Horsetail - olakšava razdoblja, pomaže bubregu, mokraćnom i mokraćnom putu

Horsetail - olakšava razdoblja, pomaže bubregu, mokraćnom i mokraćnom putu

konjski rep (Equisetum arvense) je terapeutska tvornica koja se nalazi u Europi, Aziji, Sjevernoj Americi i Bliskom Istoku. Horsetail je legitiman živi fosil koji je prethodio čak i dinosaurusima. Neke od tih prapovijesnih biljaka prerastale su u divove u obliku stabala visoke 100 stopa. Međutim, današnji konj je visok oko jednog metra. Unatoč manjem stasu, zdravstvene prednosti konja nisu male. ((Uklonjena veza), izvor 2)

Zdravstvene koristi od konja

Horsetail se tisućama godina koristi kao prirodni biljni lijek. Zračni dijelovi konja koriste se terapeutski zbog mnogih svojstava postrojenja koja promoviraju zdravlje. Drevni Grci i Rimljani koristili su ga kao biljni lijek za rane, čireve i bubrežne bolesti. Novi dokazi čak potvrđuju neke svoje tradicionalne uporabe, poput promicanja ravnoteže tekućine u vašim tkivima. Horsetail ima mnoge druge tradicionalne namjene koje se tek treba provjeriti kliničkim istraživanjima. (Izvor 1, (Uklonjena veza), (Uklonjena veza))
Neki od njih uključuju:

• Förderung der Gesundheit von Nieren und Blase
• Förderung eines gesunden Körpergewichts
• Unterstützung für gesundes Haar und Nägel
• Schwere Perioden lockern
• Erhaltung der Gesundheit der Harnwege

Hordeil sadrži silicij koji podržava zdravlje skeleta. Studije potvrđuju da ekstrakt konja u kombinaciji s kalcijem podržava normalnu gustoću kostiju. Silika je također proučavana zbog svoje uloge u podržavanju zdrave kose i noktiju. (Izvor 1, (uklonjena veza) (uklonjena veza), (uklonjena veza))

Horsetail sadrži saponine i antioksidantne flavonoide; To je također bogat izvor kalija. Studija iz 2006. godine otkrila je da esencijalno ulje od konja može učinkovito podržavati prirodni odgovor tijela na štetne organizama. Jedna je studija čak izvijestila da je mast od konja ublažilo nelagodu i ubrzalo ozdravljenje nakon operacije. ((Uklonjena veza), (uklonjena veza), (Uklonjena veza), (Uklonjena veza))

Kako konzumirati horsetail

Pronađite svježi hrenj s lokalnog tržišta namirnica ili poljoprivrednika ili ga uzgajajte u vlastitom vrtu. Krozmi od konja imaju okus sličan celeru. Izaberite ih kad su mladi, ogulite čvrstu vanjsku prekrivanje i pojedite ih svježe. S izuzetkom mladih izdanka, konj ne bi se trebalo konzumirati sirovim. Konzumiranje velikih količina konja može uzrokovati nedostatak vitamina B, a njegova visoka koncentracija silicijevog dioksida može erodirati emajl zuba. Najlakši način za uživanje u konjskom repu je napraviti čaj od konja. Namočite samo žličicu ili dva sušenog konjskog repa u vrućoj vodi pet minuta, procijedite i uživajte.

Savjeti za uzgoj konja

Ako na lokalnom tržištu namirnica ili poljoprivrednika ne možete pronaći konjski rep, uvijek možete pokušati uzgajati vlastiti. Horsetail je tvrdoglava biljka i privlačan dodatak bilo kojem vrtu, ali može biti i invazivan. Posadite ga u lonce ili budno pripazite na konj, visok na oko tri metra i preuzet će vaš vrt ako ga pustite.

Horsetail ne sija. Umjesto toga, raste iz rizoma-podzemne stabljike poput korijena. Trebali biste moći pronaći mlade biljke ili rizome u vašem lokalnom vrtiću. Posadite na cijelom ili djelomičnom suncu u rano proljeće. Horsetail dolazi iz močvarnih područja i preferira vlažno tlo, visoku toplinu i vlagu. Ako živite u hladnijoj klimi, nadzemni dio biljke postat će smeđi zimi, ali podzemni rizome će preživjeti i rasti nove zelene izdanke u proljeće.

Jedno upozorenje - i čini se ironičnim - budite oprezni s uzgojem konja ako posjedujete konje. Dugotrajna konzumacija konja je toksična za stoku.

Dopuna konja

Budući da konjski rep sadrži tragove nikotina, djece i žena koje su trudni ili dojenje ne bi ga trebali konzumirati. Horsetail također sadrži tiaminazu, enzim koji razgrađuje tiamin vitamina B. Prije nego što uzmete bilo koji dodatak, trebali biste razgovarati o svojim potrebama i ciljevima sa svojim pouzdanim zdravstvenim savjetnikom. ((Uklonjena veza))