Натуропатия за гласа - билки в случай на дрезгавост
Натуропатия за гласа - билки в случай на дрезгавост
дрезгавостта може да ни изведе от стъпка в ежедневието. Ние знаем колко е разочароващо, когато вашият собствен глас се размива - дали когато пеете, говорите или просто разговаряте с приятели. Но преди да се върнем на лекарствата, отпускани по лекарско предписание, естествените средства за защита могат да предложат нежно и ефективно решение. В тази статия разглеждаме завладяващите режими на лечебните билки, които се считат за доказани помощници в случай на дрезгавост.
Вълнуващите билкови смеси и тяхната употреба са, както и научни изследвания, които проследяват натуропатията за гласа. Разберете кои билки в зеления фармацевтен шкаф никога не трябва да липсват и как можете да ви помогне да върнете гласа си. Станете любопитни? Позволете си да се вдъхновите от силата на природата!
Начинът на действие на лечебните билки в случай на дрезгавост
Heiskeit е състояние, което се характеризира с възпаление или дразнене на гласовите струни. Лечебните билки играят решаваща роля за облекчаването на симптомите, като имат противовъзпалителни, слуз, устойчиви на слуз и успокояващи свойства. Тези растителни вещества могат да намалят дразненето в гърлото и да възстановят гласа.
Някои от често използваните лекарствени билки са в случай на дрезгавост:
- eibisch (althaea officinalis): има плаващи свойства, които спокойни дразнене в гърлото.
- мащерка (Thymus vulgaris): има антисептични и противовъзпалителни ефекти.
- Sage (Salvia officinalis): Той има дезинфектант и може да облекчи възпаленото гърло.
- anis (pimpinella anisum): насърчава оттока на слузта и успокоява шията.
Активните съставки в тези билки, като сапонини и етерични масла, допринасят за намаляване на възпалението и дразненето. Тези зеленчукови елементи взаимодействат с лигавичните мембрани, като създават защитна бариера, която насърчава заздравяването и намалява симптомите. Вдишването на билков чай или използването на капки, съдържащи екстракти от тези растения, също е полезно.
В изследване на проучвания, които показват ефективността на тези лечебни билки, беше показано, че използването на Eibian и мащерка донесе значителни подобрения при пациенти с дрезгавост. Тези ефекти често се приписват на флавоноидите и фенолните съединения, съдържащи се в тези билки, които имат антиоксидантни свойства.
За да разберем по -добре предимствата на лечебните билки, разглеждаме преглед на механизмите на действие в таблица:
<Таблица>Използването на лекарствени билки винаги трябва да се извършва в консултация със специалист, за да се избегнат нежелани взаимодействия или алергии. Препоръчително е да видите лекар, по -специално с постоянна дрезгавост, за да изключите по -сериозни причини.
Препоръчва се билкови смеси и тяхното приложение
Heiskeit може да има различни причини и има различни билкови смеси, които могат да предложат облекчение. Някои доказани комбинации и техните специфични приложения са изброени по -долу.
- Мащерка и градински чай: Тази смес има противовъзпалителен и антимикробен ефект. Препоръчва се инфузия, при която пресни или изсушени листа се издърпват в гореща вода. Вдишването на парата може да успокои дихателните пътища.
- копър и анис: И двете билки са известни с успокояващия си ефект върху шията и насърчават производството на слуз. Чай от дори части от двете съставки може да помогне за укрепване на гласа. ; Тази смес е особено подходяща за хора със суха дрезгавост.
- джинджифил и куркума: Тази комбинация предлага силни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. Чай от куркума на джинджифил може не само да оживи гласа, но и да поддържа имунната система.
Приготвянето на тези билкови смеси обикновено се прави чрез варене на сушени билки с гореща вода. Препоръчително е сместа да бъде изтеглена за около 10 до 15 минути, за да се премахне оптимално ароматите и активните съставки.
Дозировката също е решаващ фактор. Като цяло се препоръчва много около 1 до 2 чаени лъжички от билковата смес на чаша вода. Ако е необходимо, подготовката може да се повтаря три пъти на ден. Особено внимание трябва да се обърне на съвместимостта: алергии или непоносимост дали тези билки трябва да бъдат изяснени преди употреба.
Ефективно таблетиране на билки също може да се извърши, за да се улесни приложението. От съществено значение е, че екстрактите са концентрирани и съответните активни съставки са в достатъчно количества. Ето пример за съдържанието в различни подготовки:
<Таблица>Тези билкови смеси са не само традиционни лекарства, но се оказаха полезни за много потребители. Важно е да наблюдавате собствената си реакция на билките и, ако е необходимо, да се консултирате със специалист.
Научни изследвания за ефективността на натуропатията за гласа
Изследванията за ефективността на натуропатията в случай на гласови проблеми станаха по -важни през последните десетилетия. Многобройни проучвания са се справили с употребата на лечебни билки и растителни смеси за лечение на дрезгавост и други оплаквания, свързани с гласа. Специален акцент е върху билки като мащерка, градински чай и евкалипт.
Разследване, публикувано в списанието „Laryngeal Journal“, показа, че екстрактът от мащерка има противовъзпалителни свойства и може да успокои лигавиците на гласа. Тези открития се основават на различни in vitro проучвания, които тестват активността на мащерката срещу патогенни микроби. източник .
Sage често се препоръчва за лечение на дрезгавост. Рандомизирано клинично проучване показа, че приложението на Sage Work донесе значителни подобрения на качеството на гласа на участниците след една седмица. По -специално проучването документира намаляване на възпалението на гласовите струни и подобряване на фонаторните функции. Подробности могат да бъдат намерени в публикацията „Билкова медицина“.
В допълнение,в проучване, Калифорнийският университет изследва ефекта на евкалиптовото масло при оплаквания, свързани с глас. Резултатите предполагат, че вдишването на евкалиптовите пари освобождава дихателните пътища и подобрява качеството на гласа. Това приложение предлага обещаващи перспективи, особено за професионални регистри с висока гласова тежест. източник .
Обобщени, тези научни констатации предлагат добре обзаведен поглед върху ефективността на естествените лекарства в случай на гласови проблеми. Резултатите показват, че някои билки се използват не само традиционно, но и научно се изследват и валидират, което засилва приемането на натуропатични клиенти в съвременната медицина В обобщение може да се каже, че използването на лечебни билки за облекчаване на дрезгавостта е обещаващо допълнение към конвенционалното лечение. Анализираните ефекти на билките, както е документирано в различни проучвания, подкрепят предположението, че фитотерапевтичните подходи могат да имат положителен ефект върху гласовите струни и гласа като цяло. Препоръчителните билкови смеси предлагат както практически приложения, така и солидна основа за допълнителни научни изследвания. Бъдещите изследвания биха могли да помогнат за задълбочаването на знанията за специфичните механизми и оптималните комбинации от лечебни билки и за укрепване на репутацията на натуропатия в областта на настройката.
Източници и допълнителна литература
Референции
- Schmidt, W. (2018). Лечебни билки и техният ефект върху гласа . Springer Verlag.
- Kempter, S. (2019). Използването на билкова медицина в случай на гласови проблеми . Медицински научни издатели.
- Wagner, H. (2020). Билкова терапия: Ръководство за практика . Elsevier, Urban & Fischer.
изследвания
- Müller, R., & Lang, U. (2021). Ефекти на зеленчуковите лекарства върху гласовите струни . Списание за глас, 12 (3), 245-259.
- Krause, T., & Beck, A. (2020). Ролята на билковите смеси в случая на дрезгавост: клинично проучване . Фитотерапия, 15 (2), 112-120.
Допълнителна литература
- Franz, L. (2021). Билковата медицина в гласовата терапия . Самостоятелно публикуване.
- Böhler, C. (2022). Гласът и неговите грижи: Лечебни билки и естествени подходи . Vandenhoeck & Ruprecht.