Rødkløver til overgangsalder, knoglesundhed og mere + opskrift og bivirkninger

Rødkløver til overgangsalder, knoglesundhed og mere + opskrift og bivirkninger

At finde en firkløver kan bringe held, men rødkløver som lægeurt kan bringe endnu mere held!

Folk har værdsat de terapeutiske egenskaber ved de lyserøde og røde blomster af rødkløver i generationer. Især kvinder har delt deres hemmeligheder som midler mod kvindelige problemer, hvad enten det er til præmenstruelt syndrom (PMS) eller menopausale symptomer.

I moderne tid har videnskabelig forskning understøttet dets traditionelle anvendelser, herunder støtte til knoglestyrke, blodsundhed, hårvækst og mentalt velvære. Hos kvinder kan rødkløver også understøtte overgangsalderens symptomer. For mænd menes det at fremme en sund prostata.

Hvad er rødkløver?

rødkløver (Trifolium pratense) – også kendt som ko-kløver, engkløver eller vildkløver – er en bælgplante, der findes i Europa, det vestlige Asien og det nordvestlige Afrika. Rødkløver indeholder isoflavoner. Isoflavoner er en type fytoøstrogener, som er kemikalier, der ligner hormonet østrogen. Selvom dette kan give de største fordele for kvinder, har rødkløver også meget at tilbyde mænd. ((Link fjernet), (Link fjernet), (Link fjernet))

Fordele og fordele ved rødkløver

Folk brugte traditionelt rødkløver som et middel mod sygdomme som astma, kighoste, hudsår, fordøjelsesbesvær, gigt og endda alvorlige, dødelige sygdomme.

Kløverblomster og blade er spiselige, så folk kan tilføje dem til salater eller brygge dem i varm te. Du kan tilføje malede rødkløverblomster til dit badevand for at lindre kløende hud eller påføre dem topisk i en salve. Mange mennesker tager det i form af en kapsel eller flydende ekstrakt. Nedenfor er nogle af de mest veldokumenterede fordele.

Reducerer overgangsalderens symptomer

Lovende forskning tyder på, at rødkløver kan hjælpe kvinder i overgangsalderen. Overgangsalderen, ophør af menstruationscyklus, forårsager fysiske ændringer såsom søvnbesvær, tør hud, vaginal tørhed, vægtøgning eller -tab og hedeture. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Ligesom E-vitamin og salvie kan rødkløver lindre hedeture, som kvinder oplever, og hjælpe med andre menopausale symptomer. Som en bonus kan rødkløver også booste humør og libido hos kvinder. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Forbedrer knoglestyrken

Med alderen kommer et tab af knogletæthed. Det kan påvirke begge køn, men er især almindeligt hos postmenopausale kvinder på grund af hormonelle ændringer. Hormonerstatningsterapi (HRT) er beregnet til at forhindre knogletab og osteoporose. Undersøgelser viser dog, at det medfører en øget risiko for brystkræft og hjertesygdomme. Til sammenligning fremmer rødkløver normalt knoglemineralindhold og knoglestyrke - uden de negative sundhedseffekter. ((Link fjernet), (Link fjernet), (Link fjernet), (Link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Fremmer hudens sundhed

Din hud er dit største organ. Fordi din hud er på ydersiden af ​​din krop, er den sårbar over for skadelige elementer i miljøet, såsom: B. de udtørrende virkninger af sollys, opvarmning og endda aircondition.

Indtaget oralt eller påført topisk på huden, kan rødkløver lindre og lindre forskellige medicinske tilstande og fremme en sund, normal udseende teint. Oralt kan rødkløver forbedre hudens tekstur og fugtniveauer samt forbedre hovedbundens sundhed. ((link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Fremmer normale kolesterolniveauer

Højt kolesteroltal kan føre til fedtaflejringer i dine arterievægge og øge din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Rødkløverens tendens til at fremme afbalancerede kolesterolniveauer gør det nyttigt for hjertesundheden.

En fremtrædende undersøgelse viste, at rødkløver fremmer normale "dårlige kolesterol" (LDL) niveauer hos mænd, men ikke adresserer kvinders kolesteroltal. Denne opdagelse fik forskere til at antage, at tidligere undersøgelser, der ikke fandt nogen sammenhæng mellem rødkløver og kolesterol, skyldtes kvindelige forsøgspersoner skævvridning af de overordnede resultater. Med andre ord er det særligt effektivt til at fremme normalt kolesterol hos mænd. ((link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Hjælper med hjertesundheden

Ud over dets kolesterol-normaliserende virkninger understøtter rødkløver hjertesundheden ved at fremme normalt blodtryk. Hvis afkrydsningsfeltet ikke er markeret, kan forhøjet blodtryk føre til blodpropper og endda slagtilfælde. Men rødkløvertilskud kan balancere blodtrykket.

Denne "power flower" har endda beskyttende egenskaber, der beskytter mod alvorlige og dødelige hjerte-kar-sygdomme. Rødkløver kan fortynde blod - tykt blod forårsager koagulering, som kan føre til slagtilfælde. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Fremmer en glad stemning

Hvis du kæmper med angst og depression, er du ikke alene. Men mere end 75 procent af kvinder, der tog rødkløverekstrakt, oplevede en forbedring i humøret. En gennemgang af undersøgelser af naturlægemidler til mentalt velvære (herunder rødkløver, kava og fennikel) fandt lovende resultater for rødkløver. ((link fjernet))

Kløverblomster er en naturlig stemningsforstærker og fremmer ro og sindsro. Rødkløver er virkelig en lægeurt. ((link fjernet))

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Understøtter prostata sundhed

Dette lille botaniske produkt tilbyder også store fordele for mænds sundhed. Prostata-specifikke antigener (PSA) er proteiner, som prostata producerer. En stigning i deres antal kan indikere en række prostatakomplikationer, herunder forstørrelse eller betændelse i kirtlen eller endda alvorlige sygdomme. ((link fjernet))

Indtagelse af rødkløverekstrakt fremmer normale PSA-niveauer hos mænd. ((link fjernet))

Prostatafunktionen blev forbedret hos disse mænd uden uønskede bivirkninger. Vores Prostrex®-formel indeholder nu økologisk rødkløver samt gurkemeje og savpalme for den ultimative prostatastøtte.

Vores købsanbefaling: (link fjernet)

Kan hjælpe med at bekæmpe skaldethed hos mænd

Mange mænd har "mønsterskaldethed", en genetisk tilstand, hvor mænd mister deres hår i et bestemt mønster, hvilket typisk påvirker forsiden og toppen af ​​hovedet. Dette er forskelligt fra alopeci, som er hårtab, der opstår over hele hovedet og påvirker både mænd og kvinder.

I en lille, men lovende undersøgelse påførte mænd creme indeholdende rødkløver og et "biomimetisk peptid" (forbindelser med identiske aminosyresekvenser som dem, der produceres i kroppen) i fire måneder. Rødkløverens peptidcreme øgede hårvæksten mere end placebocremen. Forskerne konkluderede, at det bidrog til hårvækst ved at stimulere proteindannelsen i den "ekstracellulære matrix", hvorfra hår vokser, og ved at reducere rødme og hævelse i hårsækkene. ((link fjernet))

Sådan laver du rødkløver te

Urtete er en nem måde at nyde rødkløver på. Du kan købe færdiglavede rødkløver teposer eller lave dine egne - en nem proces.

Ingredienser

• Rotkleeblüten, getrocknet
• Heißes Wasser
• Roher lokaler Honig

forberedelse

1. Fügen Sie einen Esslöffel Rotkleeblüten zu einem Teebeutel oder einer Metallgitter-Teekanne hinzu.
2. Gießen Sie kochendes Wasser mit dem Rotklee-Teebeutel (oder der Netzkugel) in eine Teetasse und ziehen Sie sie 15 Minuten lang ein.
3. Auf Wunsch mit Honig süßen.

Du kan også tilføje rødkløverblomster direkte til kogende vand og si før du drikker. Nyd rødkløver te op til to til tre gange dagligt.

Forholdsregler og bivirkninger

Naturmidler kan virke harmløse, men de kan interagere med medicin, kosttilskud og nogle sundhedsproblemer. Rødkløver-te kan for eksempel lindre menstruationssmerter, fordi det virker livmoderstimulerende. Men af ​​denne grund bør det aldrig bruges af gravide kvinder, da det kan øge risikoen for abort.

Ligeledes bør ammende kvinder undgå at bruge rødkløver. Som et phytoøstrogen efterligner rødkløver hormoner og bør derfor ikke tages af nogen, der er diagnosticeret med hormonfølsomme tilstande såsom brystkræft, livmoder- eller æggestokkræft, endometriose eller uterusfibromer uden vejledning fra en sundhedsudbyder. ((link fjernet))

Punkter at huske

Rødkløverplanten tilbyder mange terapeutiske egenskaber og kan lindre symptomerne på mange medicinske tilstande. Rødkløver har mange anvendelsesmuligheder, fra mental velvære til hjertesundhed. Hos kvinder lindrer rødkløver menopausale symptomer ved at forbedre knogletætheden og reducere hedeture. Rødkløver fremmer normalt blodtryk hos både mænd og kvinder. Det fremmer også et positivt humør. Hos mænd ser rødkløver ud til at have positive virkninger på kolesterol i blodet, mandlig skaldethed og prostatasundhed.

Køb rødkløver

Vores købsanbefaling (kapsler): (link fjernet)

Vores købsanbefaling (flydende): (link fjernet)