Lasten immuniteetin vahvistaminen - neuvoja, kodin lääkkeitä, luonnollisia keinoja, ravitsemuslisäainetta

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Natürliche Unterstützung in einer ansteckenden Welt! Das Navigieren in unsicheren Zeiten ist keine Kleinigkeit, insbesondere für Eltern, die sich Sorgen machen, wie sie ihre Kinder glücklich und sicher machen können. Maßnahmen wie Schulschließungen, häufiges Händewaschen und körperliche Distanzierung, die zum Schutz vor COVID-19 vorhanden waren (und in einigen Fällen noch bestehen können), haben auch bei Eltern und Kindern gleichermaßen zu einer gewissen Sorge beigetragen. Obwohl es nicht genügend Daten gibt, um natürliche Behandlungen für diesen bestimmten Virusstamm zu empfehlen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es Möglichkeiten gibt, das Immunsystem Ihres Kindes auf natürliche Weise zu unterstützen, damit …
Luonnollinen tuki tarttuvassa maailmassa! Siirtyminen epävarmina aikoina ei ole pieni asia, etenkin vanhemmille, jotka ovat huolissaan siitä, kuinka he voivat tehdä lapsistaan ​​onnellisia ja turvallisia. Toimenpiteet, kuten koulun sulkeminen, usein käsinpesu ja fyysinen etäisyys, jotka olivat käytettävissä suojaamaan COVID-19: tä (ja joissain tapauksissa edelleen voi olla olemassa), ovat myös vaikuttaneet vanhempien ja lasten tiettyyn huolenaiheeseen. Vaikka tämän erityisen virusjännityksen luonnollisten hoitomuotojen suosittelemiseksi ei ole tarpeeksi tietoa, sinun tulee olla tietoinen siitä, että on olemassa tapoja tukea lapsesi immuunijärjestelmää luonnollisella tavalla ... (Symbolbild/natur.wiki)

Luonnollinen tuki tarttuvassa maailmassa!

Navigointi epävarmoina aikoina ei ole pieni asia, etenkin vanhemmille, jotka ovat huolissaan siitä, kuinka he voivat tehdä lapsistaan ​​onnellisia ja turvallisia. Toimenpiteet, kuten koulun sulkeminen, usein käsinpesu ja fyysinen etäisyys, jotka olivat käytettävissä suojaamaan COVID-19: tä vastaan ​​(ja joissain tapauksissa voi silti olla olemassa) ovat vaikuttaneet myös vanhempien ja lasten tiettyyn huolenaiheeseen.

Vaikka tämän tietyn viruksen heimon luonnollisten hoitomuotojen suosittelemiseksi ei ole tarpeeksi tietoa, sinun tulee olla tietoinen siitä, että on olemassa tapoja tukea lapsesi immuunijärjestelmää luonnollisella tavalla, jotta se on vahvempi ja kestävämpi esiintymisille, mukaan lukien vuodenaikojen kylmä- ja flunssavirukset.

Syöttö

Kuvittele, että menet perheen retkelle lentokentän turvallisuuden läpi. X -Ray -laite skannaa lapsesi matkalaukun sisällön sen selvittämiseksi, onko se turvallinen lentokoneessa. Lapsesi immuunijärjestelmä täyttää samanlaisen toiminnon sen määrittämiseksi, voivatko ulkoympäristön aineet pysyä turvassa kehossa. Vaaralliset aineet, kuten bakteerit, laukaisevat immuunivasteen, jossa vartalo yrittää poistaa sen kehosta.

jos bakteerit asettuvat

bakteerit viittaavat mikro -organismeihin, jotka usein aiheuttavat sairauksia, mukaan lukien virukset, bakteerit, loiset ja sienet. Vaikka immuunijärjestelmä tekee parhaansa tartunnan välttämiseksi, bakteerit tuntevat usein mukavasti ja pysyvät tervetulleina pidempään.

virukset ovat erityisen huonoja kotivieraita, koska he tarvitsevat rakastettavan isännän (kuten ihmiset) voidakseen elää ja he sieppaavat soluproteiinimme elinkaarensa jokaisessa vaiheessa. Toistuvat virukset ovat influenssa, rinovirus (vilustumisen pääasiallinen syy) ja inhimilliset koronavirukset, jotka voivat myös aiheuttaa alahengitysteiden, kuten keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen, vilustumista ja infektioita.

älä kosketa

Paras puolustus infektioita vastaan ​​on välttää altistuminen bakteereille. Keskitymme edelleen COVID-19: n aiheuttavan viruksen leviämisen estämiseen. Tätä taakkaa välittää tartunnan saane henkilö yskän, aivastelun, pidemmän läheisen henkilökohtaisen kontaktin ja kosketuspintojen kautta.

Vaikka tämän koronaviruksen käyttäytymistä ja leviämistä jatketaan, nykyinen ymmärrys on, että olet tartunnan saanut viruksella hengittämällä hengityspisaroita tai koskettamalla tartunnan saaneita pintoja ja koskettamalla sitten suun, nenä- ja silmämuotoisia kalvoja.

Jos joudut ottamaan lapsesi mukanasi ostoksilla, pidä kättäsi tai tuottava lelu mukaasi, jotta et kosketa heitä. Auta lastasi kosketa kasvojasi tekemällä siitä pelin. Esimerkiksi, jos kosketat kasvojasi, anna hänen raaputtaa polviasi sen sijaan.

Vaikka COVID-19: n aiheuttavan koronaviruksen vakausasteet tutkitaan parhaillaan, muut inhimilliset koronavirukset pysyvät tarttuvina jopa kuuden päivän ajan huoneenlämpötilassa, mikä osoittaa, että pintojen säännöllinen desinfiointi voi olla hyödyllinen leviämisen estämiseksi. Kun olet koskettanut esinettä tarttuvalla rinoviruksella, se voi pysyä sormenpäässä ja olla tarttuva jopa 24 tuntia.

Kotona ovenkahvat, jääkaappikahva, TV -kaukosäädin ja kylpyhuoneen varusteet ovat saastuneimpia pintoja. Kiinnitä erityistä huomiota esineisiin, joita lapsesi usein käsittelee, mukaan lukien lelut ja kosketusnäytöt, ja varmista, että ne puhdistetaan usein ja perusteellisesti.

Julkkisruoka

Immunomoduloivien mikroravinteiden (mukaan lukien B -vitamiinit, C -vitamiinit C, D ja E, rauta, sinkki ja seleeni) puute vaikuttaa tartuntatautien isännän herkkyyteen ja muuttaa infektion kurssia ja tulosta.

teollisuusmaissa, kuten Kanada, yleisin syy lasten ravintoaineiden puutteeseen on enemmän keskeisiä ruokia, koska monet ovat nirsoja, kun he syövät monia ravintoainetta -rikas ruokia, kuten vihreitä lehtivihanneksia. Matala D -vitamiinitasot, jotka johtuvat riittämättömästä ruoan saannista tai auringonvalosta, voivat lisätä tartunnan riskiä, ​​etenkin hengitysteitä

Suositeltujen arvojen suositeltujen mikrotravinteiden arvojen palauttaminen lisää tartunnankestävyyttä ja tukee nopeampaa palautumista. Erityisesti vaalien syöjille se ei välttämättä riitä kuluttamaan ravintolähteitä näille ravintoaineille. Tässä tapauksessa mineraalien multivitamiini voi olla hyödyllinen.

immuniteetti

Fyysinen aktiivisuus on lukemattomia terveyshyötyjä lapsille ja nuorille, mukaan lukien sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen, positiivisen itsetunnon edistäminen ja masennuksen vähentäminen ja ahdistus.

liike voi olla myös avain terveen immuunitoiminnan ylläpitämiseen. Todettiin, että liikkuva, jolla on kohtalainen intensiteetti, vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu parantuneesta immuunijärjestelmästä, vähentyneestä tulehduksesta ja parannetusta psykologisesta stressistä.

Kanadan lastenyhdistys suosittelee, että lapset keräävät vähintään 60 minuuttia keskipitkän tai voimakkaan voimakkaan fyysisen aktiivisuuden vähintään kuusi päivää viikossa.

pidä mieliala korkea

Jos lapsesi kysyy edelleen COVID-19: tä, se voi pyytää sinua turvallisuutta selviytymään hänen pelostaan. Anna parhaasi selittää tilanne ilman tarpeetonta itämistä pelkoa, epäluottamusta muihin ja tulevaisuuteen liittyviä huolenaiheita.

krooninen stressi voi vaikuttaa immuunitoimintaan. Siksi stressin selviytyminen pelaamalla, luomalla, kouluttamalla, meditoimalla ja puhumalla on yksi parhaimmista tavoista edistää hyvin beointia tänä aikana.

  • alle yhden vuoden lapsilla on keskimäärin kuusi kertaa vuodessa.
  • 10–14 -vuotiailla lapsilla on kylmä kolme kertaa vuodessa.
  • Kausifluenssa esiintyy useammin alle viiden vuoden ikäisillä lapsilla.

Sulje aukot luonnollisilla ravitsemuslisäaineilla

  • Kouluikäisten lasten täydentäminen (linkki pois) voi auttaa vähentämään influenssan a.
  • Lisäys (linkki pois) voi auttaa vähentämään kylmän vakavuutta ja sen kestoa lapsilla jopa 14 prosentilla.
  • (linkki poistettu) voi auttaa vähentämään keuhkokuumeen ja kylmän riskiä, ​​etenkin lapsilla. (Linkki poistettu), jotka otetaan 24 tunnin sisällä ensimmäisistä oireista, voi lyhentää lasten kylmän kestoa ja vakavuutta.

Ylä suosituksemme monipuoliselle ratkaisulle: (linkki poistettu)

Suositus D -vitamiinille: (linkki poistettu)

Suositus C -vitamiinille: (linkki poistettu)

Sinkin suositus: (linkki poistettu)