Spirulina – O antigo segredo asteca para reduzir a pressão arterial sem efeitos colaterais

Spirulina – O antigo segredo asteca para reduzir a pressão arterial sem efeitos colaterais

Espirulina. Os guerreiros astecas eram conhecidos por sua coragem, ferocidade e habilidades de luta. Mas o povo do México antigo valorizava uma qualidade em seus guerreiros acima de todas as outras. Velocidade. Os astecas não eram apenas lutadores superiores para corredores rápidos, mas para manter seu vasto império, eles precisavam de corredores rápidos para transportar mensagens de uma aldeia para outra. Correr era considerado tão importante que um dos deuses astecas se chamava Paina, que significa “corredor”. ((link removido))

Em cartas à coroa espanhola, Cortez relatou que equipes de corredores de revezamento astecas poderiam transportar informações por 420 quilômetros em menos de um dia. Esta velocidade era desconhecida na Europa. ((Link removido))Os astecas acreditavam que uma comida estranha tornava seus corredores mais rápidos do que todos os outros. Eles colheram algas espirulina do Lago Texcoco e as transformaram em bolos para alimentar seus mensageiros. ((link removido))

Agora, um novo estudo confirma que a comida do guerreiro asteca tem efeitos cardiovasculares profundos. A espirulina há muito é considerada um “superalimento”. Contém grandes quantidades de ferro, proteínas, cálcio, magnésio e outros nutrientes importantes. Diz-se que ajuda a controlar o açúcar no sangue, combate a inflamação crônica, protege contra o câncer e reduz a pressão arterial. Pesquisadores de diversas instituições médicas italianas decidiram testar esta última ideia. ((link removido))

Um estudo de 2016 da Universidade Polonesa de Ciências Médicas descobriu que a espirulina reduz a pressão alta e contribui para a perda de peso. Para o novo estudo, os pesquisadores queriam descobrir como as algas criam esse efeito. ((link removido))

Para fazer isso, eles fizeram experiências em artérias de ratos. Eles descobriram que a espirulina contém um peptídeo chamado SP6, que provoca a liberação de óxido nítrico. O óxido nítrico relaxa as artérias, o que por sua vez reduz a pressão arterial. Os pesquisadores injetaram SP6 em ratos com hipertensão. A pressão arterial dos roedores caiu significativamente. Os autores do estudo concluíram que o SP6 da espirulina pode ser usado junto com medicamentos para combater a hipertensão.

Spirulina: reduz a pressão arterial naturalmente

Os suplementos de espirulina estão amplamente disponíveis em lojas de produtos naturais e varejistas online. Eles vêm em cápsulas, comprimidos e pó. Em pó, você pode adicioná-lo a smoothies, sucos ou bebidas proteicas. Você também pode polvilhar em saladas ou sopas. Independentemente da sua forma, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda quatro a seis porções diárias de 500 mg. ((Link removido)) E, ao contrário dos medicamentos prescritos para pressão arterial, não tem efeitos colaterais. O FDA revisou a espirulina em 2014 e concluiu que ela não tem efeitos colaterais significativos. ((link removido))

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