Detox/detoxikační čaj? Jak používat a vyhnout se tomu - s recepty!

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist kein Geheimnis, dass Schwarz- und Kräutertee viele gesundheitliche Vorteile bieten. Manche Menschen konsumieren Tee, um den Körper zu entgiften. Viele dieser sogenannten Detox-Tees, insbesondere solche mit Senna oder Cascara, enthalten jedoch Inhaltsstoffe, die als scharfe Abführmittel wirken und mehr Schaden als Nutzen verursachen. Andererseits enthalten bestimmte Kräuter-Entgiftungstees hilfreiche, körperentgiftende Inhaltsstoffe. Woher kennst du den Unterschied? Und was macht Detox-Tee? Warum trinken Menschen Detox-Tee? Wenn Sie sich bei übermäßigem Genuss träge fühlen, ist es verlockend, nach einer Lösung in etwas Einfachem wie einer Tasse Tee zu suchen. Sie können einen Detox-Tee suchen, nachdem Sie sich zu viel gegönnt haben oder wenn Sie Ihren Körper von Giftstoffen und …
[VC_ROW] [VC_COLUMN] [VC_COLUMN_TEXT] Není žádným tajemstvím, že černý a bylinkový čaj nabízejí mnoho zdravotních výhod. Někteří lidé konzumují čaj, aby detoxikovali tělo. Mnoho z těchto tzv. Detoxikačních čajů, zejména těch se Sennou nebo Cascarou, však obsahuje složky, které působí jako ostrá projímadla a způsobují větší poškození než přínosy. Na druhé straně určitý bylinný detoxikační čaj obsahuje užitečné složky snižující tělo. Jak znáte rozdíl? A co dělá detoxikační čaj? Proč lidé pijí detoxikační čaj? Pokud se cítíte pomalý s nadměrným potěšením, je lákavé hledat řešení v něčem jednoduchém, jako je šálek čaje. Po přijetí příliš mnoho nebo pokud máte své tělo toxinů a ... pokud máte své tělo toxinů a ... (Symbolbild/natur.wiki)
[VC_ROW] [VC_COLUMN] [VC_COLUMN_TEXT] Není žádným tajemstvím, že černý a bylinkový čaj nabízejí mnoho zdravotních výhod. Někteří lidé konzumují čaj, aby detoxikovali tělo. Mnoho z těchto tzv. Detoxikačních čajů, zejména těch se Sennou nebo Cascarou, však obsahuje složky, které působí jako ostrá projímadla a způsobují větší poškození než přínosy. Na druhé straně určitý bylinný detoxikační čaj obsahuje užitečné složky snižující tělo. Jak znáte rozdíl? A co dělá detoxikační čaj?

Proč lidé pijí detoxikační čaj?

Pokud se cítíte pomalu s nadměrným potěšením, je lákavé hledat řešení v něčem jednoduchém, jako je šálek čaje. Po ošetřením příliš mnoho můžete vyhledat detoxikační čaj nebo pokud chcete vyčistit své tělo toxinů a kontaminantů.

Některé produkty Detox Tee nabízejí působivé výhody, jako je rychlý a snadný hubnutí nebo snižování břišního tuku. Možná jste viděli nejvyšší celebrity, které nadšeně podporovaly určité detoxikační čaje nebo výživové doplňky. Být moudrý. Excesy minulé noci se nemohou okamžitě roztavit. Mnoho z těchto produktů by mělo být ošetřeno opatrností.

Na druhé straně, pití zeleného čaje nebo jiných přírodních organických čajů s detoxikací a léčivými bylinkami může být velkým zvykem. Lidé často berou dehtový rituál ráno, po jídle nebo krátce před spaním. Buďte opatrní, které byliny konzumujete ve svém čaji. Zdravé čaje by se měly stát spíše normálním životním stylem než rychlým projímavým řešením.

Jaké typy detoxikačního čaje jsou tam?

Detox-útvary jsou k dispozici ve dvou hlavních typech: projímavé detoxikační útvary a rostlinné detoxikační čaje. Znát rozdíl.

Laxative Detox Tea

Detox-útvary, které obsahují Senna nebo Cascara Sagrada, , stimulují laxativy. Ovlivňují střevo tím, že způsobují kontrakce ve střevě. To může způsobit bolest a symptomy, křeče a protože mohou snížit hmotnost vody, vést k dehydrataci.

Pokud konzumujete příliš mnoho z těchto bylinných produktů, mohou být škodlivé pro žaludek a střevo. Rovněž nevedou k trvalé kontrole hmotnosti a mají minimální vliv na příjem kalorií.

Senna a Cascara mohou narušit citlivou rovnováhu mezi flórou a faunou ve střevě (jejich střevní mikrobiom) a dokonce zhoršit funkci jater.

bylinné detoxikační tees

Na druhé straně, bylinné čaje, které jsou vyrobeny z určitých bylinných složek, jim mohou pomoci detoxikovat jejich těla a resetovat a omladit jejich systém. Tyto bylinné nebo kořenové čaje jsou účinnou a chutnou trávicí pomůrou a výrazně chrání jejich systém. Některé z nejlepších jsou lékořice, citronová tráva, zázvor, kořen pampelišky a vévody.

Lakritz se používá jako léčivá bylina v čínských kulturách k držení škodlivých organismů v těle. Obsahuje téměř 300 flavonoidů, které podporují zdraví, terpenoidy a další, které přispívají k rozvoji robustního a rezistentního imunitního systému.

Duklip, pojmenovaný po mléčné látce v listech, je skvělou přirozenou složkou pro bylinkový detoxikační čaj. Mary Thistle podporuje zdraví jater a detoxikace.

Dandelion Tea je po jídle skvělou trávicí pomůckem. Můžete použít kořeny nebo listy rostliny. Pampeliška je bylina živinovou živinou, která podporuje správné fungování zdravé játra.

Mnoho dalších bylin pomáhá detoxikaci, ale to je jen několik z nejúčinnějších. Můžete také vyzkoušet jiné detoxikační nápoje, např. B. Vyčištěná voda pomocí jablečného octa, zelené šťávy nebo šťávy Aloe Vera.

jsou pro vás všechny detoxikační čaje špatné?

Některé detoxikační odpaliště-ne zamýšlené jako projímavé, volné tělo toxinů, přinášejí antioxidanty do jejich těla a zlepšují zdraví. Některé z nejlepších rostlinných prostředků pro detoxikaci najdete ve formě čaje. Jak již bylo zmíněno, zahrnuje to detoxikační odpaliště s lékořicí, odvážným ostropetem, citronovou trávou a pampeliška. Kupte si detoxikační čaje s těmito bylinkami nebo si udělejte vlastní.

Všimněte si, že detoxikační odpaliště Senna nebo Cascara, které jsou k dispozici v obchodech, příliš namáhají váš tlusté střevo a trávicí systém. Způsobují krátkodobé problémy, jako jsou křeče a bolest, stejně jako dlouhodobé účinky, jako je zbarvení střeva (melanóza), buněčná smrt a projímací závislost, což způsobuje pohyby střev. Vyhněte se těmto produktům, protože neosvobodíte tělo od toxinů nebo nepodporujete bezpečný úbytek hmotnosti.

Zdravé recepty detoxikačního čaje

S těmito přírodními složkami, které přispívají k podpoře zdraví, můžete snadno připravit svůj vlastní detoxikační čaj. Bonus? V krabicích neobdržíte žádný z nežádoucích vedlejších účinků spojených s detoxikačními čaji.

čaj Lemon-Ginger

Citron a zázvor působí jako vynikající trávicí aparát po jídle. Svůj den můžete začít správným způsobem. Ginger podporuje jejich gastrointestinální zdraví a má protizánětlivý účinek na tělo.

Lemon má po jídle příjemné čištění patra a má pozitivní vliv na váš střevní mikrobiom. Společně pomáhají přirozeně čistit vaše tělo.

zařízení:

  • Teaská konvice nebo hrnec
  • tetasse

složky:

  • 1 lžička čerstvě nastrouhaného kořene zázvoru
  • 1-2 Lemon Schnitzen
  • 1 šálek horké vody

Příprava:

  • Vařte vodu v konvici nebo hrnci na sporáku
  • Vtřete čerstvý zázvor do šálku nebo použijte síto, pokud dáváte přednost čistému čaji.
    • Přidat
  • Lemon Schnitzen.
  • Namočte do vroucí vody po dobu až pěti minut.

    • TEA BALLAING TEA

    Vhodnosti může pomoci snížit příznaky Candidy. Vyzkoušejte náš lahodný recept na likorice čajový mix, který podporuje rovnováhu kvasinek.

    zařízení:

    • Teaská konvice nebo hrnec
    • tetasse

    složky:

    • 1 lžička zametacího kořene
    • 1 kus skořicové kůry
    • 5 semen anýzu
    • 1 Disk sušená pomerančová kůra
    • syrový med podle chuti

    Příprava:

    Vařte vodu v pánvi nebo konvici.
  • Kořen Lakritz, skořicová kůra, semena anýzu a sušená pomerančová kůra ve vroucí vodě.
  • Nechte ingredience vařit přes nízkou teplotu po dobu nejméně 30 minut.
  • Otevření všech ingrediencí a nechte kapalinu stát.
  • Přidejte do tekutého čaje syrový med pro chuť.
  • Nalijte tekutinu do šálku.

    • agent přirozeného detoxikace

    Hledáte další nápady na podporu odstranění toxinů z vašeho těla a přirozeně podporovat hubnutí? Zde jsou čtyři skvělé možnosti přirozené detoxikace.

    Vyzkoušejte eliminační dietu

    Vyzkoušejte eliminační stravu, která odstranila maso, mléčné výrobky, lepek, zpracované potraviny a přebytek cukru - v podstatě pro odstranění toxinů z vašeho systému. To vám také může pomoci identifikovat potraviny, které jim neodpovídají nebo způsobují nesnášenlivosti nebo citlivost.

    Během této doby a dále přidáte do své stravy mnoho biologických potravin s plnou hodnotou, které aktivně podporují vaše zdravotní cíle podporou obecné výživy a dobře. Zdravá strava vám pomůže lépe jíst. To posiluje vaši jaterní funkci, vlastní detoxikační orgán těla.

    Vedete čištění tlustého střeva

    Jemné čištění střeva podporuje zdraví celého trávicího systému a detoxikuje vaše tělo. Pokud je vaše tlusté střevo zaneprázdněno zpracováním toxinů a kontaminantů, nemá stejnou schopnost správně zaznamenávat živiny, které mohou ovlivnit vaše obecné zdraví a dobře.

    Bezpečné a jemné organické oplachování střevo, aby se to vrátilo na trať. Náš 6týdenní program čištění střeva pomáhá jemně a snadno zmírňuje problémy za trávení, jako je nadýmání a přebytečný plyn, jakož i příznaky. Cítíte se jednodušší a máte více energie!

    Move!

    Fyzická aktivita přirozeně zlepšuje vaše zdraví a kondici, pomáhá s řízením hmotnosti a podporuje pomalý trávicí systém, aby se začal znovu pohybovat. Cvičení je pro vás tak dobré, že může dokonce prodloužit vaši životnost!

    body, které by měly být zapamatovány

    Ne všechny detoxikační odpaliště jsou stejné. Informace o zdraví mnoha výrobců detoxikačních výrobců v krabicích jsou přehnané a neopodstatněné. Ztrácíte tělesný tuk přes noc! Detoxikační čaje se Sennou nebo Cascarou se na těle zdají spíše laxativní a mohou narušit citlivou rovnováhu v trávicím systému. Místo toho hledejte jemnější variantu přes noc, jako je oxy powder.

    Pokud chcete něco detoxikovat a vyčistit, detoxikační steaky ze zdravých přírodních ingrediencí, jako je lékořice, citronová tráva, kořen zázvoru, pampeliška nebo večeře ostropesta přirozených výhod pro zdraví střeva a mohou zlepšit váš obecný trávení. Tyto byliny můžete absorbovat v čaji nebo je najít v nutričních doplňcích.

    6 Tyto metody nabízejí dlouhodobé zdravotní přínosy.

    V nejkratším možném čase se budete cítit jednodušší a energicky! [/VC_COLUMN_TEXT] [VC_TTA_Accordion Style = "Modern" Color = "White" Active_Section = "3 ″ sbalení_all =" True "] [VC_TTA_SECTION title =" Zdroje "Tab_id =" 160010210851-F2185B7A-A9A7 ″] [VC_COLUMN_TEXT]

    • Rietveld A, Wiseman S. Antioxidační účinky čaje: Důkazy z lidských klinických studií. JNUTR. 2003; 133 (10): 3285-3292.
    • "Detoxy" a "Cleanses": Co potřebujete vědět. Národní centrum pro doplňkové a integrační zdraví, Národní ústavy zdraví. 2019. Přístup k 8. dubnu 2020.
    • Portalatin M, Winstead N. Lékařská správa zácpy. Clin Colon Rectal Surg. 2012; 25 (1): 12-19.
    • Kesavarapu K, Kang M, et al. Yogi Detox Tea: Potenciální příčina akutního selhání jater. Případ Rep Gastroint Test Med. 2017; 3540756.
    • Wang L, Yang R, et al. Antivirové a antimikrobiální aktivity lékořice, široce pod čínskou bylinou. Acta Pharm Sin B. 2015; 5 (4): 310-315.
    • Abenavoli L, Izzo A, et al. Ostropetle mariánských ( silybum marianum ): Stručný přehled o jeho chemii, farmakologické a nutraceutickém použití u onemocnění jater. Fytother res.2018; 32 (11): 2202-2213.
    • Wirnggo Fe, et al. Fyziologické účinky pampelišky ( taraxacum officinale ) u diabetu 2. typu. Rev Diabet Stud. 2016; 13 (2-3): 113-131.
    • Klein AV, Kiat H. Detox Dieta pro eliminaci toxinu a řízení hmotnosti: Kritický přehled důkazů. J hum nut dieta. 2015; 28 (6): 675-686.
    • Mashhadi N, et al. Antioxidační a protizánětlivé účinky zázvoru na zdraví a fyzickou aktivitu: přehled současných důkazů. Int J předchozí med.2013; 4: 36-42.
    • Shimizu C, et al. Účinky celoživotního příjmu citronových polyfenolů na stárnutí a střevní mikrobiom v senescencelerované myši náchylném 1 (SAMP1). Sci Rep.2019; 9 (1): 3671.
    • Výhody fyzické aktivity. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, Ministerstvo zdravotnictví a lidských služeb USA. 2020. Přístup k 8. dubnu 2020.
    [/vc_column_text] [/vc_tta_section] [/vc_tta_accordion] [/vc_column] [/vc_row]