Žolelių maisto papildai: naujoji maisto papildų kategorija

Žolelių maisto papildai: naujoji maisto papildų kategorija

Ne visi vitaminai ir mineralai yra vienodi, o jūsų kūnas gali pasakyti skirtumą tarp sintetinių ir žolelių papildų. Jei kada nors pasirinkote pigų, sintetinį vitaminą ar mineralą ir nepastebėjote jokių pokyčių, kaip jūs atrodote ar jaučiate, yra priežastis. Dirbtiniai vitaminai dažnai praeina per jūsų kūną, nesugebėdami absorbuoti. Panašiai, kaip pasirinkti maistą, skirti laiko etiketėms ir ingredientams studijuoti, gali būti labai svarbu norint pasiekti norimą sveikatą ar eikvoti laiką ir pinigus.

Daugelis tų pačių taisyklių, kurias jūs tikriausiai jau taikote renkantis maistą, taip pat taikomos renkantis tinkamus papildus. Ištirkite mitybos etiketę ir ieškokite ingredientų, kurie yra augaliniai, ekologiški ir yra iš viso maisto šaltinių. Venkite sintetinių chemikalų ar kitų dirbtinių ingredientų, saldiklių ir užpildų.

Kas yra vaistažolių papildai?

Žolelių papildai gaminami iš vaisių, daržovių, riešutų, sėklų, prieskonių, žievės, gėlių, lapų ir kitų augalų ingredientų. Tikslus šaltinis priklauso nuo to, kuris vitaminas ar mineralas reikalingas. Paprastai procesas prasideda augalu, kuris jau yra natūraliai daug maistinių medžiagų. Iš ten papildomi gamintojai naudoja įvairius metodus norėdami išgauti norimą maistinę medžiagą ir sukurti vaistažolių priedą, kuris suteikia visą rekomenduojamą kasdienį vitaminų ir mineralų kasdienį leidimą (RDA).

Maistinių medžiagų ir jų augalų šaltinio pavyzdžiai

Jei nesate susipažinę su augalinių papildų egzistavimu, nesunku galvoti, kad kiekvienas vitaminas ant lentynos yra tas pats. Tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Norėdami suteikti jums geresnę idėją, čia yra keletas įprastų vitaminų ir mineralų, kuriuose yra pageidaujamas augalų šaltinis kartu su jų sintetine ar gyvūno alternatyva.

Kokie yra vaistažolių papildų pranašumai?

Minimaliai apdoroti, augaliniai papildai suteikia keletą pranašumų, palyginti su sintetiniais vitaminais ir mineralais. Čia yra geriausi vaistažolių papildų pranašumai.

Geresnis biologinis prieinamumas

Biologinis prieinamumas rodo, kaip lengvai jūsų kūnas gali absorbuoti tam tikrą maistinę medžiagą. Daugybė įrodymų rodo, kad sveikas, sveikas augalinis maistas yra mitybos dietos pagrindas. Tai apima papildus, kuriuos naudojate savo sveikatai palaikyti. Geriausi papildai yra tie, kuriems jūsų kūnas yra paruoštas, kitaip tariant, jie yra augalų pagrindu. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas vystėsi atpažinti ir naudoti maistines medžiagas, gaunamas iš augalų šaltinių, kuriuos mūsų protėviai rado gamtoje. ((Pašalinta nuoroda))

Mažesnė toksiškumo rizika

Tinkama absorbcija nėra tik daugiau. Kai kuriais atvejais per daug tam tikro mineralo paėmimas gali būti toksiškas. Žolelių papildai paprastai kelia mažesnę mineralinio toksiškumo riziką nei jų sintetiniai ar gyvūnai. Pavyzdžiui, augalinio geležies papildo toksiškumo rizika yra mažesnė nei geležies priedo iš gyvūnų šaltinių. ((Pašalinta nuoroda))

Papildomi kofaktoriai ir maistinės medžiagos

Augaluose yra visas vitaminų, mineralų, aromatinių aliejų ir fitonutrientų spektras. Daugeliu atvejų šios maistinės medžiagos veikia kartu. Jei išskirsite tam tikrus ryšius, galite gauti komandos žvaigždę, tačiau palikite visus palaikančius žaidėjus. Šie pagalbiniai žaidėjai yra kofaktoriai ir maistinės medžiagos, prieinamos tik augaliniuose papilduose. Čia yra tik keli dalykai, kuriuos gali palikti sintetiniai ir laboratoriniai papildai. ((Pašalinta nuoroda))

• Pflanzenpigmente: Chlorophyll, Curcumin, Flavonoide, Carotinoide, Lutein, Anthocyane
• Flavonoide: Catechine, Quercetin, Polyphenole
• Aromatische Verbindungen: Allicin, Sulforaphan, Carvacrol, Thymol
• Alkaloide: Koffein, Chinin, Theobromin, Piperin
• Enzyme: Protease, Cellulase, Amylase, Nattokinase, Lipase
• Terpenoide: Saponine, Limonen, Phytosterole, Oleanolsäure
• Polysaccharide: Cellulose, Acemannan, Pektin, Hemicellulose

Natūralus kvapas ir skonis

Vienas iš geidžiamiausių vaistažolių papildų bruožų yra tai, kad jūs žinote, ką gaunate. Žolelių papilduose paprastai nėra sintetinių užpildų, toksiškų chemikalų ir dirbtinių saldiklių, kurie yra per daug dažni kituose papilduose. Augaluose yra aliejaus ir kitų junginių, kurie suteikia natūralių kvapų ir skonių, kurių trūksta laboratorijoje užauginti vitaminai. Jei norite patikrinti vaistažolių papildo kokybę, atidarykite jį ir patikrinkite kvapą bei skonį. Turėtumėte sugebėti atpažinti kai kuriuos natūralių ekologiškų ingredientų kvapus.

Jie yra veganai

Pasikliauti augalais yra geresnis jūsų sveikatai ir geriau aplinkai. Nors dauguma vaistažolių papildų taip pat yra veganai, vis tiek įmanoma, kad nesąžiningi gamintojai paslėpia kai kuriuos gyvūninius šalutinius produktus arba naudoja ne veganišką želatinos kapsules, kad būtų kitaip veganiški ingredientai. Daugeliu atvejų vaistažolių papildai yra veganai, tačiau atsargiai patikrinkite etiketę, kad būtumėte tikri.

Klausimai renkantis žolelių papildus

Pirkdami augalus pagrindu pagamintus papildus, visada yra protingesnis pasirinkimas, tačiau kaip jūs žinote, kad jūs gaunate geriausią? Ieškokite prekės ženklo, kuriuo galite pasitikėti, ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip ir kur kiekvienas augalų ingredientas yra auginamas ir apdorojamas.

Kaip augalai auga?

Įsitikinkite, kad naudojami augalai yra auginami naudojant tvarius metodus. Ekologiški ir laukiniai šaltiniai yra geriausi ir sumažina cheminių medžiagų ir pesticidų iš pramoninio žemės ūkio chemikalų ir pesticidų tikimybę.

Kaip apdorojami augalai?

Kai tik augalai bus nuimami, jie pradeda suskaidyti. Šiluma, drėgmė ir laikas yra visi trapių augalų maistinių medžiagų priešai. Papildymo įmonės, kurios rimtai žiūri į jūsų sveikatą, padarys viską, ką gali, kad apsaugotų augalą ir išlaikytų šias vertingas maistines medžiagas, kofaktorius ir maistines medžiagas galutiniame produkte. Turėtų būti tinkami džiovinimo, frezavimo ir koncentracijos metodai, apimantys šiuos junginius. Be šių griežtų protokolų jūsų papildai neduos maksimalios naudos.

Pirkite vaistažolių maisto papildus - mūsų rekomendacijos

Vitaminas C: (pašalinta nuoroda)

Cinkas: (pašalinta nuoroda)

Alavijas: (pašalinta nuoroda)

Vitaminas D: (Pašalinta nuoroda)

Omega 3: (pašalinta nuoroda)