

1. Kurkuma podporuje vyváženou náladu

Mohla by být kurkuma možná novou možností stabilizace nálady? Fascinující studie uváděla slibné výsledky s kurkumou na podporu vyvážené nálady. Jedna skupina obdržela kurkumin denně, zatímco druhá obdržela placebo. ((Odkaz odstraněn))

Po osmi týdnech měla skupina, kterou vzala kurkuma, lepší náladu a testy úzkosti než ti, kteří vzali placebo.

2. Kurkuma pomáhá léčit rány

prst? Kurkumin může urychlit proces hojení ran zmírněním podráždění a oxidace. Protože více výzkumu hodnotí schopnost kurkumy podporovat přirozené léčebné dovednosti těla, mohlo by to vést k jeho použití pro různé nové aplikace. (Zdroj)

Kurkuma má antioxidační vlastnosti, které podporují proces hojení. Kromě toho kurkuma podporuje syntézu kolagenu, zlepšuje kontrakci rány a zvyšuje pevnost tkáně a proliferaci buněk jednou ránou. ((Odkaz odstraněn))

3. Kurkuma zmírňuje bolest a stížnosti

Kurkuma může zmírnit svrab kolen. Vyplývá to ze studie, ve které lidé, kteří měli nepokoje, zažili úlevu, která byla srovnatelná s konvenčnějšími možnostmi. Skupina kurkumy si také těšila silnější úlevu od tuhosti kloubu a také uváděla méně vedlejších účinků než po obvyklé ošetření. ((Odkaz odstraněn))

Ostatní odborníci zkoumali, jak může suplementace kurkumy pomoci s pooperačními stížnostmi a únavou. Pacienti, kteří vzali kurkumu, měli ve srovnání s placebem méně stížností. ((Odkaz odstraněn))

4. Kurkuma podporuje vyváženou hladinu hladiny cukru v krvi

Přehled toho, jak kurkumin ovlivňuje hladinu cukru v krvi a diabetes, ukázal, že podporuje normální hladinu cukru v krvi a citlivost na inzulín. Zdá se, že interaguje s produkcí adiponektinu, hormonu, který reguluje hladinu cukru v krvi. ((Odkaz odstraněn))

kurkumin ovlivňuje pozitivně buňky produkující inzulín v pankreatu, aby se kompenzoval hladinu cukru v krvi. Podporuje také normální reakci na zánět, který jinak přispívá k rozvoji diabetu.

5. Kurkuma Calms podrážděná tkáň

kurkuma může zmírnit nadměrné podráždění a podpořit normální reakci na zánět. Otočná reakce je zdravý a přirozený mechanismus, s nímž tělo iniciuje uklidňující sloučeniny v krizi nebo dobou opravy. Ale většina lidí v dnešním jedovatém, stresujícím světě je pod neustálým tlakem. Tkáň v těle je podrážděná, červená a oteklá.

Přehled studií ukázal, že uklidňující účinek kurkumy je pravděpodobně uplatňován jeho schopností inhibovat enzymy, které způsobují podráždění. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

6. Kurkuma řeší tuhé klouby

Klinická studie zveřejněná ve výzkumu fytoterapie bylo zaměřeno na stanovení účinnosti kurkumy v případě aktivních společných stížností. Jedna skupina obdržela standardní léky, zatímco druhá kurkuma obdržela. Pacienti dostávali listy hodnocení symptomů, aby vyhodnotili výsledky. Podle těchto sebehodnocení Kurkuma překročil druhou možnost na všech úrovních a byl relativně bez vedlejších účinků. ((Odkaz odstraněn))

7. Kurkuma podporuje normální hladiny lipidů

Schopnost kurkumy podporovat normální profily lipidů je zkoumána od 90. let. Některé studie ukazují působivé snížení lipidových profilů pro skupiny doplněné kurkumou. Ve studii dostali účastníci skupiny buď kurkumin z kurkumy v malých nebo velkých částech; Kontrolní skupinu byla dána pouze vitamin E.

Po sedmi dnech vykazovaly malé části kurkumy nejlevnější a nejvíce vyrovnávací účinky na profily lipidů. Především tyto studie ukazují, že kurkuma je trvale bezpečná a má velmi nízké riziko vedlejších účinků. (Zdroj 1, (odstraněn odkaz))

8. Kurkuma podporuje žaludek a trávení

Indie používá kurkumu v kari pokrm jako zesilovače chuti a barev po staletí. Jedním z důvodů jeho mnoha let popularity jsou uklidňující vlastnosti při trávení. Vědci testovali ochranný účinek kurkumy na sliznici žaludku proti kyselým látkám, které by normálně spustily žaludeční vředy

Když byly poprvé podány základní kurkumové oleje, chránily žaludek a snížily poškození. Zdá se, že kurkuma také nabízí úlevu pro žaludeční stížnosti. ((Odkaz odstraněn))

Přidání s kurkumou

Na trhu existuje mnoho kurkuvských přípravků; Některé lepší než jiné. Nakupujte pouze ekologické produkty od renomovaných společností. Protože kurkuma je tak populární, najdete mnoho produktů nízké kvality, které se vyrábějí za pochybných okolností. Proto věnujte zvláštní pozornost recenzím a recenzím prodávajícího.