تعزيز مناعة الأطفال - المشورة ، والعلاجات المنزلية ، والوسائل الطبيعية ، والمكملات الغذائية
تعزيز مناعة الأطفال - المشورة ، والعلاجات المنزلية ، والوسائل الطبيعية ، والمكملات الغذائية
الدعم الطبيعي في عالم معدي!
التنقل في الأوقات غير المؤكدة ليس أمرًا بسيطًا ، خاصة بالنسبة للآباء الذين يشعرون بالقلق بشأن كيفية جعل أطفالهم سعداء وآمنين. كما ساهمت تدابير مثل إغلاق المدارس وغسل اليدين المتكرر والبعيدة البدنية التي كانت متاحة للحماية من Covid-19 (ولا يزال من الممكن أن تكون موجودة في بعض الحالات) في قلق معين لدى الآباء والأمهات والأطفال.
على الرغم من عدم وجود بيانات كافية للتوصية بعلاجات طبيعية لقبيلة الفيروسات المحددة هذه ، يجب أن تدرك أن هناك طرقًا لدعم الجهاز المناعي لطفلك بطريقة طبيعية بحيث يكون أقوى وأكثر مقاومة للعدوى التي قد تحدث ، بما في ذلك فيروسات البرد الموسمية والأنفلونزا.
مدمج نظام الأمان
تخيل أنك تذهب إلى عائلة نزهة من خلال سلامة المطار. يقوم جهاز X -Ray بمسح محتويات حقيبة طفلك لتحديد ما إذا كان آمنًا على متن الطائرة. يفي الجهاز المناعي لطفلك بوظيفة مماثلة لتحديد ما إذا كانت المواد من البيئة الخارجية يمكن أن تظل آمنة في جسمك. المواد الخطرة مثل الجراثيم تؤدي إلى استجابة مناعية يحاول فيها الجسم إزالتها من الجسم.
إذا كانت الجراثيم تسوية
تشير الجراثيم إلى الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب في كثير من الأحيان الأمراض ، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا والطفيليات والفطريات. في حين أن الجهاز المناعي يبذل قصارى جهده لتجنب العدوى ، غالبًا ما تشعر الجراثيم بالراحة وتبقى مرحب بها لفترة أطول.
الفيروسات هي ضيوف في المنزل السيئين بشكل خاص لأنهم يحتاجون إلى مضيف محبوب (مثل البشر) ليكونوا قادرين على العيش ويختطفون بروتيناتنا الخلوية في كل مرحلة من مراحل حياتهم. الفيروسات المتكررة هي الأنفلونزا وفيروس الأنف (السبب الرئيسي لنزلات البرد) وفيروسات الهالة الإنسانية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا نزلات البرد والالتهابات في الجهاز التنفسي السفلي مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
من فضلك لا تلمس
أفضل دفاع ضد الالتهابات هو تجنب التعرض للجراثيم. نستمر في التركيز على منع انتشار الفيروس الذي يسبب Covid-19. ينتقل هذا العبء عن طريق شخص مصاب من خلال السعال ، والعطس ، والاتصال الشخصي الأطول والأسطح المؤثرة.
بينما يستمر البحث في سلوك هذا الفيروس الكورونا هذا ، فإن الفهم الحالي هو أنك مصاب بالفيروس عن طريق استنشاق قطرات التنفس أو لمس الأسطح المصابة ثم لمس الأغشية الفموية والأنف والعين.
إذا كان عليك أن تأخذ أطفالك معهم عند التسوق أو امسك يدك أو إحضار لعبة معك حتى لا تلمسهم. ساعد طفلك على لمس وجهك من خلال صنع لعبة خارجها. على سبيل المثال ، إذا لمس وجهك ، فدعها خدش ركبتيك بدلاً من ذلك.
على الرغم من أن معدلات الاستقرار في فيروس كوروناف ، الذي يسبب Covid-19 ، يتم التحقيق فيه حاليًا ، إلا أن فيروسات إسبانية إنسانية أخرى تظل معدية لمدة تصل إلى ستة أيام في درجة حرارة الغرفة ، مما يشير إلى أن التطهير المنتظم للأسطح يمكن أن يكون مفيدًا لمنع الانتشار. بعد لمس كائن مع فيروس الأنف المعدي ، يمكن أن يبقى على أطراف الأصابع ويكون معديًا لمدة تصل إلى 24 ساعة.
في المنزل ، تعتبر مقابض الأبواب ، ومقبض الثلاجة ، والتحكم عن بعد التلفزيون وتركيبات الحمام أكثر الأسطح ملوثة. إيلاء اهتمام خاص للأشياء التي يتعامل معها طفلك غالبًا ، بما في ذلك الألعاب والشاشات التي تعمل باللمس ، وتأكد من تنظيفها بشكل متكرر.طعام المشاهير
يؤثر عدم وجود المغذيات الدقيقة المناعية (بما في ذلك الفيتامينات B والفيتامينات C و D و E و Iron و Zinc و Selenium) على حساسية مضيف للأمراض المعدية وتغيير المسار ونتيجة الإصابة.
في البلدان الصناعية مثل كندا ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لعدم وجود العناصر الغذائية لدى الأطفال هو أكثر من الأطعمة الرئيسية ، لأن الكثير منهم يصلبون عندما يتناولون العديد من الأطعمة الغذائية مثل الخضروات الورقية الخضراء. انخفاض مستويات فيتامين (د) بسبب عدم كفاية تناول الطعام أو أشعة الشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ، وخاصة الجهاز التنفسي ،
استعادة قيم المغذيات الدقيقة الموصى بها على القيم الموصى بها تزيد من مقاومة العدوى ويدعم التعافي بشكل أسرع. خاصة بالنسبة للأكل الانتخابي ، قد لا يكون ذلك كافيًا لاستهلاك مصادر الغذاء لهذه العناصر الغذائية. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مع المعادن مفيدة.
المناعة
النشاط البدني له فوائد صحية لا حصر لها للأطفال والمراهقين ، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، مما يعزز احترام الذات الإيجابي والحد من الاكتئاب والقلق.
يمكن أن تكون الحركةأيضًا مفتاح الحفاظ على وظيفة مناعة صحية. وقد وجد أن الحركة ذات الكثافة المعتدلة تقوي الجهاز المناعي. يعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى تحسين المراقبة المناعية ، وتقليل الالتهاب وتحسين الإجهاد النفسي.
توصي جمعية الأطفال الكندية أن يجمع الأطفال 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني ذي الكثافة المتوسطة إلى القوية في ستة أيام أو أكثر في الأسبوع.
حافظ على مزاج عالية
إذا استمر طفلك في طلب Covid-19 ، فقد يطلب منك الأمن التعامل مع خوفه. امنح قصارى جهدك لشرح الموقف دون خوف لا لزوم له من الإنبات ، وعدم الثقة في الآخرين والمخاوف بشأن المستقبل.
يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على وظيفة المناعة. لذلك ، فإن التعامل مع الإجهاد من خلال اللعب والخلق والتدريب والتأمل والتحدث هو أحد أفضل الطرق للترويج جيدًا خلال هذا الوقت.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد في المتوسط ست مرات في السنة.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا يعانون من البرد ثلاث مرات في السنة.
- تحدث الأنفلونزا الموسمية في كثير من الأحيان عند الأطفال دون سن الخامسة.
أغلق الفجوات مع المكملات الغذائية الطبيعية
- مكملات مع (Link Away) في أطفال سن المدرسة يمكن أن تساعد في تقليل حدوث الأنفلونزا أ.
- يمكن أن تساعد مكملات (Link Away) في تقليل شدة البرد ومدة الأطفال بنسبة تصل إلى 14 في المائة. يمكن أن يساعد
- A (RINCED) في تقليل خطر الالتهاب الرئوي والبرد ، وخاصة في الأطفال. (تمت إزالة الرابط) ، والتي تؤخذ في غضون 24 ساعة من الأعراض الأولى ، يمكن أن تقصر مدة وشدة البرد عند الأطفال.
توصياتنا العليا لحل شامل: (تمت إزالة الرابط)
توصيتنا لفيتامين د: (تم إزالة الرابط)
توصيتنا لفيتامين C: (تمت إزالة الرابط)
توصيتنا للزنك: (تمت إزالة الرابط)