Научно доказани терапевтични ползи от домашни любимци

Научно доказани терапевтични ползи от домашни любимци

Домашните любимци като терапия? Всички знаем, че яденето на плодове и зеленчуци, упражненията, контролирането на стреса и достатъчното сън всяка вечер помагат за подобряване на цялостното здраве и дълголетие. Но какво ще стане, ако откриете, че можете допълнително да намалите риска от сърдечни заболявания и смърт, без да намалявате въглехидратите или да приемате друга добавка? Какво ще стане, ако същото нещо може да намали риска децата ви да развият алергии към околната среда и да подобри психичното здраве и благополучие? Интересувате ли се? Тогава може би е време да присъствате на местно събитие за осиновяване на домашни любимци, тъй като всички тези предимства (и още) идват с притежаването на домашни любимци!

Според национално проучване от 2019 г. 67% от домакинствата притежават домашен любимец. ((Връзката е премахната)) Притежаването на домашни любимци включва нещо повече от безусловна любов и безкрайно забавление. Допълнителните ползи за здравето и здравето от притежаването на домашни любимци включват:

Подобрен сърдечно-съдов риск и намалена смъртност

Домашните любимци често са отговорни за изпълването на сърцето на собственика си с любов. Проучванията обаче показват също, че притежаването на домашен любимец може да има допълнителни сърдечно-съдови ползи и дори да намали риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания (и други причини). 12-годишно шведско проучване на 3,4 милиона души на възраст от 40 до 80 години показва, че собствениците на кучета са имали по-нисък риск от смърт по време на проучването. Притежаването на домашни любимци също е свързано в редица проучвания с намаляване на сърдечно-съдовите рискови фактори като високо кръвно налягане, подобрен холестерол и повишена променливост на сърдечната честота и автономна функция. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Намален риск от алергии и укрепване на цялата имунна система

Терминът „имунитет“ не се отнася до едно конкретно нещо, а по-скоро до набор от механизми, които тялото използва, за да се защити от агенти в околната среда. Това включва микроорганизми, храни, химикали, фармацевтични продукти, алергени от околната среда като полени и животински косми/пърхот. Домашните любимци могат да бъдат добър източник на редица домашни любимци и взаимодействието с домашен любимец може да повлияе на имунитета. Изследователите са предположили, че домашните любимци увеличават излагането на по-голям брой алергени и други микроби. Публикувано изследване показва, че израстването с котка или куче може да доведе до по-малко алергии по-късно в живота. The Вестник по алергия и клинична имунологияустановиха, че децата, които са били изложени на животните в ранна възраст, развиват по-силна имунна система като цяло. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Подобрени функции за управление на стреса

Терапията с домашни любимци става все по-популярна по различни начини. Много хора разчитат на животните за подкрепа, независимо дали в официално качество на обучено служебно животно или в ролята на домашен любимец или регистрирано животно за емоционална подкрепа.

Ветерани, деца и студенти са само няколко групи, които са показали, че хората могат да изпитат по-малко стрес с присъствието на домашен любимец. 12-месечно проучване на ветерани със симптоми на посттравматично стресово разстройство, които са участвали в терапевтична програма за притежание на кучета, установи, че участниците показват по-малко симптоми на посттравматичен стрес и повишено чувство на състрадание към себе си. ((връзката е премахната))

Децата често имат по-слабо развити емоционални и физиологични реакции към стреса, както и намалени когнитивни механизми за справяне, за да се саморегулират в отговор на стреса. (Връзката е премахната) В проучване на обикновено развиващи се деца на възраст между 7 и 12 години е установено, че възприеманият стрес се облекчава по време на нов стресор в присъствието на куче. Студентите са друга група, която изпитва много стрес. В проучване за терапия с домашни любимци студентите откриха статистически значимо намаляване на маркерите за стрес при взаимодействие с терапевтични животни. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Лечението с домашни любимци може да бъде от полза и на работното място. Стресът допринася значително за ефективността и морала на служителите. Изследователите проучиха как присъствието на кучета влияе върху стреса на работниците по време на работния ден. Те откриха, че кучетата на работното място могат да буферират ефектите от стреса и да направят работното място по-удовлетворяващо за тези, с които влизат в контакт. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Натуропатите споделят как включват терапевтичните ползи от животните в грижите за пациентите

Намален риск от затлъстяване и повишени нива на активност

Въпреки интензивните кампании за насърчаване на осведомеността относно затлъстяването и интервенциите в начина на живот, затлъстяването и липсата на физическа активност продължават да се увеличават и достигат епидемични размери. В Съединените щати над 60% от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване, а по-малко от 50% постигат препоръчителното количество физическа активност. Проучванията показват, че хората, които разхождат кучета, са склонни да имат по-ниски нива на затлъстяване и е с 53% по-вероятно да изпълнят препоръките за умерена до интензивна физическа активност. Ползите не са ограничени до възрастни. В Съединените щати детското затлъстяване се е утроило от 1970 г. насам, като около 20% от децата на възраст от 6 до 19 години се считат за затлъстели. Изследванията обаче показват, че сред по-малките деца вероятността от наднормено тегло или затлъстяване е наполовина за тези, които притежават куче, в сравнение с тези, които нямат. ((Връзката е премахната), (Връзката е премахната))

Насърчава социалното взаимодействие

Създаването, развитието и поддържането на социални връзки с другите е важна част от поддържането на нашето дългосрочно здраве. За много хора обаче това не е лесна задача. Социалната тревожност, трудностите в общуването и липсата на възможности могат да бъдат предизвикателства при формирането на социални връзки. Домашните любимци могат да бъдат страхотни социални мрежи, помагайки за улесняване на нови връзки, изграждане на подкрепа и изграждане на взаимоотношения с другите. Проучване от 2015 г. установи, че хората, които са собственици на домашни любимци, са с над 60% по-склонни да срещнат и опознаят хората в своя квартал. Въпреки че е най-вероятно собствениците на кучета да създават нови приятели, докато разхождат кучетата си, други видове домашни любимци като котки, зайци и дори змии също могат да насърчат чувството за връзка. ((връзката е премахната), източник 2)