Olīvu lapu ekstrakti — smadzenes, sirds, imūnsistēma un citi

Olīvu lapu ekstrakti — smadzenes, sirds, imūnsistēma un citi

Olea europaea, aNo šī auga mēs iegūstam olīvas un olīveļļu. Bet vai zinājāt, ka pazemīgaisOlīvu lapapar tiem pašiem ieguvumiem veselībai, ko piedāvā pasaulslavenā olīveļļa — un vēl vairāk? Olīvu lapu ekstrakta priekšrocības ietver sirds, gremošanas un smadzeņu veselības veicināšanu, locītavu nomierināšanu un veselīgas imūnsistēmas atbalstu. Tas var pat palielināt dzīves ilgumu un samazināt novecošanās pazīmes. ((Saite noņemta), (Saite noņemta), (Saite noņemta))

Visā vēsturē olīvu zars un tā lapas ir bijusi miera un piedošanas zīme. Zinātnieki atzīmē, ka baloži atnesa olīvu lapu atpakaļ uz Noasa šķirstu, lai parādītu, ka plūdi ir beigušies. Olīvkoks ir pat minēts Ecēhiēla 47:12 (NIV): “Augļi būs pārtikai, un to lapas – dziedināšanai.” Vēlāk olīvu lapas parādījās pirmajās olimpiskajās spēlēs Grieķijā. Uzvarētāji saņēma olīvu vainagu, kas simbolizē mieru, uzvaru, godu un vienotību. (avots)

Kas ir olīvu lapu ekstrakts?

Atšķirībā no olīveļļas, ko gatavo no presētām olīvām, olīvu lapu ekstraktu iegūst, visas olīvu lapas noderīgās daļas kondensējot šķidrumā vai iegūstot neapstrādātu augu ekstraktu, iemērcot smalki samaltas lapas trīskārši destilēta ūdens un glicerīna maisījumā, pēc tam viegli ekstrahējot tās koncentrētā šķidrumā. Šo ekstraktu var lietot atsevišķi vai kombinācijā ar citiem augiem.

Olīvu lapas ir pilnas ar polifenoliem, īpaši oleuropeīnu un hidroksitirozolu, kā arī kofeīnskābi, kas atrodama arī zaļajās kafijas pupiņās. Polifenoli ir "reducējoši līdzekļi", kas nozīmē, ka tie neitralizē oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvie radikāļi un citi šūnu bojājumi.

Diviem galvenajiem polifenoliem (oleiropeīnam un hidroksitirozolam) olīvu lapās ir pozitīva ietekme uz sirdi, smadzenēm un imūnsistēmu. Turklāt tie veicina normālu cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu un attur no kaitīgiem organismiem.

8 olīvu lapu ekstrakta priekšrocības

Šeit ir dažas priekšrocības, ko jūs atradīsiet olīvu lapu ekstraktā.

1. Atbalsta imūno veselību

Varat pateikties olīvu lapās esošajam oleuropeīnam par imūnsistēmas stimulu. Olīvu lapu ekstrakts var palīdzēt vieglāk elpot un samazināt slimības dienu skaitu.

Kad studenti sportisti paņēma olīvu lapu ekstraktu, tas darīja tieši to. Tas ne tikai samazināja nepieciešamo slimības dienu skaitu, bet arī uzlaboja elpceļu veselību. Ja jūtaties aizlikts vai elpas trūkums, izmēģiniet šo. ((saite noņemta))

2. Darbojas kā antioksidants

Antioksidanti ir fitoķīmiskās vielas un savienojumi, kas neitralizē oksidatīvo stresu organismā. Oksidatīvais stress ir tikai šūnu bojājums, ko bieži izraisa tā sauktie brīvie radikāļi.

Olīvu lapu ekstrakts ir spēcīgs antioksidants. Regulāra lietošana var aizsargāt jūsu šūnas no bojājumiem, pirms tas notiek. Olīvu lapu ekstrakts ir pilnīgi dabisks veids, kā saglabāt veselību, un tas ir arī ilgtspējīgs, jo olīvu lapas bieži tiek uzskatītas par olīveļļas ražotāju atkritumiem, taču tagad jūs varat tās izmantot savai veselībai. ((saite noņemta))

3. Veicina sirds veselību

Olīvu lapu ekstrakta lietošana var atbalstīt veselīgu sirdi, pateicoties tā spēcīgajiem polifenoliem. Olīvu lapas veicina normālu ZBL līmeni un kopējo holesterīna līmeni. Šis ekstrakts atbalsta normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsvadu darbību – citiem vārdiem sakot, kā darbojas jūsu sirds un asinsrites sistēma. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Olīvu lapas var pat pazemināt citokīnu līmeni, molekulas, kas var izraisīt iekaisumu jūsu organismā. Citokīni var strauji palielināties, kad tiek uzbrukta imūnsistēma. Samazinot citokīnus, kad tie nav nepieciešami, olīvu lapa veicina normālu reakciju uz iekaisumu. ((saite noņemta))

4. Attur no kaitīgiem organismiem

Olīvu lapu ekstraktam ir ne tikai spēcīgas antioksidanta īpašības, bet tas var arī atturēt no kaitīgiem organismiem. ((saite noņemta))

Oleiropeīns un kofeīnskābe no olīvu lapām var atturēt organismus, kas izraisa saaukstēšanos un sezonālas problēmas. Vēl labāk, tie var palīdzēt jums izvairīties no saslimšanas, uzlabojot imunitāti.

5. Aizsargā smadzeņu veselību

Novecojot, mēs kļūstam pakļauti dažām ar vecumu saistītām neiroloģiskām problēmām. Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka novecošana ir saistīta ar oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvo radikāļu bojājumi, īpaši jūsu šūnu mitohondrijās. ((saite noņemta))

Ja smadzenēs rodas brīvo radikāļu bojājumi – un jūsu dabiskie antioksidanti nespēj sekot līdzi – tas ietekmē jūsu spēju domāt, atcerēties un veikt ķermeņa funkcijas. Jums ir jāpalielina smadzeņu jauda ar ārstniecisku pārtiku un uzturvielām. Pētnieki norāda, ka olīvu lapu ekstrakts novērš oksidatīvo stresu smadzenēs, kas palīdz saglabāt atmiņu asu un spēcīgu. ((saite noņemta))

Olīvu lapu polifenoli var arī novērst amiloid-β proteīnu agregāciju smadzenēs, kas ir saistīta ar ar vecumu saistītu izziņas samazināšanos. Tas ir labi, jo amiloid-β proteīnu agregācija ir saistīta ar vecumu saistītu kognitīvo funkciju samazināšanos. ((saite noņemta))

6. Veicina normālu cukura līmeni asinīs

Cukura līmeņa kontrole asinīs ir svarīga cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, tostarp cilvēkiem, kuri ēd diētu ar augstu tauku saturu, un visiem citiem, kuru ķermenim var būt grūtības regulēt glikozes līmeni.

Faktiski visiem cilvēkiem jācenšas saglabāt cukura līmeni asinīs līdzsvarotu. Cukura līmeņa asinīs sabalansēšana ir īpaši svarīga tiem, kas vēlas saglabāt svaru vai zaudēt svaru. Savienojumi olīvu lapu ekstraktā aktīvi veicina normālu insulīna un cukura līmeni asinīs, kas ir noderīgi ikvienam. ((saite noņemta))

7. Aizsargā locītavas

Atvadieties no čīkstošajiem kauliem un locītavām. Olīvu lapu ekstraktam ir hondroprotektīva iedarbība, kas nozīmē, ka tas aizsargā locītavas un skrimšļus. Tas arī veicina normālu reakciju uz iekaisumu ap locītavām un mazina diskomfortu. Pateicoties šīm īpašībām, skrimslis, kas aizsargā jūsu kaulus, paliek neskarts. ((saite noņemta))

Olīvu lapu ekstrakts veicina autofagiju, kur jūsu ķermenis pārstrādā nevajadzīgus audus vai šūnas, kas var uzkrāties. Olīvu lapas ļauj pārvietoties vienmērīgi bez stīvuma. ((saite noņemta))

8. Samazina novecošanās pazīmes

Cilvēki, kuri ievēro Vidusjūras diētu, parasti dzīvo ilgāk, tāpēc nav pārsteigums, ka olīvas un olīveļļa veido lielu daļu no virtuves. Tomēr olīvu lapu ekstrakts ir vēl vairāk koncentrēts labvēlīgajos savienojumos nekā pārtikā.

Olīvu lapu piedevu lietošana novērš oksidatīvo stresu, kas saistīts ar ar vecumu saistītām ādas, smadzeņu un ķermeņa izmaiņām. Tas palīdzēs jums dzīvot veselīgāk un ilgāk. ((saite noņemta))

Labākie veidi, kā ņemt olīvu lapu ekstraktu

Cienījami ražotāji pārdod olīvu lapu ekstraktu atsevišķi vai sajaucot ar citiem augiem. Šeit ir daži veidi, kā parasti varat redzēt šo papildinājumu.

Kapsulas

Lai iegūtu veselīgāko variantu, izvēlieties augu bāzes kapsulu, kas pildīta ar olīvu lapu ekstraktu. Vienmēr izvēlieties bioloģiskās piedevas.

pulveris

Jūs varat iegādāties olīvu lapu pulveri lielapjoma maisos. Dažiem cilvēkiem patīk to izmantot, lai pagatavotu savas kapsulas vai pievienotu to tējai, kafijai, kokteiļiem vai citiem dzērieniem.

Šķidrais ekstrakts

Šķidrās olīvu lapu piedevas tiek ņemtas ar pilinātāju, un tās ir vai nu tīrs olīvu lapu ekstrakts, vai arī sajauktas ar citiem augiem.

Punkti, kas jāatceras

Olīvlapu ekstrakts ir izgatavots no olīvkoka lapām un satur tādus pašus veselīgus savienojumus kā neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa (EVOO) un vēl vairāk. Polifenoli olīvu lapu ekstraktā ietver oleuropeīnu un hidroksitirozolu, kā arī kofeīnskābi.

Olīvu lapu ietekme ietver normālas reakcijas uz iekaisumu veicināšanu, kaitīgo organismu atturēšanu, imūnsistēmas atbalstīšanu un sirds un smadzeņu veselības uzlabošanu. Olīvu lapu ekstrakts arī veicina normālu cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu un normālu kopējo un ZBL holesterīna līmeni. Polifenoli darbojas kā spēcīgi antioksidanti un novērš brīvo radikāļu radītos bojājumus, kas izraisa oksidatīvo stresu.

Olīvu lapu ekstrakts ir komerciāli pieejams kā kapsulas, pulveris vai šķidrs ekstrakts. To pārdod atsevišķi vai sajaucot ar citiem augiem.