Vihannesravinteet: Ruokavalion uusi genre

lisäys

vihanneslähde

ei vihannes lähde

Mitkä ovat vihannesravintolisäaineiden edut?

Minimaalisesti jalostetut elintarvikkeet, jotka perustuvat kasvipohjaiseen perustaan, tarjoavat useita etuja synteettisiin vitamiineihin ja mineraaleihin verrattuna. Tässä on kasvien ravitsemuslisäaineiden tärkeimmät edut.

parempi biologinen hyötyosuus

Biologinen hyötyosuus osoittaa, kuinka helposti kehosi voi absorboida tietyn ravintoaineen. Ylivoimainen määrä todisteita osoittaa, että terveelliset vihannesten täyden arvon ruoka on ravitsemuksellisen ruokavalion perusta. Tämä sisältää lisäykset, joita käytät terveyden saamiseksi. Parhaat ravintolisät ovat niitä, joille kehosi on varustettu toisin sanoen - ne perustuvat kasveihin. Tämä johtuu siitä, että kehosi on kehittynyt tunnistamaan ja käyttämään ravintoaineita, jotka ovat peräisin vihanneslähteistä, jotka esivanhempamme ovat löytäneet luonnossa. ((Linkki poistettu))

alempi toksisuusriski

Oikea imeytyminen ei tarkoita vain saada enemmän. Joissakin tapauksissa liian suuren mineraalin ottaminen voi olla myrkyllistä. Vihanneslisäaineet aiheuttavat tyypillisesti pienemmän mineraalioksin riskin kuin niiden synteettiset tai eläinten vastineet. Esimerkiksi vihannesraudan valmistuksen toksisuusriski on alhaisempi kuin eläinlähteiden raudan valmistus. ((Linkki poistettu))

ylimääräisiä kofaktoreita ja ravintoaineita

kasvit sisältävät täydellisen spektrin vitamiineja, mineraaleja, aromaattisia öljyjä ja fytoravinteita. Monissa tapauksissa nämä ravintoaineet toimivat yhdessä. Jos sinulla on tiettyjä yhteyksiä, saatat saada joukkueen tähden, mutta jätä kaikki tukevat pelaajat taakse. Nämä tukevat toimijat ovat kofaktoreita ja ravintoaineita, joita on saatavana vain vihannesten ravitsemuslisäaineissa. Tässä on vain muutamia asioita, jotka voivat jättää laboratoriossa tuotetut synteettiset ravintolisät. ((Linkki poistettu))

• Kasvipigmentti: klorofylli, kurkumiini, flavonoidit, karotenoidit, luteiini, antosyaani
• Flavonoidit: katekiini, kversetiini, polyfenoli
• Aromaattiset yhteydet: allisiini, sulforaoni, karvakroli, kateenkorva
• Alkaloidit: kofeiini, chini, teobromin, piperiini
• Entsyymit: proteaasi, sellulaasi, amylaasi, nattokinaasi, lipaasi
• Terpenoidit: saponiini, limon, fytosteroli, oleanolihappo
• Polysakkaridi: selluloosa, acemannan, pektiini, hemiselluloosa

Luonnollinen haju ja maku

Yksi kasvien ravitsemuslisäaineiden toivottavimmista ominaisuuksista on, että tiedät mitä saat. Vihannesravintolisät sisältävät yleensä synteettisiä täyteaineita, myrkyllisiä kemikaaleja ja keinotekoisia makeutusaineita, joita esiintyy liian usein muissa ravitsemuslisäaineissa. Kasvit sisältävät öljyjä ja muita komponentteja, jotka tarjoavat luonnollisia hajuja ja makuja, joista puuttuu laboratoriossa kasvatettuja vitamiineja. Jos haluat tarkistaa vihannesravintolisän laadun, avaa se ja tarkista haju ja maku. Sinun pitäisi pystyä tunnistamaan jotkut orgaanisten aineosien luonnollisista hajuista.

olet vegaani

kasvien luottaminen on parempi terveydellesi ja parempi ympäristölle. Vaikka suurin osa kasvien ravitsemuslisäaineista on myös vegaanisia, on edelleen mahdollista, että häikäilemättömät valmistajat hiipivät joissakin eläinten sivutuotteissa tai käyttävät ei-vegaanisia gelatiinikapseleita absorboidakseen muuten vegaanisia ainesosia. Useimmissa tapauksissa vihannesravintolisät ovat vegaanisia, mutta tarkista tarra huolellisesti varmistaaksesi.

Kasvien ravitsemuslisäaineiden valintaa koskevat kysymykset

Elintarvikealisäaineiden ostaminen kasvipohjaisesti on aina viisaampi vaihtoehto, mutta mistä tiedät, että saat parhaan? Etsi tuotemerkki, johon voit luottaa ja joka kiinnittää huomiota siihen, miten ja missä yksittäisiä vihannesaineita kasvatetaan ja jalostetaan.

Kuinka kasvit kasvavat?

Varmista, että käytetyt kasvit kasvatetaan kestävien menetelmien mukaisesti. Orgaaniset ja luonnonvaraiset lähteet sopivat parhaiten ja vähentävät todennäköisyyttä, että teollisuuden maatalouden kemikaalit ja torjunta -aineet vaikuttavat niihin.

Kuinka kasvit käsitellään?

Heti kun kasvit korjataan, ne alkavat hajottaa. Lämpö, ​​kosteus ja aika ovat kaikki vihollisia hauraita kasvien ravintoaineita. Lisäysyritykset, jotka ottavat terveytensä vakavasti, tekevät kaiken kasvin suojelemiseksi ja näiden arvokkaiden ravintoaineiden, kofaktorien ja ravinteiden säilyttämiseksi lopputuotteessa. Näitä yhteyksiä sisältävät sopivia kuivaus-, hiomis- ja keskittymistekniikoita. Ilman näitä tiukkoja protokollia niiden ravitsemuslisäykset eivät tarjoa suurinta mahdollista hyötyä.

yrtti ravitsemuslisät - suosituksemme