Stärka barnens immunitet - råd, hemläkemedel, naturliga medel, näringstillskott

Stärka barnens immunitet - råd, hemläkemedel, naturliga medel, näringstillskott

Naturligt stöd i en smittsam värld!

navigering i osäkra tider är inte lite fråga, särskilt för föräldrar som är oroliga för hur de kan göra sina barn lyckliga och säkra. Åtgärder som skolstängningar, ofta handtvätt och fysisk distans som var tillgängliga för att skydda mot covid-19 (och kan fortfarande existera i vissa fall) har också bidragit till ett visst problem hos föräldrar och barn.

Även om det inte finns tillräckligt med data för att rekommendera naturliga behandlingar för denna specifika virustamm, bör du vara medveten om att det finns sätt att stödja ditt barns immunsystem på ett naturligt sätt så att det är starkare och mer resistent mot infektioner som kan uppstå, inklusive säsongens förkylning och influensavirus.

Byggt -i säkerhetssystemet

Föreställ dig att du går till en familjens utflykt genom flygplatsens säkerhet. X -RAY -enheten skannar innehållet i ditt barns resväska för att avgöra om det är säkert på planet. Ditt barns immunsystem uppfyller en liknande funktion för att avgöra om ämnen från den yttre miljön kan förbli säkra i kroppen. Farliga ämnen som bakterier utlöser ett immunsvar där kroppen försöker ta bort den från kroppen.

om bakterier sätter sig

bakterier hänvisar till mikroorganismer som ofta orsakar sjukdomar, inklusive virus, bakterier, parasiter och svampar. Medan immunsystemet gör sitt bästa för att undvika infektion, känner bakterier ofta bekväma och förblir välkomna längre.

virus är särskilt dåliga hemgäster eftersom de behöver en älskvärd värd (som människor) för att kunna leva och de kidnappar våra cellulära proteiner i varje fas i deras livscykel. Ofta virus är influensa, noshörning (den främsta orsaken till förkylning) och humana korona -virus, vilket också kan orsaka förkylningar och infektioner i de nedre luftvägarna såsom bronkit och lunginflammation.

Vänligen berör inte

Det bästa försvaret mot infektioner är att undvika exponering för bakterier. Vi fortsätter att fokusera på att förhindra spridningen av viruset som orsakar covid-19. Denna börda överförs av en infekterad person genom hosta, nysningar, längre nära personlig kontakt och beröring av ytor.

Medan forskning om beteende och spridning av detta koronavirus fortsätter, är den nuvarande förståelsen att du är smittad av viruset genom att inhalera andningsdroppar eller vidröra infekterade ytor och sedan beröra orala, näs- och ögonslemmembran.

Om du måste ta dina barn när du shoppar, håll din hand eller ta med dig en leksak så att du inte rör vid dem. Hjälp ditt barn att inte röra ditt ansikte genom att göra ett spel ur det. Om du till exempel vidrör ditt ansikte, låt henne skrapa knäna istället.

Även om stabilitetshastigheterna för koronaviruset, som orsakar covid-19, för närvarande undersöks, förblir andra humana koronavirus infektiösa i upp till sex dagar vid rumstemperatur, vilket indikerar att regelbunden desinfektion av ytorna kan vara till hjälp för att förhindra spridning. Efter att ha rört ett föremål med ett smittsam noshörning kan det stanna på fingertopparna och vara smittsam i upp till 24 timmar.

kändismat

en brist på immunmodulerande mikronäringsämnen (inklusive B -vitaminer, vitaminer C, D och E, järn, zink och selen) påverkar en värdens känslighet för infektionssjukdomar och ändrar kursen och resultatet av en infektion.

I industrialiserade länder som Kanada är den vanligaste orsaken till brist på näringsämnen hos barn mer av nyckelmat, eftersom många är picky när de äter många näringsämnen -rika livsmedel som gröna bladgrönsaker. Låga vitamin D -nivåer på grund av otillräckligt matintag eller solljus kan öka risken för infektion, särskilt luftvägarna,

Återställning av de rekommenderade mikronäringsvärdena på de rekommenderade värdena ökar infektionsmotståndet och stöder snabbare återhämtning. Speciellt för valätare kanske det inte är tillräckligt att konsumera matkällor för dessa näringsämnen. I detta fall kan ett multivitamin med mineraler vara till hjälp.

immunitet

Fysisk aktivitet har otaliga hälsofördelar för barn och ungdomar, inklusive förbättring av hjärt-kärlhälsa, främjar en positiv självkänsla och minskar depression och ångest.

rörelse kan också vara nyckeln till att upprätthålla en hälsosam immunfunktion. Det konstaterades att rörelse med måttlig intensitet stärker immunsystemet. Forskare tror att detta beror på förbättrad immunövervakning, minskad inflammation och förbättrad psykologisk stress.

Det kanadensiska pediatriska samhället rekommenderar att barn samlar in minst 60 minuters fysisk aktivitet av medel till stark intensitet på sex eller fler dagar i veckan.

Håll stämningen hög

Om ditt barn fortsätter att fråga covid-19, kan det be dig om säkerhet att hantera hans rädsla. Ge ditt bästa för att förklara situationen utan onödig rädsla för att spira, misstro mot andra och oro för framtiden.

Kronisk stress kan påverka immunfunktionen. Därför är hanteringen av stress genom att spela, skapa, träna, meditera och prata ett av de bästa sätten att främja väl under denna tid.

• Barn under ett år har i genomsnitt sex gånger om året.
• Barn mellan 10 och 14 år har kalla tre gånger om året.
• Säsongsinfluensa förekommer oftare hos barn under fem år.

Stäng luckorna med naturliga näringstillskott

• Tillskott med (länk bort) hos barn i skolålder kan bidra till att minska förekomsten av influensa a.
• Tillskott med (länk bort) kan bidra till att minska svårighetsgraden av kylan och dess varaktighet hos barn med upp till 14 procent.
• A (länk bort) kan bidra till att minska risken för lunginflammation och förkylning, särskilt hos barn. (Länk borttagen), som tas inom 24 timmar efter de första symtomen, kan förkorta varaktigheten och svårighetsgraden av kylan hos barn.

Vår bästa rekommendation för en allround-lösning: (länk bort)

Vår rekommendation för vitamin D: (länk bort)

Vår rekommendation för C -vitamin: (Länk bort)

Vår rekommendation för zink: (länk bort)