Gyermekek immunitásának erősítése - útmutatók, házi gyógymódok, természetes gyógymódok, táplálék-kiegészítők

Gyermekek immunitásának erősítése - útmutatók, házi gyógymódok, természetes gyógymódok, táplálék-kiegészítők

Természetes támogatás egy ragályos világban!

A bizonytalan időkben való eligazodás nem kis teljesítmény, különösen azoknak a szülőknek, akik aggódnak amiatt, hogy gyermekeik boldogok és biztonságban maradjanak. Az olyan intézkedések, mint az iskolabezárások, a gyakori kézmosás és a fizikai távolságtartás, amelyeket a COVID-19 elleni védekezés érdekében bevezettek (és bizonyos esetekben még mindig érvényben lehetnek), szintén hozzájárultak a szülők és a gyermekek szorongásához.

Bár nem áll rendelkezésre elegendő adat ahhoz, hogy a vírus ezen törzsére természetes kezelést javasoljunk, tisztában kell lennie azzal, hogy vannak olyan módszerek, amelyek természetes módon támogatják gyermeke immunrendszerét, hogy az erősebb és ellenállóbb legyen az esetlegesen felmerülő fertőzésekkel szemben, beleértve az általuk okozott szezonális megfázást és influenzavírusokat is.

Beépített biztonsági rendszer

Képzelje el, hogy egy családi kirándulás alkalmával átmegy a repülőtéri biztonsági szolgálaton. A röntgenkészülék átvizsgálja gyermeke bőröndjének tartalmát, hogy megállapítsa, biztonságban van-e a repülőgépen. Gyermeke immunrendszere hasonló funkciót lát el, meghatározva, hogy a külső környezetből származó anyagok biztonságosan megmaradhatnak-e a szervezetében. A veszélyes anyagok, például a baktériumok olyan immunválaszt váltanak ki, amelynek során a szervezet megpróbálja eltávolítani őket a szervezetből.

Amikor a baktériumok megtelepednek

A baktériumok olyan mikroorganizmusokra utalnak, amelyek általában betegségeket okoznak, beleértve a vírusokat, baktériumokat, parazitákat és gombákat. Míg az immunrendszer mindent megtesz a fertőzés elkerülése érdekében, a kórokozók gyakran jól érzik magukat, és tovább maradnak szívesen.

A vírusok különösen rossz vendéglátók, mert szükségük van egy kegyes gazdára (mint az emberre) az életükhöz, és életciklusuk minden szakaszában eltérítik a sejtfehérjéket. A gyakori vírusok közé tartozik az influenza, a rhinovírus (a megfázás fő okozója) és a humán koronavírusok, amelyek szintén okozhatnak megfázást és alsó légúti fertőzéseket, például hörghurutot és tüdőgyulladást.

Ne érintse meg

A fertőzések elleni legjobb védekezés a kórokozókkal való érintkezés elkerülése. Továbbra is a COVID-19-et okozó vírus terjedésének megakadályozására összpontosítunk. Ez a törzs a fertőzött személyről köhögés, tüsszögés, hosszan tartó személyes érintkezés és felületek érintése útján terjed.

Miközben a koronavírus viselkedésével és terjedésével kapcsolatos kutatások folytatódnak, a jelenlegi felfogás szerint Ön légúti cseppek belélegzésével vagy a fertőzött felületek megérintésével, majd a száj, az orr és a szem nyálkahártyájának megérintésével fertőződik meg a vírussal.

Ha magával kell vinnie gyermekeit, amikor alapvető holmikat vásárol, fogja meg a kezét, vagy vigyen magával egy játékot, hogy ne érjenek hozzájuk. Segítsen gyermekének, hogy ne érintse meg az arcát azáltal, hogy játékot csinál belőle. Például, ha megérintik az arcukat, inkább vakarják meg a térdüket.

Bár a COVID-19-et okozó koronavírus stabilitási arányát jelenleg vizsgálják, más humán koronavírusok szobahőmérsékleten akár hat napig is fertőzőképesek maradnak a felületeken, ami arra utal, hogy a felületek rendszeres otthoni fertőtlenítése segíthet a terjedés megelőzésében. A fertőző rhinovírussal fertőzött tárgy megérintése után az ujjbegyeken maradhat, és akár 24 órán keresztül is fertőző lehet.

Otthon a leginkább szennyezett felületek a kilincsek, a hűtőkilincsek, a TV távirányítói és a fürdőszobai csaptelepek. Fordítson különös figyelmet azokra a tárgyakra, amelyeket gyermeke gyakran kezel, beleértve a játékokat és az érintőképernyőket, és gondoskodjon azok gyakori és alapos tisztításáról.

Válogatós étkezés

Az immunmoduláló mikrotápanyagok hiánya (beleértve a B-vitamint, a C-, D- és E-vitamint, a vasat, a cinket és a szelént) befolyásolja a gazdaszervezet fertőző betegségekre való fogékonyságát, és megváltoztatja a fertőzés lefolyását és kimenetelét.

A fejlett országokban, például Kanadában, a gyermekek tápanyaghiányának leggyakoribb oka a válogatós étkezés, mivel sokan válogatósak a sok tápanyagban gazdag étel, például a zöld leveles zöldségek fogyasztásával kapcsolatban. A nem megfelelő táplálékbevitel vagy a napozás miatti alacsony D-vitamin szint növelheti a fertőzések kockázatát, különösen a légutak esetében.

A mikroelemek szintjének az ajánlott szintre való visszaállítása növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást és elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Különösen a válogatós evők számára előfordulhat, hogy ezeknek a tápanyagoknak az élelmiszer-forrásainak fogyasztása nem elegendő. Ebben az esetben hasznos lehet egy ásványi anyagokat tartalmazó multivitamin.

gyakorolja az immunitást

A fizikai aktivitás számtalan egészségügyi előnnyel jár a gyermekek és serdülők számára, beleértve a szív- és érrendszeri egészség javítását, a pozitív önbecsülés elősegítését, valamint a depresszió és a szorongás csökkentését.

A testmozgás kulcsfontosságú lehet az immunrendszer egészséges működésének megőrzésében is. A mérsékelt intenzitású testmozgás erősíti az immunrendszert. A kutatók úgy vélik, hogy ez a jobb immunfelügyeletnek, a csökkent gyulladásnak és a jobb pszichés stressznek köszönhető.

A Kanadai Gyermekgyógyászati ​​Társaság azt javasolja, hogy a gyerekek legalább 60 percnyi közepes vagy erőteljes intenzitású fizikai tevékenységet végezzenek hetente hat vagy több napon.

Legyen magas a hangulat

Ha gyermeke továbbra is a COVID-19-ről kérdez, megnyugtatást kérhet, hogy segítsen neki megbirkózni a félelmével. Tegyen meg mindent, hogy megmagyarázza a helyzetet anélkül, hogy szükségtelen félelmet kelt a kórokozóktól, bizalmatlanságot kelt mások iránt, és ne aggódjon a jövő miatt.

A krónikus stressz ronthatja az immunrendszer működését. Ezért a stressz kezelése játékkal, alkotással, edzéssel, meditációval és gyermekével való beszélgetéssel az egyik legjobb módja a jó közérzet előmozdításának ebben az időszakban.

• Kinder unter einem Jahr haben durchschnittlich sechs Mal pro Jahr eine Erkältung.
• Kinder zwischen 10 und 14 Jahren haben durchschnittlich dreimal im Jahr eine Erkältung.
• Saisonale Grippe tritt häufiger bei Kindern unter fünf Jahren auf.

Töltse ki a hiányokat természetes táplálék-kiegészítőkkel

• Die Supplementierung mit (Link entfernt) bei Kindern im schulpflichtigen Alter kann dazu beitragen, das Auftreten von Influenza A zu verringern.
• Eine Supplementation mit (Link entfernt) kann dazu beitragen, die Schwere der Erkältung und ihre Dauer bei Kindern um bis zu 14 Prozent zu senken.
• Eine (Link entfernt) kann dazu beitragen, das Risiko einer Lungenentzündung und Erkältung, insbesondere bei Kindern, zu verringern. (Link entfernt), die innerhalb von 24 Stunden nach den ersten Symptomen eingenommen werden, können die Dauer und den Schweregrad der Erkältung bei Kindern verkürzen.

Legfontosabb ajánlásunk egy átfogó megoldáshoz: (link eltávolítva)

Javaslatunk a D-vitaminhoz: (link eltávolítva)

Javaslatunk a C-vitaminhoz: (link eltávolítva)

Javaslatunk a cinkre: (link eltávolítva)