Depressie - Natuurgeneeskundige behandelstrategieën, natuurlijke remedies en waarschuwingen [Deel 1]

Depressie - Natuurgeneeskundige behandelstrategieën, natuurlijke remedies en waarschuwingen [Deel 1]

Depressie is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijden ongeveer 350 miljoen mensen aan depressies. Een onbehandelde depressie kan tot zelfmoord leiden, en de WHO schat dat jaarlijks wereldwijd één miljoen mensen zelfmoord plegen. Ze schatten dat depressie in 2020 naar de tweede plaats zal stijgen in de mondiale ziektelast. (Bron)

De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4e editie (DSM-IV), schetst de verschillende soorten stemmingsepisodes en stemmingsstoornissen. De pedante details vallen buiten het bestek van dit artikel. Ik zal bespreken hoe de natuurgeneeskunde depressie bekijkt en behandelt. Over het algemeen worden alle subtypen eenvoudigweg ‘depressie’ genoemd.

Volgens de statistieken van de Centers for Disease Control (CDC) uit 2005-2006 had meer dan één op de twintig Amerikanen van twaalf jaar en ouder een huidige depressie. Mensen van 40 tot 59 jaar hadden vaker last van depressies dan welke andere leeftijdsgroep dan ook. Mensen van 12 tot 17 jaar, 18 tot 39 jaar en ouder dan 60 jaar hadden vergelijkbare depressiecijfers. Depressie kwam vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Niet-Spaanse zwarten hadden hogere depressiecijfers dan niet-Spaanse blanken. Deze tarieven zijn vandaag vergelijkbaar. ((link verwijderd))

Een conservatieve schatting is dat minstens 50% van de patiënten een of andere vorm van stemmingsstoornis heeft. Het is misschien niet eens de belangrijkste reden, maar het staat wel op hun ‘probleemlijst’.

Twee van de basisregels van de natuurgeneeskunde

1) de hele persoon behandelen

2) de therapeutische volgorde (namelijk opminst invasieve/agressieve tot meest invasieve agressieve behandelingen) – geven natuurgenezers een duidelijk voordeel ten opzichte van onze allopathische broeders. Onze strategieën houden rekening met de mentale, emotionele en fysieke aspecten van de persoon om hun zorgen aan te pakken. Hoewel sommige mensen inderdaad een ‘chemische onevenwichtigheid’ hebben, hebben maar heel weinig mensen een tekort aan Prozac of Celexa. De studie bevestigt dit.

In een artikel getiteld “Werkzaamheid en effectiviteit van antidepressiva: huidige onderzoeksstatus” in het tijdschrift Psychotherapie en psychosomatiek waren dat welEr werden vier meta-analyses van onderzoeken naar de effectiviteit van antidepressiva en de STAR*D-studie (Sequenced Treatment Alternatives to Relief Depression) besproken. Hun conclusies: antidepressivaonderzoeken met gunstige resultaten werden zestien keer vaker gepubliceerd dan onderzoeken met ongunstige resultaten; Er zijn geen significante verschillen tussen geneesmiddelen en placebo. en de effecten van antidepressiva nemen sneller af dan die van placebo. ((link verwijderd))

Uit onderzoek van Dr. Irving Kirsch, een paar jaar geleden geïnterviewd op "60 Minutes", bleek ook dat antidepressiva niet effectiever zijn dan placebo voor milde tot matige depressies. ((link verwijderd))

Worden deMensen beter met antidepressiva? Ja, maar niet vanwege de chemicaliën die de medicijnen veranderen, behalve bij mensen met een ernstige depressie. De leidende theorie is dat het niets anders is dan het placebo-effect dat mentale kracht mogelijk maakt om depressies te behandelen. Aan de andere kant leiden de bijwerkingen die veel mensen ervaren met deze medicijnen er vaak toe dat ze medische hulp zoeken. De Mayo Clinic meldt de volgende vaak voorkomende bijwerkingen: misselijkheid, verhoogde eetlust, gewichtstoename, seksuele bijwerkingen, vermoeidheid, slaperigheid, slapeloosheid, droge mond, wazig zien, constipatie, duizeligheid, rusteloosheid, opwinding en angst. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Terug naar het therapeutische principe van de natuurgeneeskundige behandelaanpak – eerst de minst invasieve, de minst agressieve.

Zoek naar oorzaken. Bloedarmoede, schildklieraandoeningen, MTHFR-polymorfismen, andere genetische predisposities, langdurige stress, glucose (bloedsuikerspiegel), bijnierfunctie (DHEA-S), zink-, magnesium-, B12- en foliumzuurstatus, vitamine D, om er maar een paar te noemen, moeten allemaal worden aangepakt door middel van bloedtelling en ziektebeeld. Er zijn veel behandelingsopties, maar er is slechts ruimte om er een paar te noemen. ((Link verwijderd), Bron 2, (Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Verwijder obstakels voor genezing

Vaak kan een depressie situationeel zijn. Werk, gezin, woongebied, giftige of slechte relaties, negatieve houding(en), enz. Sommige hiervan kunnen niet worden veranderd, andere. Voor degenen die dat niet kunnen, werkt gedragstherapie wonderwel. Het kan u betere copingvaardigheden geven en het vermogen om uw perspectief en perceptie van situaties te veranderen. Net zoals gedragstherapie en medicatiebeheer betere resultaten opleveren dan elk afzonderlijk, geldt dat ook voor natuurlijke therapieën. Ik moedig mijn patiënten met een depressie altijd sterk aan om ook in therapie te gaan en iemand te vinden met wie ze resoneren in de eerste paar minuten dat ik ze ontmoet. Als u de persoon met wie u werkt niet leuk vindt, zal de behandeling niet werken.

Oefening:

Wij weten hoe goed het voelt om te sporten. Hierdoor komen enkele van onze feel-good hormonen vrij: dopamine en serotonine (om nog maar te zwijgen van adrenaline). Bovendien zullen we ons ook beter voelen over hoe we eruit zien, waardoor de antidepressieve effecten van de oefeningen verder worden versterkt. Nog beter als we naar buiten kunnen gaan en in de vrije natuur kunnen zijn, wat frisse lucht kunnen krijgen en de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging verder kunnen versnellen. “Aarding” bevestigde dit. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Dieet:

We weten dat we meer volwaardig voedsel, vers fruit en groenten, minder verzadigde vetten, transvetten en bewerkte voedingsmiddelen moeten eten. Nu is er goed onderzoek waaruit blijkt dat dit waar is. Eén in het februarinummer van Canadees tijdschrift voor psychiatrieIn een gepubliceerde studie werden 97 volwassenen met stemmingsstoornissen onderzocht. Deelnemers vulden driedaagse voedingsdagboeken en vragenlijsten over de voedselfrequentie in. Hun Global Assessment of Functioning (GAF), Hamilton Depression Rating Scale en Young Mania Rating Scale lieten verbeterde scores zien ten opzichte van de uitgangswaarde, en bovendien werden de vitamines en mineralen in de voeding van de deelnemers in verband gebracht met deze verbeteringen. Stel je voor hoe je je voelt als je deze McDonald's-maaltijd eet, in tegenstelling tot gebakken zalm met citroen, een kant van licht gestoomde groenten, bruine rijst en salade. ((link verwijderd))

Botanische geneeskunde:

Veel kruiden hebben een lange traditie. Er zijn er ook veel die onderzoeken hebben naar hun effectiviteit. Een van de bekendste is Hypericum perforatumof sint-janskruid. Studies waarin sint-janskruid werd vergeleken met sertraline (Zoloft), fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox) en citalopram (Celexa) hebben niet alleen aangetoond dat het kruid superieur is aan placebo, maar net zo effectief is als deze medicijnen, met veel minder bijwerkingen. Langdurig gebruik van sint-janskruid moet echter in de gaten worden gehouden, omdat het lichtgevoeligheid kan veroorzaken en een wisselwerking kan hebben met veel medicijnen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Voedingsstoffen en aminozuren:

Zink speelt een rol bij meer dan 100 enzymatische reacties in het lichaam. Enzymen maken reacties mogelijk. Als er sprake is van een tekort aan zink, werken de reacties niet optimaal. Zink is belangrijk voor het onderhoud en de ontwikkeling van neurologische netwerken en communicatie. Een van de leidende theorieën over de relatie tussen zink en depressie is dat zink een noodzakelijke cofactor is voor de productie en functie van neurotransmitters. ((link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

L-Tryptofaan en L-5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) zijn aminozuren die voorlopers zijn van serotonine. Deze aminozuren mogen alleen worden gebruikt onder toezicht van een bevoegde arts. Wanneer deze aminozuren worden gecombineerd met SSRI's, kan dit resulteren in een aandoening die serotoninesyndroom wordt genoemd. Dit kan in veel orgaansystemen onomkeerbare schade of zelfs de dood veroorzaken. (Bron)

Lees ook ons ​​artikel over L-tryptofaan: (link verwijderd)

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Essentiële omega-3-vetzuren:

In een onderzoek van acht weken onder 60 poliklinische patiënten bleek dat 1000 mg EPA qua effect op depressie vergelijkbaar was met fluoxetine (hoewel de combinatie EPA en fluoxetine afzonderlijk beter presteerde). Omega-3-vetten kwamen ten goede aan de behandeling van depressie bij kinderen in een gecontroleerde, dubbelblinde pilotstudie. De psychologische scores waren na acht weken significant verbeterd bij degenen die 1050 mg EPA/dag plus 150 mg DHA kregen versus placebo. ((Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Dezelfde:

S-Adenosylmethionine is een stof die van nature in het lichaam wordt aangemaakt. Het is ook aangetoond dat het effectief is bij ernstige depressies. Het fungeert als een methyldonor in routes die nucleïnezuren, eiwitten, fosfolipiden en neurotransmitters vormen. Twee belangrijke nadelen van orale suppletie van deze stof zijn de slechte orale absorptie en de kosten. Bovendien kan het, net als tryptofaan en 5-HTP, het serotoninesyndroom veroorzaken. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Geen onschadelijke producten gevonden op de Duitse markt!

Biotherapeutische drainage en biologische geneeskunde:

Dit medischSystemen uit Duitsland, Nederland en Frankrijk bestaan ​​al sinds ongeveer de jaren twintig. Bij biotherapeutische drainage wordt gebruik gemaakt van systeem- en orgaanspecifieke combinaties van kruiden en mineralen. bijv. centraal zenuwstelsel, endocrien (hormonen), cardiovasculair, enz. De theorie is dat de ingrediënten de functie van een bepaald systeem optimaliseren en corrigeren. Een van mijn mentoren zei altijd tegen mij: "Het is gemakkelijker om de fysiologie te corrigeren dan de pathologie. Het corrigeren van de fysiologie helpt de pathologie te corrigeren. Ik gebruik al vier jaar biotherapeutische drainage in mijn praktijk en heb gezien dat het wonderen verricht.

Homeopathie voor depressie:

Dit is de meest corrigerende en permanente oplossing voor het spectrum van stemmingsstoornissen. Bovenstaande behandelingen zijn, naast drainage, in wezen ‘groene allopathie’ (waarbij een natuurlijke substantie wordt gebruikt in plaats van een medicijn). Homeopathie maakt gebruik van natuurlijke actieve ingrediënten in plaats van medicijnen. Het eerste kan nuttig en effectief zijn, maar vaak niet op de lange termijn.

Patiënten die mogelijk al medicijnen gebruiken, kunnen zich zorgen maken over mogelijke interacties. Dit zijn logische en legitieme zorgen. Homeopathie kan hier een belangrijke rol spelen in de gezondheidszorg.

Homeopathie wordt beschouwd als een ‘energetisch’ medicijn dat geen wisselwerking heeft met andere medicijnen, supplementen of kruiden. Net als bij natuurgeneeskunde neemt het het fysieke, mentale en emotionele beeld van een persoon en voegt de stukjes als een puzzel samen om ze toe te wijzen aan een van de ongeveer 5.000 remedies - een schijnbaar ontmoedigende taak. Hoewel de wetenschap en de kunst achter de homeopathie zeer uitdagend zijn, kan een goede alternatieve arts meestal tijdig de juiste remedie vinden.

Voorbeeld van behandeling voor depressie:

Dr. Todd Born – Born Naturopathic Associates, Inc. in Alameda, CA:

Ik heb homeopathie gebruikt om veel patiënten te helpen niet alleen van hun medicijnen af ​​te komen, maar ook om de wolk van depressie uit hun leven te halen als nooit tevoren. Hier is slechts één succesverhaal:

Tijdens mijn verblijf in Seattle had ik een 28-jarige mannelijke patiënt die leed aan vermoeidheid, depressie, angst, woedeproblemen en een laag libido (ondanks het feit dat hij het afgelopen jaar getrouwd was, van zijn vrouw hield en zich diep tot haar aangetrokken voelde).

Hij beschreef zijn depressie alsof hij soms het gevoel had buiten zijn lichaam te leven; hij kon niet nadenken of zich concentreren; en hij had moeite om gemotiveerd te zijn. Bovendien waren hij en zijn vrouw net vanuit een zonnige plek naar Seattle verhuisd en hadden ze moeite zich aan te passen aan de lange, koude, donkere dagen waar Seattle berucht om is. Hij had ook moeite om vrienden te maken en een baan te vinden.

Ik leidde de gebruikelijke laboratoria op zoek naar organische etiologieën: bloedarmoede door ijzertekort, door vitamine B geïnduceerde bloedarmoede, laag vitamine D, hypothyreoïdie, testosteron en laag cholesterol. Ze waren allemaal normaal, behalve zijn enigszins lage vitamine D. Ik moedigde hem aan om voor overleg een collega te raadplegen. Ik stelde voor dat hij een sociale uitlaatklep zocht, in plaats van de hele dag thuis te blijven en een baan te zoeken in een moeilijke markt. Ik heb zijn vitamine D aangevuld en hem een ​​hoogwaardig visoliesupplement gegeven. Dit duurde ongeveer 6 weken met zeer weinig verbetering.

Ik besloot hem een ​​homeopathisch middel te geven. Twee weken later, op nieuwjaarsdag, ontving ik een e-mail van hem waarin hij me vertelde dat alles erger was dan voorheen! Hij ontkende suïcidale of moordzuchtige gedachten, maar het ging zeker niet goed met hem. Ik vertelde hem dat het niet ongewoon was om te ervaren wat in de homeopathische theorie bekend staat als een ‘genezingscrisis’. (Ik geef de voorkeur aan de term ‘genezingsreactie’.) Dit betekent dat de symptomen soms erger worden voordat ze beter worden. Ik vroeg hem om mij de week daarop te komen bezoeken, aangezien ik op vakantie was.

Een paar weken gingen voorbij zonder enige verandering. Ik gaf hem nog een homeopathisch middel. Bij zijn vervolgbezoek een maand later was het alsof er een sluier van zijn leven was weggenomen. Hij kon nadenken en zich concentreren en had zijn passie voor fotografie teruggevonden. Hij meldde dat hij zich beter voelde dan hij zich in vele, vele jaren had gevoeld. Zijn relatie met zijn vrouw verbeterde. Mijn collega die hem bezocht voor begeleiding zei dat hij zijn diensten niet langer nodig had. Nog twee weken gingen voorbij en hij vond een baan. Het leven was weer goed. Ik sprak hem ongeveer drie maanden later en zijn depressie was nog steeds opgelost.