Versterking van de immuniteit van kinderen - advies, huismiddeltjes, natuurlijke middelen, voedingssupplementen
Versterking van de immuniteit van kinderen - advies, huismiddeltjes, natuurlijke middelen, voedingssupplementen
Natuurlijke steun in een aanstekelijke wereld!
Navigeren in onzekere tijden is geen kleine zaak, vooral voor ouders die zich zorgen maken over hoe ze hun kinderen gelukkig en veilig kunnen maken. Maatregelen zoals schoolafsluitingen, frequente handwas en fysieke afstand die beschikbaar waren om te beschermen tegen Covid-19 (en in sommige gevallen nog steeds kunnen bestaan) hebben ook bijgedragen aan een bepaalde zorg bij ouders en kinderen.
Hoewel er onvoldoende gegevens zijn om natuurlijke behandelingen aan te bevelen voor deze specifieke virusstam, moet u zich ervan bewust zijn dat er manieren zijn om het immuunsysteem van uw kind op een natuurlijke manier te ondersteunen, zodat het sterker en meer resistent is tegen infecties die kunnen optreden, inclusief de seizoensgebonden koude en griepvirussen.
gebouwd -in beveiligingssysteem
Stel je voor dat je voor een familie -uitje gaat door de veiligheid van de luchthaven. Het X -RAY -apparaat scant de inhoud van de koffer van uw kind om te bepalen of het veilig is in het vliegtuig. Het immuunsysteem van uw kind vervult een vergelijkbare functie om te bepalen of stoffen uit de buitenste omgeving veilig kunnen blijven in uw lichaam. Gevaarlijke stoffen zoals ziektekiemen veroorzaken een immuunrespons waarbij het lichaam probeert het uit het lichaam te verwijderen.
Als ziektekiemen zich vestigen
Bacteriën verwijzen naar micro -organismen die vaak ziekten veroorzaken, waaronder virussen, bacteriën, parasieten en schimmels. Hoewel het immuunsysteem zijn best doet om infectie te voorkomen, voelen ziektekiemen zich vaak comfortabel en blijven ze langer welkom.
Virussen zijn bijzonder slechte thuisgasten omdat ze een lieve gastheer (zoals mensen) nodig hebben om te kunnen leven en ze ontvoeren onze cellulaire eiwitten in elke fase van hun levenscyclus. Frequente virussen zijn influenza, rhinovirus (de belangrijkste oorzaak van verkoudheid) en humane coronavirussen, die ook verkoudheid en infecties van het lagere luchtwegen zoals bronchitis en longontsteking kunnen veroorzaken.
raak alsjeblieft niet aan
De beste verdediging tegen infecties is om blootstelling aan ziektekiemen te voorkomen. We blijven ons concentreren op het voorkomen van de verspreiding van het virus dat de COVID-19 veroorzaakt. Deze last wordt door een geïnfecteerde persoon overgedragen door hoest, niezen, langere dichtbij persoonlijk contact en aanrakende oppervlakken.
Terwijl onderzoek naar het gedrag en de verspreiding van dit coronavirus wordt voortgezet, is het huidige begrip dat u besmet bent met het virus door ademende druppeltjes in te ademen of geïnfecteerde oppervlakken aan te raken en vervolgens orale, neus- en oogslijmvlies aan te raken.
Als u uw kinderen moet meenemen tijdens het winkelen, houd dan uw hand vast of neem een speeltje mee, zodat u ze niet aanraakt. Help je kind je gezicht niet aan te raken door er een spel van te maken. Als je bijvoorbeeld je gezicht aanraakt, laat haar in plaats daarvan op je knieën krabben.
Hoewel de stabiliteitspercentages van het coronavirus, dat COVID-19 veroorzaakt, momenteel worden onderzocht, blijven andere humane coronavirussen maximaal zes dagen bij kamertemperatuur besmettelijk, wat aangeeft dat regelmatige desinfectie van de oppervlakken nuttig kan zijn om verspreiding te voorkomen. Na het aanraken van een object met een besmettelijk rhinovirus, kan het binnen handbereik blijven en maximaal 24 uur besmettelijk zijn.
Thuis, deurgrepen, koelkasthendel, tv -afstandsbediening en badkamers zijn de meest vervuilde oppervlakken. Let speciale aandacht aan objecten waar uw kind vaak mee omgaat, inclusief speelgoed en touchscreens, en zorg ervoor dat ze vaak en grondig worden schoongemaakt.Celebrity Food
Een gebrek aan immunomodulerende micronutriënten (inclusief B -vitamines, vitamine C, D en E, ijzer, zink en selenium) beïnvloedt de gevoeligheid van een gastheer voor besmettelijke ziekten en verandert de loop en het resultaat van een infectie.
In geïndustrialiseerde landen zoals Canada is de meest voorkomende oorzaak van gebrek aan voedingsstoffen bij kinderen meer belangrijk voedsel, omdat velen kieskeurig zijn wanneer ze veel voedingsstoffen eten zoals groene bladgroenten. Lage vitamine D -niveaus als gevolg van onvoldoende voedselinname of zonlicht kunnen het risico op infectie verhogen, met name de luchtwegen,
Herstel van de aanbevolen micronutriëntenwaarden op de aanbevolen waarden verhoogt de infectieresistentie en ondersteunt sneller herstel. Vooral voor verkiezingseters is het mogelijk niet voldoende om voedselbronnen voor deze voedingsstoffen te consumeren. In dit geval kan een multivitamine met mineralen nuttig zijn.
immuniteit
Lichamelijke activiteit heeft talloze gezondheidsvoordelen voor kinderen en adolescenten, waaronder de verbetering van de cardiovasculaire gezondheid, het bevorderen van een positief zelfrespect en het verminderen van depressie en angst.
Beweging kan ook de sleutel zijn tot het handhaven van een gezonde immuunfunctie. Het bleek dat beweging met matige intensiteit het immuunsysteem versterkt. Onderzoekers geloven dat dit te wijten is aan verbeterde immuunmonitoring, verminderde ontsteking en verbeterde psychologische stress.
De Canadian Pediatric Society beveelt aan dat kinderen op zes of meer dagen per week minimaal 60 minuten fysieke activiteit van gemiddelde tot sterke intensiteit verzamelen.
Houd de stemming hoog
Als uw kind Covid-19 blijft vragen, kan het u om veiligheid vragen om met zijn angst om te gaan. Geef je best om de situatie uit te leggen zonder onnodige angst voor ontkiemende, wantrouwen van anderen en zorgen over de toekomst.
Chronische stress kan de immuunfunctie beïnvloeden. Daarom is het omgaan met stress door te spelen, creëren, trainen, mediteren en spreken een van de beste manieren om goed te promoten in deze tijd.
- Kinderen van een jaar hebben gemiddeld zes keer per jaar.
- Kinderen tussen 10 en 14 jaar hebben drie keer per jaar verkouden.
- Seizoensgriep treedt vaker voor bij kinderen jonger dan vijf jaar.
Sluit de gaten met natuurlijke voedingssupplementen
- Suppletie met (link) bij kinderen van schoolleeftijd kan helpen het optreden van influenza a te verminderen.
- Suppletie met (link) kan helpen de ernst van de kou en de duur bij kinderen met maximaal 14 procent te verminderen.
- A (verwijderde link) kan helpen het risico op longontsteking en koude te verminderen, vooral bij kinderen. (Link verwijderd), die binnen 24 uur na de eerste symptomen worden genomen, kunnen de duur en de ernst van de kou bij kinderen verkorten.
Onze topaanbeveling voor een allround oplossing: (link verwijderd)
Onze aanbeveling voor vitamine D: (link verwijderd)
Onze aanbeveling voor vitamine C: (link verwijderd)
Onze aanbeveling voor zink: (link verwijderd)