Naturopatie pro hlas - byliny v případě chrapot

Naturopatie pro hlas - byliny v případě chrapot
Chrapot nás může dostat z kroku v každodenním životě. Víme, jak frustrující to je, když váš vlastní hlas wanks - ať už při zpěvu, mluvení nebo jen chatování s přáteli. Ale než se vrátíme na léky na předpis, přírodní léky by mohly nabídnout jemné a efektivní řešení. V tomto článku se podíváme na fascinující způsoby léčivých bylin, které jsou považovány za osvědčené pomocníky v případě chrapot.
vzrušující bylinné směsi a jejich použití jsou stejně jako vědecké studie, které sledují naturopatii hlas. Zjistěte, které byliny v zeleném lékárním skříňce by nikdy neměly chybět a jak vám můžete pomoci získat svůj hlas zpět. Být zvědavý? Nechte se inspirovat mocí přírody!
Způsob účinku léčivých bylin v případě chrapotiness
Heskeit je stav, který se vyznačuje zánětem nebo podrážděním hlasivek. Léčivé byliny hrají klíčovou roli v reliéfu symptomů tím, že mají protizánětlivé, hlenové a uklidňující vlastnosti. Tyto rostlinné látky mohou snížit podráždění v krku a obnovit hlas.
Některé z často používaných léčivých bylin jsou v případě chrapot:
- eibisch (althaea officinalis): má plovoucí vlastnosti, které uklidňují podráždění v krku.
- tymián (Thymus vulgaris): má antiseptické a anti -záludské účinky.
- Sage (Salvia officinalis): Má dezinfekční prostředek a může zmírnit bolest v krku.
- aninis (pimpinella anisum): Podporuje odtok hlenu a zklidňuje krk.
Aktivní složky v těchto bylinách, jako jsou saponiny a éterické oleje, přispívají ke snižování zánětu a podráždění. Tyto zeleninové prvky interagují s slizničními membránami vytvořením ochranné bariéry, která podporuje hojení a snižuje příznaky. Užitečné je také vdechování bylinného čaje nebo použití kapek obsahujících extrakty z těchto rostlin.
Při zkoumání studií, které ukazují účinnost těchto léčivých bylin, bylo prokázáno, že použití eibiánského a tymiánu přineslo významné zlepšení u pacientů s chrapot. Tyto účinky jsou často připisovány flavonoidům a fenolickým sloučeninám obsaženým v těchto bylinách, které mají antioxidační vlastnosti.
Abychom lépe porozuměli výhodám léčivých bylin, zvažujeme přehled mechanismů účinku v tabulce:
eibisch | Řešení hlenu, anti -zánětlivé | tymián | antiseptická, anti -zánětlivá
sage |
dezinfekční prostředek, úlevy od bolesti
| anis |
Acus Propagation |
Použití léčivých bylin by mělo být vždy prováděno po konzultaci se specialistou, aby se zabránilo nežádoucí interakci nebo alergie. Je vhodné navštívit lékaře zejména s přetrvávající chraplavostí vyloučit vážnější příčiny. Doporučené bylinné směsi a jejich použitíHeiskeit může mít různé příčiny a existuje celá řada bylinných směsí, které mohou nabídnout úlevu. Níže jsou uvedeny některé prokázané kombinace a jejich konkrétní aplikace.
Příprava těchto bylinných směsí se obvykle provádí vařením sušených bylin horkou vodou. Je vhodné nechat směs vytáhnout asi 10 až 15 minut, aby se optimálně odstranily chutě a aktivní složky. Dávkování je také rozhodujícím faktorem. Obecně se doporučuje mnoho asi 1 až 2 lžičky bylinné směsi na šálek vody. V případě potřeby lze přípravu opakovat třikrát denně. Zvláštní pozornost by měla být věnována kompatibilitě: alergie nebo nesnášenlivosti, zda tyto byliny musí být před použitím objasněny. efektivní tabletování bylin lze také provádět pro usnadnění aplikace. Je zásadní, aby extrakty byly koncentrované a odpovídající aktivní složky jsou v dostatečném množství. Zde je příklad obsahu v různých přípravcích:
|