Znanstveno dokazana terapeutska korist kućnih ljubimaca

Znanstveno dokazana terapeutska korist kućnih ljubimaca

Kućni ljubimci kao terapija? Svi znamo da konzumacija voća i povrća, tjelovježba, kontrola stresa i dovoljno sna svake noći poboljšavaju opće zdravlje i dugovječnost. Ali što ako otkrijete da možete dodatno smanjiti rizik od srčanih bolesti i smrti bez smanjenja ugljikohidrata ili uzimanja nekog drugog suplementa? Što ako bi ista stvar mogla smanjiti rizik da vaša djeca razviju alergije na okoliš i poboljšati mentalno zdravlje i dobrobit? Zainteresirani? Onda je možda vrijeme da prisustvujete lokalnom događaju za udomljavanje kućnih ljubimaca, jer sve te pogodnosti (i više) dolaze s posjedovanjem kućnih ljubimaca!

Prema nacionalnom istraživanju iz 2019., 67% kućanstava posjeduje kućnog ljubimca. ((Veza uklonjena)) Vlasništvo kućnog ljubimca uključuje više od same bezuvjetne ljubavi i beskrajne zabave. Dodatne zdravstvene i dobrobiti posjedovanja kućnog ljubimca uključuju:

Poboljšan kardiovaskularni rizik i smanjena smrtnost

Kućni ljubimci često su odgovorni za ispunjavanje srca svog vlasnika ljubavlju. Međutim, studije su također pokazale da posjedovanje kućnog ljubimca može imati dodatne kardiovaskularne prednosti i čak smanjiti rizik smrti od kardiovaskularnih bolesti (i drugih uzroka). Dvanaestogodišnja švedska studija na 3,4 milijuna ljudi u dobi od 40 do 80 godina pokazala je da su vlasnici pasa imali manji rizik od smrti tijekom trajanja studije. Posjedovanje kućnih ljubimaca također je povezano u brojnim studijama sa smanjenjem čimbenika kardiovaskularnog rizika kao što su visoki krvni tlak, poboljšani obrasci kolesterola i povećana varijabilnost otkucaja srca i autonomne funkcije. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Smanjen rizik od alergija i jačanje cjelokupnog imunološkog sustava

Pojam "imunitet" ne odnosi se na jednu specifičnu stvar, već na skup mehanizama koje tijelo koristi da se zaštiti od agenasa iz okoline. To uključuje mikroorganizme, hranu, kemikalije, lijekove, alergene iz okoliša kao što su pelud i životinjska dlaka/perut. Kućni ljubimci mogu biti dobar izvor brojnih kućnih ljubimaca, a interakcija s kućnim ljubimcem može utjecati na imunitet. Istraživači su pretpostavili da kućni ljubimci povećavaju izloženost većem broju alergena i drugih mikroba. Objavljeno istraživanje pokazalo je da odrastanje s mačkom ili psom može dovesti do manje alergija kasnije u životu. The Časopis za alergiju i kliničku imunologijuotkrili su da djeca koja su bila izložena životinjama u ranoj dobi razvijaju općenito jači imunološki sustav. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Poboljšane značajke upravljanja stresom

Terapija kućnim ljubimcima postaje sve popularnija na razne načine. Mnogi se ljudi oslanjaju na životinje za potporu, bilo u službenom svojstvu dresirane službene životinje ili u ulozi kućnog ljubimca ili registrirane životinje za emocionalnu potporu.

Branitelji, djeca i studenti samo su neke od skupina koje su pokazale da ljudi mogu iskusiti manji stres uz prisutnost kućnog ljubimca. 12-mjesečna studija veterana sa simptomima PTSP-a koji su bili uključeni u terapeutski program posjedovanja pasa otkrila je da su sudionici pokazali manje simptoma posttraumatskog stresa i povećan osjećaj samoosjećanja. ((link uklonjen))

Djeca često imaju slabije razvijene emocionalne i fiziološke odgovore na stres, kao i smanjene kognitivne mehanizme suočavanja za samoregulaciju svoje reakcije na stres. (Veza uklonjena) U studiji o djeci u tipičnom razvoju u dobi između 7 i 12 godina, otkriveno je da je percipirani stres ublažen tijekom novog stresora u prisutnosti psa. Studenti su druga skupina koja doživljava veliki stres. U studiji terapije kućnim ljubimcima studenti su otkrili statistički značajno smanjenje markera stresa u interakciji s terapijskim životinjama. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Terapija kućnim ljubimcima također može koristiti na radnom mjestu. Stres značajno pridonosi učinku i moralu zaposlenika. Istraživači su ispitivali kako prisutnost pasa utječe na stres radnika tijekom radnog dana. Otkrili su da psi na radnom mjestu mogu ublažiti učinke stresa i učiniti radno mjesto ugodnijim za one s kojima dolaze u kontakt. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Naturopati dijele kako uključuju terapeutske dobrobiti životinja u njegu pacijenata

Smanjen rizik od pretilosti i povećana razina aktivnosti

Unatoč intenzivnim kampanjama za promicanje svijesti o pretilosti i intervencijama u načinu života, pretilost i tjelesna neaktivnost nastavljaju rasti i poprimaju razmjere epidemije. U Sjedinjenim Državama više od 60% odraslih ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo, a manje od 50% postiže preporučenu količinu tjelesne aktivnosti. Studije su pokazale da ljudi koji šetaju pse imaju nižu stopu pretilosti i imaju 53% veću vjerojatnost da će ispuniti preporuke za umjerenu do snažnu tjelesnu aktivnost. Pogodnosti nisu ograničene na odrasle osobe. U Sjedinjenim Državama, pretilost djece se utrostručila od 1970. godine, s oko 20% djece u dobi od 6 do 19 godina koje se smatraju pretilima. Međutim, istraživanje je pokazalo da je kod mlađe djece vjerojatnost da će postati pretila ili pretila bila prepolovljena za onu koja je imala psa u usporedbi s onom koja ga nije imala. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Promiče društvenu interakciju

Stvaranje, razvijanje i održavanje društvenih veza s drugima važan je dio održavanja našeg dugoročnog zdravlja. Međutim, za mnoge ljude to nije lak zadatak. Socijalna anksioznost, poteškoće u komunikaciji i nedostatak prilika mogu biti izazovi u stvaranju društvenih veza. Kućni ljubimci mogu biti izvrsni društveni umrežači, pomažu u uspostavljanju novih veza, izgradnji podrške i izgradnji odnosa s drugima. Studija iz 2015. pokazala je da ljudi koji su vlasnici kućnih ljubimaca imaju preko 60% veću vjerojatnost da će sresti i upoznati ljude u svom susjedstvu. Iako će vlasnici pasa najvjerojatnije sklapati nova prijateljstva dok šeću svoje pse, druge vrste kućnih ljubimaca poput mačaka, zečeva, pa čak i zmija također mogu potaknuti osjećaj povezanosti. ((link uklonjen), izvor 2)