Moksliškai įrodyta terapinė naminių gyvūnėlių nauda

Moksliškai įrodyta terapinė naminių gyvūnėlių nauda

Naminiai gyvūnai kaip terapija? Visi žinome, kad vaisių ir daržovių valgymas, mankšta, streso valdymas ir pakankamas miegas kiekvieną naktį padeda pagerinti bendrą sveikatą ir ilgaamžiškumą. Bet ką daryti, jei pastebėtumėte, kad galite dar labiau sumažinti širdies ligų ir mirties riziką, nesumažindami angliavandenių ar nevartodami kito maisto papildo? O kas, jei tas pats galėtų sumažinti riziką, kad jūsų vaikai susirgs aplinkos alergijomis ir pagerintų psichinę sveikatą bei gerovę? Domina? Tada gali būti laikas dalyvauti vietiniame naminių gyvūnėlių įvaikinimo renginyje, nes visi šie privalumai (ir dar daugiau) yra susiję su naminių gyvūnėlių nuosavybe!

Remiantis 2019 m. nacionaliniu tyrimu, 67% namų ūkių turi augintinį. ((Nuoroda pašalinta)) Gyvūno nuosavybė apima ne tik besąlygišką meilę ir nesibaigiančias pramogas. Papildomi naminių gyvūnėlių nuosavybės privalumai sveikatai ir gerovei:

Padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika ir sumažintas mirtingumas

Naminiai gyvūnai dažnai yra atsakingi už tai, kad jų šeimininko širdis pripildytų meilės. Tačiau tyrimai taip pat parodė, kad augintinio turėjimas gali turėti papildomos naudos širdies ir kraujagyslių sistemai ir netgi sumažinti mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ir kitų priežasčių) riziką. 12 metų Švedijoje atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 3,4 milijono žmonių nuo 40 iki 80 metų, parodė, kad šunų savininkai tyrimo metu turėjo mažesnę mirties riziką. Daugelyje tyrimų naminių gyvūnėlių nuosavybė taip pat buvo susieta su širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, geresnis cholesterolio kiekis, padidėjęs širdies ritmo kintamumas ir autonominė funkcija, sumažėjimu. ((nuoroda pašalinta), (nuoroda pašalinta))

Sumažėja alergijų rizika ir sustiprėja visa imuninė sistema

Sąvoka „imunitetas“ reiškia ne vieną konkretų dalyką, o mechanizmų, kuriuos organizmas naudoja apsisaugodamas nuo aplinkoje esančių veiksnių, rinkinį. Tai apima mikroorganizmus, maistą, chemines medžiagas, vaistus, aplinkos alergenus, tokius kaip žiedadulkės ir gyvūnų plaukai / pleiskanos. Naminiai gyvūnai gali būti geras daugelio augintinių šaltinis, o bendravimas su augintiniu gali turėti įtakos imunitetui. Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad augintiniai padidina alergenų ir kitų mikrobų poveikį. Paskelbti tyrimai parodė, kad augant su kate ar šunimi vėliau gali atsirasti mažiau alergijų. The Alergijos ir klinikinės imunologijos žurnalasnustatė, kad vaikai, kurie ankstyvame amžiuje buvo veikiami gyvūnų, apskritai susikuria stipresnę imuninę sistemą. ((nuoroda pašalinta), (nuoroda pašalinta))

Patobulintos streso valdymo savybės

Gyvūnų terapija tampa vis populiaresnė įvairiais būdais. Daugelis žmonių pasikliauja gyvūnais, kad gautų paramą, nesvarbu, ar tai yra oficialiai apmokytas tarnybinis gyvūnas, ar kaip augintinis ar registruotas emocinės paramos gyvūnas.

Veteranai, vaikai ir studentai – tai tik kelios grupės, kurios įrodė, kad su augintiniu žmonės gali patirti mažiau streso. 12 mėnesių trukmės veteranų, turinčių PTSS simptomus, kurie dalyvavo terapinėje šunų nuosavybės programoje, tyrimas parodė, kad dalyviai pasireiškė mažiau potrauminio streso simptomų ir padidino užuojautą sau. ((nuoroda pašalinta))

Vaikai dažnai turi mažiau išsivysčiusių emocinių ir fiziologinių reakcijų į stresą, taip pat susilpnėję kognityviniai įveikos mechanizmai, padedantys savarankiškai reguliuoti savo streso reakciją. (Nuoroda pašalinta) Tyrime, kuriame dalyvavo paprastai besivystantys 7–12 metų vaikai, nustatyta, kad jaučiamas stresas sumažėjo, kai atsiranda naujas stresorius su šunimi. Studentai yra kita grupė, kuri patiria daug streso. Gyvūnų terapijos tyrimo metu studentai nustatė statistiškai reikšmingą streso žymenų sumažėjimą bendraujant su gydomaisiais gyvūnais. ((nuoroda pašalinta), (nuoroda pašalinta))

Gyvūnų terapija taip pat gali būti naudinga darbo vietai. Stresas labai prisideda prie darbuotojų veiklos ir moralės. Tyrėjai ištyrė, kaip šunų buvimas paveikė darbuotojų stresą per darbo dieną. Jie nustatė, kad šunys darbo vietoje gali sumažinti streso poveikį ir padaryti darbo vietą labiau patenkintą tiems, su kuriais jie liečiasi. ((nuoroda pašalinta), (nuoroda pašalinta))

Natūropatai dalijasi, kaip į pacientų priežiūrą įtraukia terapinę gyvūnų naudą

Sumažėjusi nutukimo rizika ir padidėjęs aktyvumas

Nepaisant intensyvių kampanijų, skirtų informuoti apie nutukimą ir skatinti gyvenimo būdą, nutukimas ir fizinis neveiklumas toliau didėja ir pasiekia epidemijos mastą. Jungtinėse Amerikos Valstijose daugiau nei 60% suaugusiųjų turi antsvorio arba yra nutukę, o mažiau nei 50% pasiekia rekomenduojamą fizinio aktyvumo lygį. Tyrimai parodė, kad žmonės, vedžiojantys šunis, yra linkę rečiau nutukti ir 53% labiau linkę laikytis vidutinio ar intensyvaus fizinio aktyvumo rekomendacijų. Privalumai galioja ne tik suaugusiems. Jungtinėse Amerikos Valstijose nuo 1970 m. vaikų nutukimas išaugo trigubai, maždaug 20 % vaikų nuo 6 iki 19 metų laikomi nutukę. Tačiau tyrimai parodė, kad jaunesnių vaikų tikimybė turėti antsvorio ar nutukimo buvo perpus mažesnė tiems, kurie turi šunį, palyginti su tais, kurie neturėjo. ((nuoroda pašalinta), (nuoroda pašalinta))

Skatina socialinį bendravimą

Socialinių ryšių su kitais kūrimas, plėtojimas ir palaikymas yra svarbi mūsų ilgalaikės sveikatos palaikymo dalis. Tačiau daugeliui žmonių tai nėra lengva užduotis. Socialinis nerimas, bendravimo sunkumai ir galimybių trūkumas gali būti iššūkiai formuojant socialinius ryšius. Naminiai gyvūnai gali būti puikūs socialinių tinklų naudotojai, padedantys užmegzti naujus ryšius, sukurti paramą ir užmegzti ryšius su kitais. 2015 m. atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie buvo naminių gyvūnėlių savininkai, buvo daugiau nei 60 % labiau linkę susitikti ir pažinti savo kaimynystėje esančius žmones. Nors šunų savininkai greičiausiai susirasdavo naujų draugų vedžiodami savo šunis, kitų rūšių augintiniai, pavyzdžiui, katės, triušiai ir net gyvatės, taip pat gali skatinti ryšio jausmą. ((nuoroda pašalinta), 2 šaltinis)