Espirulina: el antiguo secreto azteca para bajar la presión arterial sin efectos secundarios

Espirulina: el antiguo secreto azteca para bajar la presión arterial sin efectos secundarios

Espirulina. Los guerreros aztecas eran conocidos por su coraje, ferocidad y habilidades de lucha. Pero el pueblo del antiguo México valoraba una cualidad de sus guerreros por encima de todas las demás. Velocidad. Los aztecas no sólo eran luchadores superiores para los corredores rápidos, sino que para mantener su vasto imperio, necesitaban corredores rápidos para llevar mensajes de una aldea a otra. Correr se consideraba tan importante que uno de los dioses aztecas recibió el nombre de Paina, que significa “corredor”. ((enlace eliminado))

En cartas a la corona española, Cortez informó que los equipos de corredores de relevos aztecas podían transportar información 420 kilómetros en menos de un día. Esta velocidad era desconocida en Europa. ((Enlace eliminado))Los aztecas creían que un alimento extraño hacía que sus corredores fueran más rápidos que los demás. Cosecharon algas espirulina del lago de Texcoco y las hornearon en pasteles para alimentar a sus mensajeros. ((enlace eliminado))

Ahora un nuevo estudio confirma que la comida de los guerreros aztecas tiene profundos efectos cardiovasculares. La espirulina se ha considerado durante mucho tiempo un "superalimento". Contiene grandes cantidades de hierro, proteínas, calcio, magnesio y otros nutrientes importantes. Se dice que ayuda a controlar el azúcar en sangre, combatir la inflamación crónica, proteger contra el cáncer y reducir la presión arterial. Investigadores de varias instituciones médicas italianas decidieron poner a prueba esta última idea. ((enlace eliminado))

Un estudio de 2016 de la Universidad Polaca de Ciencias Médicas encontró que la espirulina reduce la presión arterial alta y contribuye a la pérdida de peso. Para el nuevo estudio, los investigadores querían descubrir cómo las algas crean este efecto. ((enlace eliminado))

Para ello, experimentaron con arterias de ratón. Descubrieron que la espirulina contiene un péptido llamado SP6, que provoca la liberación de óxido nítrico. El óxido nítrico relaja las arterias, lo que a su vez reduce la presión arterial. Los investigadores inyectaron SP6 en ratones con hipertensión. La presión sanguínea de los roedores disminuyó significativamente. Los autores del estudio concluyeron que el SP6 de la espirulina se puede utilizar junto con medicamentos para combatir la presión arterial alta.

Espirulina: reduce la presión arterial de forma natural

Los suplementos de espirulina están ampliamente disponibles en tiendas naturistas y minoristas en línea. Vienen en forma de cápsulas, tabletas y polvo. En forma de polvo, puedes añadirlo a batidos, zumos o bebidas proteicas. También puedes espolvorearlo sobre ensaladas o sopas. Independientemente de su forma, el Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda de cuatro a seis porciones diarias de 500 mg. ((Enlace eliminado)) Y a diferencia de los medicamentos recetados para la presión arterial, no tiene efectos secundarios. La FDA revisó la espirulina en 2014 y concluyó que no tiene efectos secundarios importantes. ((enlace eliminado))

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