Terapeutiska fördelar med husdjur vetenskapligt bevisade

Terapeutiska fördelar med husdjur vetenskapligt bevisade

husdjur som terapi? Vi vet alla att frukt och grönsaker äter, gör sport, kontrollerar stress och får tillräckligt med sömn varje natt hjälper till att förbättra allmän hälsa och hållbarhet. Men vad händer om du fick reda på att du ytterligare kan minska risken för hjärtsjukdomar och dödsfall utan att begränsa kolhydraterna eller ta ett nytt tillägg? Vad händer om samma sak skulle kunna minska risken för att dina barn utvecklar miljöallergier och förbättrar mental hälsa och välbefinnande? Intresserad? Då kan det vara dags att delta i ett lokalt adoptionsevenemang för husdjur, eftersom dessa (och andra) fördelar alla är kopplade till husdjur!

Enligt en nationell undersökning av 2019 har 67% av hushållen ett husdjur. ((Link Away)) Innehållet av husdjur innehåller mer än bara ovillkorlig kärlek och oändlig underhållning. Ytterligare hälso- och hälsofördelar med husdjursbesittningen är:

Förbättrad kardiovaskulär risk och lägre dödlighet

husdjur ansvarar ofta för att fylla hjärtat av din ägare med kärlek. Studier har emellertid också visat att innehavet av ett husdjur har ytterligare hjärt- och kärlfördelar och till och med kan minska risken för dödsfall på grund av hjärt -kärlsjukdomar (och andra orsaker). En 12-årig svensk studie med 3,4 miljoner människor i åldern 40 till 80 visade att hundägare hade en lägre risk för dödsfall under studien. Husdjur har också kombinerats i ett antal studier med en minskning av kardiovaskulära riskfaktorer såsom högt blodtryck, förbättrade kolesterolmönster samt ökad variation i hjärtfrekvensen och en autonom funktion. ((Länk bort), (länk bort))

minskade risken för allergier och stärker hela immunsystemet

Termen "immunitet" hänvisar inte till en viss sak, utan till en samling mekanismer som kroppen använder för att skydda sig från aktiva ingredienser i miljön. Detta inkluderar mikroorganismer, mat, kemikalier, läkemedel, miljöallergener som pollen och djurhår / hudmjäll. Husdjur kan vara en bra källa för ett antal husdjur, och interaktion med ett husdjur kan påverka immunitet. Forskare har antagit att husdjur ökar exponeringen för ett större antal allergener och andra mikrober. Publicerade studier har visat att växa upp med en katt eller en hund kan senare leda till mindre allergier. Journal of Allergy and Clinical Immunology visade att barn som utsattes för djur tidigt utvecklar ett starkare immunsystem totalt sett. ((Länk bort), (länk bort))

Förbättrade stresshanteringsfunktioner

köpterapi blir allt populärare på olika sätt. Många förlitar sig på djur för att få stöd, vare sig det är i en officiell funktion som ett utbildat servicedjur eller i rollen som ett husdjur eller ett registrerat känslomässigt stöddjur.

veteraner, barn och studenter är bara några grupper som har visat att människor med närvaro av ett husdjur kan uppleva mindre stress. En 12-månaders studie med veteraner med PTBS-symtom, som var involverade i ett terapeutiskt hundsätesprogram, visade att deltagarna visade färre symtom på posttraumatisk stress och en ökad känsla av självmedkänsla. ((Länk bort))

Barn har ofta mindre utvecklade känslomässiga och fysiologiska reaktioner på stress och minskade kognitiva ceoping -mekanismer för att reglera deras stressrespons själva. (Länk bort) I en studie med vanligtvis utvecklande barn mellan 7 och 12 år, konstaterades det att den upplevda stressen lindras under en ny stressor i närvaro av en hund. Studenter är en annan grupp som har mycket stress. I en studie om inhemsk terapi fann eleverna en statistiskt signifikant minskning av stressmarkörer under interaktion med terapeutiska djur. ((Länk bort), (länk bort))

Köpterapi kan också gynna arbetsplatsen. Stress bidrar väsentligt till de anställdas prestanda och moral. Forskarna undersökte hur närvaron av hundar påverkade anställdas stress under en arbetsdag. De fann att hundar en arbetsplatsdyna effekterna av stress och arbetsplatsen för dem som de kommer i kontakt kan göra dem mer tillfredsställande. ((Länk bort), (länk bort))

Alternativa utövare informerar om hur de ska inkludera de terapeutiska fördelarna med djur i patientvård

minskad risk för fetma och ökad aktivitetsnivå

Trots intensiva kampanjer för att främja medvetande och livsstilsuppfinningar för fetma fortsätter fetma och fysisk inaktivitet att öka och uppnå epidemiska dimensioner. I USA är över 60% av vuxna överviktiga eller överviktiga och mindre än 50% uppnår den rekommenderade mängden fysisk aktivitet. Studier har visat att människor som går en promenad med hundar tenderar att drabbas av fetma mindre ofta och 53% ofta rekommenderar rekommendationer för måttlig till stark fysisk aktivitet. Tjänsterna är inte begränsade till vuxna. I USA har fetma hos barn tredubblats sedan 1970, med cirka 20% av barnen mellan 6 och 19 år. Undersökningar har emellertid visat att sannolikheten för att bli överviktig eller feta hos yngre barn för dem som hade en hund halverades mot dem som inte gjorde det. ((Länk bort), (länk bort))

främjar social interaktion

Arbetet med att skapa, utveckla och upprätthålla sociala kontakter till andra är en viktig del av den långsiktiga bevarande av vår hälsa. För många människor är detta dock inte en lätt uppgift. Social rädsla, kommunikationssvårigheter och brist på möjligheter kan vara utmaningar i bildandet av sociala obligationer. Husdjur kan vara fantastiska sociala nätverkare som hjälper till att möjliggöra nya anslutningar, bygga stöd och bygga relationer med andra. En studie från 2015 visade att människor som var husdjursägare är mer benägna att träffas och lära känna människor i sitt grannskap med över 60%. Även om hundägare troligen hittade nya vänner medan de gick en promenad med sina hundar, kan andra typer av husdjur som katter, kaniner och till och med ormar också främja en känsla av anslutning. ((Länk bort), källa 2)