Rdeča detelja za menopavzo, zdravje kosti in več + recept in stranski učinki

Rdeča detelja za menopavzo, zdravje kosti in več + recept in stranski učinki

Najdba štiriperesne deteljice lahko prinese srečo, a rdeča detelja kot zdravilna rastlina lahko prinese še več sreče!

Ljudje že generacije cenijo zdravilne lastnosti rožnatih in rdečih cvetov rdeče detelje. Zlasti ženske so delile svoje skrivnosti o zdravljenju ženskih težav, pa naj gre za predmenstrualni sindrom (PMS) ali simptome menopavze.

V sodobnem času so znanstvene raziskave podprle njegovo tradicionalno uporabo, vključno s podpiranjem trdnosti kosti, zdravja krvi, rasti las in duševnega dobrega počutja. Pri ženskah lahko rdeča detelja podpira tudi simptome menopavze. Pri moških naj bi spodbujal zdravo prostato.

Kaj je rdeča detelja?

rdeča detelja (Trifolium pratense) – znana tudi kot kravja detelja, travniška detelja ali divja detelja – je stročnica, ki jo najdemo v Evropi, zahodni Aziji in severozahodni Afriki. Rdeča detelja vsebuje izoflavone. Izoflavoni so vrsta fitoestrogenov, ki so kemikalije, podobne hormonu estrogenu. Čeprav lahko to najbolj koristi ženskam, lahko rdeča detelja veliko ponudi tudi moškim. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Prednosti in koristi rdeče detelje

Ljudje so tradicionalno uporabljali rdečo deteljo kot zdravilo za bolezni, kot so astma, oslovski kašelj, kožne rane, prebavne motnje, protin in celo resne, smrtne bolezni.

Cvetovi in ​​listi detelje so užitni, zato jih lahko dodajamo solatam ali skuhamo v topel čaj. Zmlete cvetove rdeče detelje lahko dodate vodi za kopanje, da pomirite srbečo kožo ali pa jih nanesete lokalno v obliki mazila. Veliko ljudi ga uživa v obliki kapsul ali tekočega izvlečka. Spodaj je nekaj najbolj dobro dokumentiranih prednosti.

Zmanjša simptome menopavze

Obetavne raziskave kažejo, da lahko rdeča detelja pomaga ženskam med menopavzo. Menopavza, prenehanje menstrualnih ciklov, povzroči fizične spremembe, kot so težave s spanjem, suha koža, suhost nožnice, povečanje ali izguba teže in vročinski oblivi. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Tako kot vitamin E in žajbelj lahko tudi rdeča detelja lajša vročine, ki jih doživljajo ženske, in pomaga pri drugih simptomih menopavze. Kot bonus lahko rdeča detelja izboljša razpoloženje in libido pri ženskah. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Izboljša trdnost kosti

S starostjo pride do izgube kostne gostote. Prizadene lahko oba spola, vendar je še posebej pogosta pri ženskah po menopavzi zaradi hormonskih sprememb. Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) je namenjeno preprečevanju izgube kostne mase in osteoporoze. Vendar pa študije kažejo, da prinaša povečano tveganje za raka dojke in bolezni srca. Za primerjavo, rdeča detelja spodbuja normalno vsebnost mineralov v kosteh in trdnost kosti – brez škodljivih učinkov na zdravje. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Spodbuja zdravje kože

Vaša koža je vaš največji organ. Ker je vaša koža na zunanji strani telesa, je občutljiva na škodljive elemente v okolju, kot so: B. izsušitveni učinki sončne svetlobe, ogrevanja in celo klimatskih naprav.

Če jo jemljemo peroralno ali lokalno naneseno na kožo, lahko rdeča detelja pomirja in lajša različna zdravstvena stanja ter spodbuja zdravo polt normalnega videza. Oralno lahko rdeča detelja izboljša teksturo kože in raven vlažnosti ter izboljša zdravje lasišča. ((povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Spodbuja normalno raven holesterola

Visok holesterol lahko povzroči maščobne obloge v stenah arterij in poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap. Rdeča detelja zaradi svoje nagnjenosti k spodbujanju uravnotežene ravni holesterola je koristna za zdravje srca.

Pomembna študija je pokazala, da rdeča detelja spodbuja normalno raven "slabega holesterola" (LDL) pri moških, vendar ne obravnava ravni holesterola pri ženskah. To odkritje je pripeljalo raziskovalce do hipoteze, da so prejšnje študije, ki niso odkrile povezave med rdečo deteljo in holesterolom, posledica tega, da so testiranke izkrivile skupne rezultate. Z drugimi besedami, še posebej učinkovito je pri spodbujanju normalnega holesterola pri moških. ((povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Pomaga pri zdravju srca

Poleg učinkov normalizacije holesterola rdeča detelja podpira zdravje srca s spodbujanjem normalnega krvnega tlaka. Če polje ni potrjeno, lahko visok krvni tlak povzroči krvne strdke in celo možgansko kap. Toda dodatek rdeče detelje lahko uravnava krvni tlak.

Ta »roža moči« ima celo zaščitne lastnosti, ki ščitijo pred resnimi in smrtonosnimi boleznimi srca in ožilja. Rdeča detelja lahko redči kri – gosta kri povzroča strjevanje, kar lahko povzroči možgansko kap. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Spodbuja veselo razpoloženje

Če se borite z anksioznostjo in depresijo, niste sami. Toda več kot 75 odstotkov žensk, ki so jemale izvleček rdeče detelje, je opazilo izboljšanje razpoloženja. Pregled študij o zeliščnih zdravilih za duševno dobro počutje (vključno z rdečo deteljo, kavo in koromačem) je pokazal obetavne rezultate za rdečo deteljo. ((povezava odstranjena))

Cvetovi detelje so naravni dvig razpoloženja ter spodbujajo mir in vedrino. Rdeča detelja je resnično zdravilno zelišče. ((povezava odstranjena))

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Podpira zdravje prostate

Ta mali botanični izdelek nudi tudi velike koristi za zdravje moških. Prostata specifični antigeni (PSA) so beljakovine, ki jih proizvaja prostata. Povečanje njihovega števila lahko kaže na številne zaplete prostate, vključno s povečanjem ali vnetjem žleze ali celo resnimi boleznimi. ((povezava odstranjena))

Jemanje ekstrakta rdeče detelje spodbuja normalne ravni PSA pri moških. ((povezava odstranjena))

Delovanje prostate se je pri teh moških izboljšalo brez škodljivih stranskih učinkov. Naša formula Prostrex® zdaj vsebuje organsko rdečo deteljo ter kurkumo in žagasto palmo za popolno podporo prostati.

Naše priporočilo za nakup: (povezava odstranjena)

Lahko pomaga v boju proti plešavosti pri moških

Veliko moških ima "plešavost", genetsko bolezen, pri kateri moški izgubljajo lase po določenem vzorcu, ki običajno prizadene sprednji in zgornji del glave. To se razlikuje od alopecije, ki je izpadanje las, ki se pojavi po vsej glavi in ​​prizadene tako moške kot ženske.

V majhni, a obetavni študiji so moški štiri mesece nanašali kremo, ki je vsebovala rdečo deteljo in "biomimetični peptid" (spojine z identičnimi aminokislinskimi zaporedji, kot jih proizvaja telo). Krema s peptidi rdeče detelje je bolj povečala rast las kot placebo krema. Znanstveniki so ugotovili, da je prispeval k rasti las s spodbujanjem tvorbe beljakovin v "zunajceličnem matriksu", iz katerega rastejo lasje, in z zmanjšanjem rdečice in otekline v lasnih mešičkih. ((povezava odstranjena))

Kako pripraviti čaj iz rdeče detelje

Zeliščni čaj je preprost način uživanja rdeče detelje. Lahko kupite že pripravljene čajne vrečke rdeče detelje ali jih pripravite sami – enostaven postopek.

Sestavine

• Rotkleeblüten, getrocknet
• Heißes Wasser
• Roher lokaler Honig

priprava

1. Fügen Sie einen Esslöffel Rotkleeblüten zu einem Teebeutel oder einer Metallgitter-Teekanne hinzu.
2. Gießen Sie kochendes Wasser mit dem Rotklee-Teebeutel (oder der Netzkugel) in eine Teetasse und ziehen Sie sie 15 Minuten lang ein.
3. Auf Wunsch mit Honig süßen.

Cvetove rdeče detelje lahko dodate tudi neposredno v vrelo vodo in pred pitjem precedite. Čaj iz rdeče detelje uživajte do dva- do trikrat dnevno.

Previdnostni ukrepi in neželeni učinki

Naravna zdravila se morda zdijo neškodljiva, vendar lahko vplivajo na zdravila, dodatke in nekatere zdravstvene težave. Na primer, čaj iz rdeče detelje lahko ublaži menstrualne krče, ker deluje kot stimulans maternice. Vendar pa ga zaradi tega nikoli ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko poveča tveganje za spontani splav.

Prav tako naj se doječe matere izogibajo uporabi rdeče detelje. Kot fitoestrogen rdeča detelja posnema hormone, zato je ne sme jemati nihče z diagnozo hormonsko občutljivih stanj, kot so rak dojke, maternice ali jajčnikov, endometrioza ali maternični fibroidi brez navodil zdravstvenega delavca. ((povezava odstranjena))

Točke, ki si jih je treba zapomniti

Rdeča detelja ima številne terapevtske lastnosti in lahko lajša simptome številnih zdravstvenih stanj. Rdeča detelja ima veliko uporab, od duševnega zdravja do zdravja srca. Pri ženskah rdeča detelja lajša simptome menopavze z izboljšanjem gostote kosti in zmanjšanjem vročinskih valov. Rdeča detelja spodbuja normalen krvni tlak pri moških in ženskah. Spodbuja tudi pozitivno razpoloženje. Zdi se, da ima rdeča detelja pri moških pozitivne učinke na holesterol v krvi, moško plešavost in zdravje prostate.

Kupite rdečo deteljo

Naše priporočilo za nakup (kapsul): (povezava odstranjena)

Naše priporočilo za nakup (tekoče): (povezava odstranjena)