Depression - Naturopatiska behandlingsstrategier, naturläkemedel och varningar [del 1]

Depression - Naturopatiska behandlingsstrategier, naturläkemedel och varningar [del 1]

Depression är den ledande orsaken till funktionshinder över hela världen. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) påverkas cirka 350 miljoner människor av depression. Obehandlad depression kan leda till självmord, och WHO uppskattar att 1 miljon människor begår självmord över hela världen varje år. De uppskattar att depression kommer att stiga till andra plats i den globala sjukdomsbördan år 2020. (Källa)

Den diagnostiska och statistiska handboken för psykiska störningar, 4: e upplagan (DSM-IV), beskriver de olika typerna av humörepisoder och humörstörningar. De pedantiska detaljerna ligger utanför denna artikel. Jag kommer att diskutera hur naturopati -åsikter och behandlar depression. I allmänhet kallas alla subtyper helt enkelt "depression."

Enligt statistik från 2005-2006 för sjukdomskontroll (CDC) statistik hade mer än en av tjugo amerikaner 12 år och äldre aktuell depression. Människor i åldrarna 40 till 59 hade högre depression än någon annan åldersgrupp. Människor i åldern 12 till 17, 18 till 39 och över 60 hade liknande depression. Depression var vanligare hos kvinnor än hos män. Icke-spansktalande svarta hade högre depression än icke-latinamerikanska vita. Dessa priser är liknande idag. ((länk tas bort))

En konservativ uppskattning är att minst 50% av patienterna har någon typ av humörstörning. Det kanske inte ens är det främsta skälet, men det är på deras "problemlista."

Två av de grundläggande reglerna för naturopatisk medicin

1) Behandla hela personen

2) den terapeutiska sekvensen (nämligenMinst invasiva/aggressiva till de flesta invasiva aggressiva behandlingar) - ge naturopater en tydlig fördel jämfört med våra allopatiska bröder. Våra strategier tar hänsyn till mentala, emotionella och fysiska aspekter av personen för att ta itu med sina problem. Även om vissa människor verkligen har en "kemisk obalans", har mycket få en prozac- eller celexa -brist. Studien bekräftar detta.

I en artikel med titeln "Effektivitet och effektivitet av antidepressiva: aktuell forskningsstatus" i tidskriften Psykoterapi och psykosomatik varFyra metaanalyser av antidepressiva effektivitetsstudier och stjärnan*d (sekvenserade behandlingsalternativ till lättnadsdepression) diskuterades. Deras slutsatser: antidepressiva studier med gynnsamma resultat publicerades sexton gånger oftare än de med ogynnsamma resultat; Det finns inga signifikanta läkemedels-/placebo -skillnader. och effekterna av antidepressiva minskar snabbare än för placebo. ((länk tas bort))

Undersökningar av Dr. Irving Kirsch, intervjuad på "60 minuter" för några år sedan, fann också att antidepressiva medel inte är mer effektiva än placebo för mild till måttlig depression. ((länk tas bort))

Bli deMänniskor bättre med antidepressiva medel? Ja, men inte på grund av kemikalierna som förändrar läkemedlen, utom hos personer med svår depression. Den ledande teorin är att det inte är något annat än placeboeffekten som gör att mental kraft kan behandla depression. Å andra sidan leder biverkningarna som många människor upplever med dessa mediciner ofta att söka läkare. Mayo Clinic rapporterar följande vanliga biverkningar: illamående, ökad aptit, viktökning, sexuella biverkningar, trötthet, sömnighet, sömnlöshet, torr mun, suddig syn, förstoppning, yrsel, rastlöshet, agitation och ångest. ((Länk tas bort), (länk tas bort))

Tillbaka till den terapeutiska principen för den naturopatiska behandlingsmetoden - minst invasiv minst aggressiv först.

Leta efter orsaker. Anemier, sköldkörtelsjukdomar, MTHFR-polymorfismer, andra genetiska predispositioner, långvarig stress, glukos (blodsocker), binjurfunktion (DHEA-S), zink, magnesium, B12 och folatstatus, vitamin D, för att nämna några, bör alla adresseras av blodantal och klinisk bild. Det finns många behandlingsalternativ, men det finns bara utrymme att nämna några. ((Länk bort), källa 2, (länk tas bort), (länk tas bort), (länk bort)))

Ta bort hinder för läkning

Ofta kan depression vara situationella. Arbete, familj, bostadsområde, giftiga eller dåliga relationer, negativa attityd, etc. Vissa av dessa kan inte ändras, andra. För dem som inte kan, fungerar beteendeterapi underbart. Det kan ge dig bättre hanteringsförmåga och förmågan att ändra ditt perspektiv och uppfattning om situationer. Precis som beteendeterapi och läkemedelshantering ger bättre resultat än antingen ensam, så gör naturliga terapier. Jag uppmuntrar alltid starkt mina patienter med depression att också vara i terapi och hitta någon de resonerar med under de första minuterna av att möta dem. Om du inte gillar personen du arbetar med fungerar inte behandlingen.

Utöva:

Vi vet hur bra det känns att träna. Detta släpper några av våra må bra hormoner: dopamin och serotonin (för att inte tala om adrenalin). Dessutom kommer vi också att känna oss bättre om hur vi ser ut, vilket ytterligare förbättrar de antidepressiva effekterna av övningarna. Ännu bättre om vi kan komma utanför och vara i det stora utomhus, få lite frisk luft och påskynda hälsofördelarna ytterligare. "Jordning" bekräftade detta. ((Länk tas bort), (länk tas bort))

Diet:

Vi vet att vi borde äta mer hela livsmedel, färsk frukt och grönsaker, mindre mättade fetter, transfetter och bearbetade livsmedel. Nu finns det en del bra forskning som visar att detta är sant. En i februari -numret av Kanadensisk tidskrift för psykiatriPublicerad studie undersökte 97 vuxna som diagnostiserats med humörstörningar. Deltagarna slutförde tre-dagars matdagböcker och frågeformulär för matfrekvens. Deras globala bedömning av fungerande (GAF), Hamilton Depression Rating Scale och Young Mania Rating Scale visade förbättrade poäng från baslinjen, och dessutom var vitaminerna och mineralerna i deltagarnas dieter associerade med dessa förbättringar. Föreställ dig hur du känner att äta denna McDonald's Meal i motsats till bakad lax med citron, en sida av lätt ångade grönsaker, brunt ris och sallad. ((länk tas bort))

Botanisk medicin:

Många örter har en lång tradition. Det finns också många som har forskningsstudier bakom deras effektivitet. En av de mest kända är Hypericum perforatumeller St. John's Wort. Studier som jämför St. John's Wort med sertralin (Zoloft), fluoxetin (prozac), fluvoxamin (Luvox) och citalopram (Celexa) har inte bara visat att örten är överlägsen placebo, utan lika effektiv som dessa mediciner, med mycket få biverkningar. Långvarig användning av St. John's Wort bör emellertid övervakas eftersom det kan orsaka fotosensitivitet och interagera med många mediciner. ((Länk bort), (länk tas bort), (länk tas bort), (länk tas bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

Näringsämnen och aminosyror:

Zink spelar en roll i över 100 enzymatiska reaktioner i kroppen. Enzymer möjliggör reaktioner. Om det finns en zinkbrist fungerar inte reaktionerna optimalt. Zink är viktigt för underhåll och utveckling av neurologiska nätverk och kommunikation. En av de ledande teorierna om förhållandet mellan zink och depression är att zink är en nödvändig kofaktor för produktion och funktion av neurotransmittorer. ((länk tas bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

L-tryptofan och L-5-hydroxytryptofan (5-HTP) är aminosyror som är föregångare till serotonin. Dessa aminosyror bör endast användas under övervakning av en licensierad läkare. När dessa aminosyror kombineras med SSRI kan det resultera i ett tillstånd som kallas serotoninsyndrom. Detta kan orsaka irreversibel skada eller till och med död i många organsystem. (Källa)

Läs också vår artikel om L-TRYPTOPHAN: (Länk bort)

Vår rekommendation: (länk bort)

Väsentliga omega-3-fettsyror:

I en åtta veckors studie med 60 öppenvårdare befanns 1000 mg EPA likna fluoxetin i dess effekt på depression (även om EPA och fluoxetin i kombination utförde bättre antingen ensam). Omega-3-fetter gynnade behandlingen av barndomsdepression i en kontrollerad dubbelblind pilotstudie. Psykologiska poäng förbättrades signifikant efter åtta veckor i de givna 1050 mg EPA/dag plus 150 mg DHA kontra placebo. ((Länk tas bort), (länk bort), (länk tas bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

Samma:

S-adenosylmetionin är ett ämne som produceras naturligt i kroppen. Det har också visat sig vara effektivt för svår depression. Det fungerar som en metylgivare i vägar som bildar nukleinsyror, proteiner, fosfolipider och neurotransmittorer. Två huvudsakliga nackdelar med oralt tillskott av detta ämne är dålig oral absorption och kostnad. Dessutom, som tryptofan och 5-HTP, kan det orsaka serotoninsyndrom. ((Länk tas bort), (länk tas bort))

Inga ofarliga produkter som finns på den tyska marknaden!

Bioterapeutisk dränering och biologisk medicin:

Detta medicinskSystem från Tyskland, Holland och Frankrike har funnits sedan omkring 1920 -talet. Bioterapeutisk dränering använder system- och organspecifika kombinationer av örter och mineraler. till exempel centrala nervsystemet, endokrina (hormoner), kardiovaskulära, etc. Teorin är att ingredienserna optimerar och korrigerar funktionen för ett visst system. En av mina mentorer sa alltid till mig, "Det är lättare att korrigera fysiologin än patologin. Att korrigera fysiologin hjälper till att korrigera patologin. Jag har använt bioterapeutisk dränering i min praxis i fyra år och har sett det göra underverk.

Homeopati för depression:

Detta är den mest korrigerande och permanenta lösningen för spektrumet av humörstörningar. Ovanstående behandlingar, utöver dränering, är i huvudsak "grön allopati" (med ett naturligt ämne istället för ett läkemedel). Homeopati använder naturliga aktiva ingredienser istället för läkemedel. Den förstnämnda kan vara till hjälp och effektiv, men ofta inte långsiktig.

Patienter som redan kan ta mediciner kan vara oroliga för möjliga interaktioner. Dessa är logiska och legitima problem. Homeopati kan spela en viktig roll i sjukvården här.

Homeopati betraktas som en "energisk" medicin som inte interagerar med andra mediciner, tillskott eller örter. I likhet med naturopati kräver det den fysiska, mentala och emotionella bilden av en person och sätter ihop bitarna som ett pussel för att tilldela dem till ett av cirka 5 000 botemedel - en till synes skrämmande uppgift. Även om vetenskapen och konsten bakom homeopati är mycket utmanande, kan en bra alternativ utövare vanligtvis hitta rätt botemedel i tid.

Exempel på behandling för depression:

Dr. Todd Born - Born Naturopathic Associates, Inc. i Alameda, CA:

Jag har använt homeopati för att hjälpa många patienter att inte bara ta bort sina mediciner utan också lyfta moln av depression från deras liv som aldrig tidigare. Här är bara en framgångshistoria:

Under min vistelse i Seattle hade jag en 28-årig manlig patient som led av trötthet, depression, ångest, ilska problem och låg libido (trots att han hade varit gift under det senaste året, älskade sin fru och var djupt lockad av henne).

Han beskrev sin depression som ibland kände att han levde utanför kroppen; Han kunde inte tänka eller koncentrera sig; Och han hade svårt att vara motiverad. Dessutom hade han och hans fru just flyttat till Seattle från en solig plats och hade problem med att anpassa sig till de långa, kalla, mörka dagarna som Seattle är ökända för. Han hade också problem med att få vänner och få ett jobb.

Jag körde de vanliga laboratorierna som letade efter organiska etiologier: järnbristanemi, B-vitamininducerade anemier, lågt vitamin D, hypotyreos, testosteron och lågt kolesterol. Alla var normala förutom hans något låga vitamin D. Jag uppmuntrade honom att träffa en kollega för samråd. Jag föreslog att han skulle prova på ett socialt utlopp istället för att stanna hemma hela dagen och leta efter ett jobb på en tuff marknad. Jag toppade hans vitamin D och satte honom på ett högkvalitativt fiskoljetillskott. Det tog cirka 6 veckor med mycket liten förbättring.

Jag bestämde mig för att ge honom ett homeopatiskt botemedel. Två veckor senare, på nyårsdagen, fick jag ett e -postmeddelande från honom som berättade för mig att allt var värre än tidigare! Han förnekade några självmords- eller mordiska tankar, men han var verkligen inte bra. Jag sa till honom att det inte var ovanligt att uppleva det som är känt i homeopatisk teori som en "helande kris." (Jag föredrar termen "läkningssvar.") Detta innebär att symtomen ibland blir värre innan de blir bättre. Jag bad honom att besöka mig nästa vecka sedan jag var på semester.

Några veckor gick utan förändring. Jag gav honom ytterligare ett homeopatiskt botemedel. Vid hans uppföljningsbesök en månad senare var det som om en slöja hade lyfts från hans liv. Han kunde tänka och koncentrera sig och hade återfått sin passion för fotografering. Han rapporterade att han kände sig bättre än han hade gjort i många, många år. Hans förhållande till sin fru förbättrades. Min kollega som besökte honom för rådgivning sa att han inte längre behövde sina tjänster. Ytterligare två veckor gick och han hittade ett jobb. Livet var bra igen. Jag talade med honom ungefär tre månader senare och hans depression löstes fortfarande.