Spirulina - Den eldgamle aztekiske hemmeligheten for å senke blodtrykket uten bivirkninger

Spirulina - Den eldgamle aztekiske hemmeligheten for å senke blodtrykket uten bivirkninger

Spirulina. Aztekiske krigere var kjent for sitt mot, voldsomhet og kampferdigheter. Men folket i det gamle Mexico verdsatte én egenskap hos sine krigere fremfor alle andre. Fart. Ikke bare var aztekerne overlegne jagerfly for raske løpere, men for å opprettholde sitt enorme imperium trengte de raske løpere for å frakte meldinger fra en landsby til en annen. Løping ble ansett som så viktig at en av de aztekiske gudene ble kalt Paina, som betyr «løper». ((link fjernet))

I brev til den spanske kronen rapporterte Cortez at team av aztekiske stafettløpere kunne bære informasjon 260 miles på mindre enn en dag. Denne hastigheten var ukjent i Europa. ((Link fjernet)) Aztekerne trodde at en merkelig mat gjorde løperne deres raskere enn alle andre. De høstet spirulina-alger fra Lake Texcoco og bakte dem til kaker for å mate kurerne sine. ((link fjernet))

Nå bekrefter en ny studie at den aztekiske krigermaten har dype kardiovaskulære effekter. Spirulina har lenge vært ansett som en "supermat". Den inneholder store mengder jern, protein, kalsium, magnesium og andre viktige næringsstoffer. Det sies å bidra til å kontrollere blodsukkeret, bekjempe kronisk betennelse, beskytte mot kreft og senke blodtrykket. Forskere fra flere italienske medisinske institusjoner bestemte seg for å sette denne siste ideen på prøve. ((link fjernet))

En studie fra 2016 fra det polske universitetet for medisinske vitenskaper fant at spirulina senker høyt blodtrykk og bidrar til vekttap. For den nye studien ønsket forskerne å finne ut hvordan algene skaper denne effekten. ((link fjernet))

For å gjøre dette eksperimenterte de på musearterier. De fant at spirulina inneholder et peptid kalt SP6, som forårsaker frigjøring av nitrogenoksid. Nitrogenoksid slapper av arteriene, som igjen senker blodtrykket. Forskerne injiserte SP6 i mus med hypertensjon. Blodtrykket til gnagere falt betydelig. Studieforfatterne konkluderte med at SP6 fra spirulina kan brukes sammen med medisiner for å bekjempe høyt blodtrykk.

Spirulina: Senk blodtrykket naturlig

Spirulina-tilskudd er allment tilgjengelig i helsekostbutikker og nettbutikker. De kommer i kapsel-, tablett- og pulverform. Som et pulver kan du legge det til smoothies, juice eller proteindrikker. Du kan også strø det på salater eller supper. Uavhengig av formen din, anbefaler University of Maryland Medical Center fire til seks daglige 500 mg porsjoner. ((Link fjernet)) Og i motsetning til reseptbelagte blodtrykksmedisiner, har det ingen bivirkninger. FDA gjennomgikk spirulina i 2014 og konkluderte med at det ikke har noen signifikante bivirkninger. ((link fjernet))

Kjøp Spirulina kosttilskudd

Vår anbefaling (pulver): (lenke fjernet)

Vår anbefaling (nettbrett): (lenke fjernet)

Vår anbefaling (kapsler): (lenke fjernet)