Bērnu imunitātes stiprināšana - padomi, mājas līdzekļi, dabiski līdzekļi, uztura bagātinātāji

Bērnu imunitātes stiprināšana - padomi, mājas līdzekļi, dabiski līdzekļi, uztura bagātinātāji

Dabisks atbalsts infekcijas pasaulē!

Navigācija nenoteiktos laikos nav mazsvarīga, it īpaši vecākiem, kuri uztraucas par to, kā viņi var padarīt savus bērnus laimīgus un drošus. Pasākumi, piemēram, skolas slēgšana, bieža roku mazgāšana un fiziska distance, kas bija pieejami, lai aizsargātu pret COVID-19 (un joprojām var pastāvēt dažos gadījumos), arī ir veicinājuši zināmas rūpes par vecākiem un bērniem.

Lai arī nav pietiekami daudz datu, lai ieteiktu dabiskām ārstēšanas metodēm šai konkrētajai vīrusu cilts, jums jāapzinās, ka ir veidi, kā dabiskā veidā atbalstīt bērna imūnsistēmu, lai tā būtu spēcīgāka un izturīgāka pret infekcijām, kas var rasties, ieskaitot sezonālos aukstuma un gripas vīrusus.

Build -in drošības sistēma

Iedomājieties, ka jūs dodaties uz ģimenes izbraukumu caur lidostas drošību. X -Ray ierīce skenē bērna čemodāna saturu, lai noteiktu, vai tā ir droša lidmašīnā. Jūsu bērna imūnsistēma pilda līdzīgu funkciju, lai noteiktu, vai no ārējās vides vielas var palikt drošas jūsu ķermenī. Bīstamas vielas, piemēram, mikrobi, izraisa imūno reakciju, kurā ķermenis mēģina to noņemt no ķermeņa.

Ja baktērijas apmetas

Baktērijas attiecas uz mikroorganismiem, kas bieži izraisa slimības, ieskaitot vīrusus, baktērijas, parazītus un sēnītes. Kamēr imūnsistēma dara visu iespējamo, lai izvairītos no infekcijas, mikrobi bieži jūtas ērti un ilgāk gaida.

Vīrusi ir īpaši slikti mājas viesi, jo viņiem ir nepieciešams mīlīgs saimnieks (piemēram, cilvēki), lai viņi varētu dzīvot, un viņi nolaupīja mūsu šūnu olbaltumvielas katrā dzīves cikla posmā. Bieži vīrusi ir gripa, rinovīruss (aukstumu galvenais cēlonis) un humāni korona vīrusi, kas var izraisīt arī zemāko elpceļu, piemēram, bronhīta un pneimonijas, infekcijas, piemēram, bronhītu un pneimoniju.

Lūdzu, nepieskarieties

Labākā aizsardzība pret infekcijām ir izvairīties no baktēriju iedarbības. Mēs turpinām koncentrēties uz vīrusa izplatības novēršanu, kas izraisa COVID-19. Šo slogu inficēta persona pārnēsā caur klepu, šķaudīšanu, ilgāk aizvērtu personīgo kontaktu un pieskaras virsmām.

Kaut arī tiek turpināti pētījumi par šī koronavīrusa uzvedību un izplatību, pašreizējā izpratne ir tāda, ka jūs esat inficēts ar vīrusu, ieelpojot elpošanas pilienus vai pieskaroties inficētām virsmām un pēc tam pieskaroties mutes dobuma, deguna un acu gļotādām.

Ja iepērkoties jums ir jāņem līdzi bērni, turiet roku vai paņemiet sev līdzi rotaļlietu, lai jūs tos nepieskartos. Palīdziet bērnam nepieskarties jūsu sejai, veidojot spēli no tā. Piemēram, ja pieskaraties sejai, ļaujiet viņai tā vietā saskrāpēt ceļus.

Lai arī pašlaik tiek pētīti koronavīrusa, kas izraisa COVID-19, stabilitātes līmenis, šobrīd tiek pētīti citi humāni koronavīrusi, kas paliek infekciozi līdz sešām dienām istabas temperatūrā, kas norāda, ka regulāra virsmu dezinfekcija var būt noderīga, lai novērstu izplatīšanos. Pieskaroties objektam ar infekciozo rinovīrusu, tas var palikt uz pirkstu galiem un būt infekciozam līdz 24 stundām.

Slavenību ēdiens

Imūnmodulējošu mikroelementu (ieskaitot B vitamīnus, C, D un E, dzelzs, cinka un selēna) trūkumu ietekmē saimnieka jutīgumu pret infekcijas slimībām un maina infekcijas kursu un rezultātu.

Rūpnieciski attīstītās valstīs, piemēram, Kanādā, visbiežākais barības vielu trūkuma iemesls bērniem ir vairāk no galvenajiem ēdieniem, jo ​​daudzi ir izvēlīgi, kad viņi ēd daudz barības vielu bagātības pārtikas produktus, piemēram, zaļos lapu dārzeņus. Zems D vitamīna līmenis nepietiekamas pārtikas uzņemšanas vai saules gaismas dēļ var palielināt infekcijas risku, īpaši elpošanas ceļu,

Ieteicamo mikroelementu vērtību atjaunošana uz ieteicamajām vērtībām palielina infekcijas pretestību un atbalsta ātrāku atveseļošanos. Īpaši vēlēšanu ēdājiem var nebūt pietiekams, lai patērētu pārtikas avotus šīm barības vielām. Šajā gadījumā var būt noderīgs multivitamīns ar minerāliem.

imunitāte

Fiziskajām aktivitātēm ir neskaitāmi ieguvumi veselībai bērniem un pusaudžiem, ieskaitot sirds un asinsvadu veselības uzlabošanu, pozitīva pašnovērtējuma veicināšanu un depresijas un trauksmes samazināšanu.

Kustība var būt arī atslēga, lai uzturētu veselīgu imūno funkciju. Tika konstatēts, ka kustība ar mērenu intensitāti stiprina imūnsistēmu. Pētnieki uzskata, ka tas ir saistīts ar uzlabotu imūno uzraudzību, samazinātu iekaisumu un uzlabotu psiholoģisko stresu.

Kanādas Pediatrijas biedrība iesaka bērniem savākt vismaz 60 minūtes no vidējās vai spēcīgas intensitātes sešās vai vairāk dienās nedēļā.

Saglabājiet garastāvokli augstu

Ja jūsu bērns turpina lūgt CoVid-19, tas var lūgt drošību tikt galā ar viņa bailēm. Dodiet visu iespējamo, lai izskaidrotu situāciju bez nevajadzīgām bailēm no dīgšanas, neuzticēšanās citiem un uztraukties par nākotni.

Hronisks stress var ietekmēt imūno funkciju. Tāpēc, spēlējot, veidojot, apmācot, meditējot un runājot, ir viens no labākajiem veidiem, kā labi veicināt šo laiku.

• Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, vidēji sešas reizes gadā.
• Bērniem no 10 līdz 14 gadiem ir auksts trīs reizes gadā.
• Sezonas gripa biežāk rodas bērniem līdz piecu gadu vecumam.

Aizveriet spraugas ar dabiskiem uztura bagātinātājiem

• Papildināšana ar (Link Away) skolas vecuma bērniem var palīdzēt samazināt gripas rašanos a.
• Papildināšana ar (Link Away) var palīdzēt samazināt aukstuma smagumu un tā ilgumu bērniem līdz 14 procentiem.
• A (noņemta saite) var palīdzēt samazināt pneimonijas un aukstuma risku, īpaši bērniem. (Link noņemts), kas tiek ņemts 24 stundu laikā pēc pirmajiem simptomiem, var saīsināt bērnu ilgumu un smagumu.