增强儿童免疫力 - 指南、家庭疗法、自然疗法、营养补充剂

增强儿童免疫力 - 指南、家庭疗法、自然疗法、营养补充剂

在感染世界中的自然支持！

度过不确定的时期绝非易事，尤其是对于担心如何让孩子快乐和安全的父母来说。为预防 COVID-19 而采取的停课、勤洗手和保持身体距离等措施（在某些情况下可能仍然有效）也加剧了家长和儿童的焦虑。

尽管没有足够的数据来推荐针对这种特定病毒株的自然疗法，但您应该知道，有一些方法可以自然地支持您孩子的免疫系统，使其更强大，更能抵抗可能出现的感染，包括由它们引起的季节性感冒和流感病毒。

构建 - 安全系统

想象一下全家出游要通过机场安检。 X 光机将扫描您孩子行李箱中的物品，以确定他们在飞机上是否安全。您孩子的免疫系统执行类似的功能，确定外部环境中的物质是否可以安全地保留在他们的体内。细菌等危险物质会引发免疫反应，身体会试图将它们从体内清除。

当病菌定居时

病菌是指通常引起疾病的微生物，包括病毒、细菌、寄生虫和真菌。虽然免疫系统会尽最大努力避免感染，但细菌通常会感到舒适并停留更长时间。

病毒是特别糟糕的家庭客人，因为他们需要一个可爱的主人（例如人类）才能生活，并且在生命周期的每个阶段都绑架了我们的细胞蛋白质。经常病毒是流感，鼻病毒（感冒的主要原因）和人道的电晕病毒，它们也会引起下呼吸道的感冒和感染，例如支气管炎和肺炎。

请勿触摸

对感染的最佳防御是避免接触细菌。我们继续专注于防止导致COVID-19的病毒的扩散。受感染者通过咳嗽，打喷嚏，更长的亲密接触和触摸表面来传递这一负担。

尽管继续对该冠状病毒的行为和扩散进行研究，但目前的理解是该病毒是通过吸入呼吸液滴或接触感染的表面而感染的，然后接触口服，鼻子和眼睛粘膜。

如果您必须带着孩子去购买必需品，请握住他们的手或带上玩具，以免他们碰触它们。将其作为游戏来帮助您的孩子避免触摸自己的脸。例如，如果他们触摸自己的脸，请让他们抓挠膝盖。

尽管目前正在检查冠状病毒的稳定性率，但正在检查导致COVID-19的稳定率，但其他人类冠状病毒在室温下最多六天仍具有感染性，这表明对表面的定期消毒可以帮助防止扩散。用感染性鼻病毒触摸物体后，它可以保持指尖，并具有长达24小时的感染性。

在家里，污染最严重的表面是门把手、冰箱把手、电视遥控器和浴室水龙头。特别注意孩子经常接触的物品，包括玩具和触摸屏，并确保经常彻底清洁它们。

名人食品

缺乏免疫调节的微量营养素（包括B族维生素，维生素C，D和E，铁，锌和硒）会影响宿主对感染性疾病的敏感性，并改变了病程和感染的结果。

在加拿大等工业化国家中，儿童缺乏营养的最常见原因更像是一种挑剔的食物，因为当他们吃很多富含营养的食物（例如绿叶蔬菜）时，许多食物是挑剔的。由于食物摄入量不足或阳光导致的维生素D水平较低会增加感染的风险，尤其是气道。

推荐值对推荐的微量营养素值的恢复增加了感染的阻力，并支持更快的恢复。特别是对于选举者来说，可能不足以食用这些营养素的食物来源。在这种情况下，具有矿物质的多种维生素可能会有所帮助。

发挥免疫力

体育锻炼对儿童和青少年具有无数的健康益处，包括改善心血管健康，促进积极的自尊心，减少抑郁症和焦虑。

运动也可能是维持健康免疫功能的关键。发现具有中等强度的运动增强了免疫系统。研究人员认为，这是由于改善免疫监测，炎症减少和心理压力的改善所致。

加拿大儿科学会建议儿童每周六天或以上进行至少 60 分钟的中等至剧烈强度的体力活动。

保持高昂的精神状态

如果您的孩子继续要求Covid-19，它可能会要求您安全应对他的恐惧。尽力解释这种情况，而不必害怕发芽，不信任他人并担心未来。

慢性应激会影响免疫功能。因此，在此期间，通过演奏，创造，训练，冥想和说话来应对压力是促进福祉的最佳方法之一。

• Kinder unter einem Jahr haben durchschnittlich sechs Mal pro Jahr eine Erkältung.
• Kinder zwischen 10 und 14 Jahren haben durchschnittlich dreimal im Jahr eine Erkältung.
• Saisonale Grippe tritt häufiger bei Kindern unter fünf Jahren auf.

用天然的营养补品缩小差距

• Die Supplementierung mit (Link entfernt) bei Kindern im schulpflichtigen Alter kann dazu beitragen, das Auftreten von Influenza A zu verringern.
• Eine Supplementation mit (Link entfernt) kann dazu beitragen, die Schwere der Erkältung und ihre Dauer bei Kindern um bis zu 14 Prozent zu senken.
• Eine (Link entfernt) kann dazu beitragen, das Risiko einer Lungenentzündung und Erkältung, insbesondere bei Kindern, zu verringern. (Link entfernt), die innerhalb von 24 Stunden nach den ersten Symptomen eingenommen werden, können die Dauer und den Schweregrad der Erkältung bei Kindern verkürzen.

我们对全方位解决方案的首要推荐：（链接已删除）

我们对维生素D的建议：（链接）

我们对维生素C的建议：（链接离开）

我们对锌的建议：（链接已删除）