Depresija — naturopātiskās ārstēšanas stratēģijas, dabiskie līdzekļi un brīdinājumi [1. daļa]

Depresija — naturopātiskās ārstēšanas stratēģijas, dabiskie līdzekļi un brīdinājumi [1. daļa]

Depresija ir galvenais invaliditātes cēlonis visā pasaulē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem aptuveni 350 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Neārstēta depresija var izraisīt pašnāvību, un PVO lēš, ka katru gadu pasaulē pašnāvību izdara 1 miljons cilvēku. Viņi lēš, ka depresija līdz 2020. gadam pieaugs uz otro vietu globālajā slimību slogā. (Avots)

Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā, 4. izdevums (DSM-IV), ir izklāstīti dažādi garastāvokļa epizožu un garastāvokļa traucējumu veidi. Pedantiskās detaļas ir ārpus šī raksta darbības jomas. Es apspriedīšu, kā naturopātija uztver un ārstē depresiju. Kopumā visus apakštipus vienkārši sauc par "depresiju".

Saskaņā ar 2005.–2006. gada Slimību kontroles centru (CDC) statistiku vairāk nekā vienam no divdesmit amerikāņiem vecumā no 12 gadiem un vecākiem bija pašreizējā depresija. Cilvēkiem vecumā no 40 līdz 59 gadiem bija augstāks depresijas līmenis nekā jebkurā citā vecuma grupā. Cilvēkiem vecumā no 12 līdz 17 gadiem, no 18 līdz 39 gadiem un vecākiem par 60 gadiem bija līdzīgs depresijas līmenis. Depresija bija biežāka sievietēm nekā vīriešiem. Melnādainiem, kas nav spāņi, bija augstāks depresijas līmenis nekā baltajiem, kas nav spāņi. Mūsdienās šīs likmes ir līdzīgas. ((saite noņemta))

Konservatīvā aplēse liecina, ka vismaz 50% pacientu ir kāda veida garastāvokļa traucējumi. Tas pat var nebūt galvenais iemesls, bet tas ir viņu "problēmu sarakstā".

Divi no naturopātiskās medicīnas pamatnoteikumiem

1) izturēties pret visu cilvēku

2) terapeitiskā secība (proti uzvismazāk invazīvas/agresīvas līdz vairumam invazīvu agresīvu ārstēšanas metožu) – dod naturopātiem izteiktas priekšrocības salīdzinājumā ar mūsu alopātiskajiem brāļiem. Mūsu stratēģijas ņem vērā personas garīgos, emocionālos un fiziskos aspektus, lai risinātu viņu bažas. Lai gan dažiem cilvēkiem patiešām ir "ķīmiskā nelīdzsvarotība", tikai nedaudziem cilvēkiem ir Prozac vai Celexa deficīts. Pētījums to apstiprina.

Žurnāla rakstā ar nosaukumu "Antidepresantu efektivitāte un efektivitāte: pašreizējais pētījuma statuss". Psihoterapija un psihosomatika bijatika apspriestas četras antidepresantu efektivitātes pētījumu metaanalīzes un STAR*D (secinātas ārstēšanas alternatīvas depresijas atvieglošanai) pētījums. Viņu secinājumi: Antidepresantu izmēģinājumi ar labvēlīgiem rezultātiem tika publicēti sešpadsmit reizes biežāk nekā tie, kuru rezultāti bija nelabvēlīgi; Nav būtisku zāļu/placebo atšķirību. un antidepresantu iedarbība samazinās ātrāk nekā placebo. ((saite noņemta))

Pirms dažiem gadiem raidījumā "60 Minutes" intervētā ārsta Ērvinga Kirša izmeklējumi arī atklāja, ka vieglas vai vidēji smagas depresijas gadījumā antidepresanti nav efektīvāki par placebo. ((saite noņemta))

Kļūsti uzVai cilvēki labāk lieto antidepresantus? Jā, bet ne ķīmisko vielu dēļ, kas maina zāles, izņemot cilvēkus ar smagu depresiju. Vadošā teorija ir tāda, ka tas ir nekas vairāk kā placebo efekts, kas ļauj garīgajam spēkam ārstēt depresiju. No otras puses, blakusparādības, kas daudziem cilvēkiem rodas, lietojot šīs zāles, bieži liek viņiem meklēt medicīnisko palīdzību. Mayo Clinic ziņo par šādām bieži sastopamām blakusparādībām: slikta dūša, palielināta apetīte, svara pieaugums, seksuālas blakusparādības, nogurums, miegainība, bezmiegs, sausa mute, neskaidra redze, aizcietējums, reibonis, nemiers, uzbudinājums un trauksme. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Atgriezties pie naturopātiskās ārstēšanas pieejas terapeitiskā principa – vispirms vismazāk invazīvā vismazāk agresīvā.

Meklējiet cēloņus. Anēmijas, vairogdziedzera darbības traucējumi, MTHFR polimorfismi, citas ģenētiskas noslieces, ilgstošs stress, glikoze (cukura līmenis asinīs), virsnieru darbība (DHEA-S), cinks, magnijs, B12 un folātu stāvoklis, D vitamīns, lai nosauktu dažus, ir jārisina, ņemot vērā asins analīzi un klīnisko ainu. Ir daudz ārstēšanas iespēju, taču ir vieta, lai pieminētu tikai dažas. ((saite noņemta), 2. avots, (saite noņemta), (saite noņemta), (saite noņemta))

Noņemiet šķēršļus dziedināšanai

Bieži depresija var būt situācijas izraisīta. Darbs, ģimene, dzīvesvieta, toksiskas vai sliktas attiecības, negatīva(-as) attieksme(-as) utt. Dažas no tām nevar mainīt, citas. Tiem, kuri nevar, uzvedības terapija darbojas lieliski. Tas var sniegt jums labākas pārvarēšanas prasmes un spēju mainīt savu skatījumu un situāciju uztveri. Tāpat kā uzvedības terapija un medikamentu vadība dod labākus rezultātus nekā viena pati, tāpat arī dabiskās terapijas. Es vienmēr ļoti mudinu savus pacientus ar depresiju arī piedalīties terapijā un pirmajās tikšanās minūtēs atrast kādu, ar kuru viņi rezonē. Ja jums nepatīk persona, ar kuru strādājat, ārstēšana nedarbosies.

Vingrinājums:

Mēs zinām, cik labi ir vingrot. Tas atbrīvo dažus no mūsu labsajūtas hormoniem: dopamīnu un serotonīnu (nemaz nerunājot par adrenalīnu). Turklāt mēs arī jutīsimies labāk par to, kā izskatāmies, vēl vairāk uzlabojot vingrinājumu antidepresīvo iedarbību. Vēl labāk, ja mēs varam iziet ārā un būt brīvā dabā, ieelpot svaigu gaisu un vēl vairāk palielināt fiziskās aktivitātes ieguvumus veselībai. “Zemējums” to apstiprināja. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Diēta:

Mēs zinām, ka mums vajadzētu ēst vairāk veselas pārtikas, svaigu augļu un dārzeņu, mazāk piesātināto tauku, transtaukskābju un pārstrādātu pārtiku. Tagad ir daži labi pētījumi, kas parāda, ka tā ir patiesība. Viena gada februāra numurā Kanādas psihiatrijas žurnālspublicētajā pētījumā tika pārbaudīti 97 pieaugušie, kuriem diagnosticēti garastāvokļa traucējumi. Dalībnieki aizpildīja trīs dienu pārtikas dienasgrāmatas un pārtikas biežuma anketas. Viņu globālais funkcionēšanas novērtējums (GAF), Hamiltona depresijas novērtējuma skala un Young Mania reitinga skala uzrādīja uzlabotus rādītājus, salīdzinot ar sākotnējo līmeni, un turklāt vitamīnu un minerālvielu daudzums dalībnieku uzturā bija saistīts ar šiem uzlabojumiem. Iedomājieties, kā jūtaties, ēdot šo McDonald's maltīti, nevis ceptu lasi ar citronu, viegli tvaicētiem dārzeņiem, brūnajiem rīsiem un salātiem. ((saite noņemta))

Botāniskā medicīna:

Daudziem garšaugiem ir senas tradīcijas. Ir arī daudzi, kuru efektivitāte ir balstīta uz pētījumiem. Viens no slavenākajiem ir Hypericum perforatumvai asinszāli. Pētījumi, kuros asinszāli salīdzina ar sertralīnu (Zoloft), fluoksetīnu (Prozac), fluvoksamīnu (Luvox) un citalopramu (Celexa), ir pierādījuši ne tikai to, ka augs ir pārāks par placebo, bet arī tikpat efektīvs kā šīs zāles ar daudz mazākām blakusparādībām. Tomēr jāuzrauga ilgstoša asinszāles lietošana, jo tā var izraisīt fotosensitivitāti un mijiedarboties ar daudziem medikamentiem. ((Saite noņemta), (Saite noņemta), (Saite noņemta), (Saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

Uzturvielas un aminoskābes:

Cinkam ir nozīme vairāk nekā 100 enzīmu reakcijās organismā. Fermenti veicina reakcijas. Ja ir cinka deficīts, reakcijas nedarbojas optimāli. Cinks ir svarīgs neiroloģisko tīklu un komunikācijas uzturēšanai un attīstībai. Viena no vadošajām teorijām par saistību starp cinku un depresiju ir tāda, ka cinks ir nepieciešams kofaktors neirotransmiteru ražošanai un darbībai. ((saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

L-triptofāns un L-5-hidroksitriptofāns (5-HTP) ir aminoskābes, kas ir serotonīna prekursori. Šīs aminoskābes drīkst lietot tikai licencēta ārsta uzraudzībā. Ja šīs aminoskābes tiek kombinētas ar SSAI, tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par serotonīna sindromu. Tas var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus vai pat nāvi daudzās orgānu sistēmās. (avots)

Lūdzu, izlasiet arī mūsu rakstu par L-triptofānu: (saite noņemta)

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

Neaizstājamās omega-3 taukskābes:

Astoņu nedēļu pētījumā, kurā piedalījās 60 ambulatori, tika konstatēts, ka 1000 mg EPA ir līdzīga fluoksetīna iedarbībai uz depresiju (lai gan EPA un fluoksetīna kombinācijā bija labāki rezultāti atsevišķi). Omega-3 tauki palīdzēja ārstēt bērnības depresiju kontrolētā dubultmaskētā izmēģinājuma pētījumā. Psiholoģiskie rādītāji ievērojami uzlabojās pēc astoņām nedēļām tiem, kuri saņēma 1050 mg EPA dienā plus 150 mg DHA, salīdzinot ar placebo. ((Saite noņemta), (Saite noņemta), (Saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

SAM-e:

S-adenozilmetionīns ir viela, ko organismā ražo dabiski. Ir pierādīts, ka tas ir efektīvs arī smagas depresijas gadījumā. Tas darbojas kā metildonors ceļos, kas veido nukleīnskābes, olbaltumvielas, fosfolipīdus un neirotransmiterus. Divi galvenie trūkumi, lietojot šīs vielas iekšķīgi, ir slikta perorālā uzsūkšanās un izmaksas. Turklāt, tāpat kā triptofāns un 5-HTP, tas var izraisīt serotonīna sindromu. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Vācijas tirgū nav atrasts neviens nekaitīgs produkts!

Bioterapeitiskā drenāža un bioloģiskā medicīna:

Šis medicīnasSistēmas no Vācijas, Holandes un Francijas ir bijušas aptuveni 20. gadsimta 20. gados. Bioterapeitiskā drenāža izmanto sistēmai un orgāniem specifiskas augu un minerālvielu kombinācijas. piem. centrālā nervu sistēma, endokrīnās sistēmas (hormoni), sirds un asinsvadu sistēmas uc Teorija ir tāda, ka sastāvdaļas optimizē un koriģē konkrētas sistēmas darbību. Viens no maniem mentoriem man vienmēr teica: "Fizioloģiju ir vieglāk labot nekā patoloģiju. Fizioloģijas korekcija palīdz labot patoloģiju. Es savā praksē izmantoju bioterapeitisko drenāžu jau 4 gadus un esmu redzējis, ka tā dara brīnumus.

Homeopātija depresijas ārstēšanai:

Šis ir korektīvākais un pastāvīgākais risinājums garastāvokļa traucējumu spektram. Iepriekš minētās ārstēšanas metodes papildus drenāžai būtībā ir “zaļā alopātija” (zāles vietā tiek izmantota dabiska viela). Homeopātijā medikamentu vietā tiek izmantotas dabiskas aktīvās sastāvdaļas. Pirmā var būt noderīga un efektīva, bet bieži vien ne ilgtermiņa.

Pacienti, kuri, iespējams, jau lieto zāles, var būt noraizējušies par iespējamo mijiedarbību. Tās ir loģiskas un pamatotas bažas. Homeopātijai šeit var būt svarīga loma veselības aprūpē.

Homeopātija tiek uzskatīta par “enerģisku” medikamentu, kas nesadarbojas ar citām zālēm, uztura bagātinātājiem vai ārstniecības augiem. Līdzīgi kā naturopātijā, tā ņem cilvēka fizisko, garīgo un emocionālo priekšstatu un saliek gabaliņus kā puzli, lai piešķirtu tiem kādu no aptuveni 5000 līdzekļiem — šķietami biedējošs uzdevums. Lai gan homeopātijas zinātne un māksla ir ļoti sarežģītas, labs alternatīvs praktizētājs parasti var savlaicīgi atrast pareizo līdzekli.

Depresijas ārstēšanas piemērs:

Dr. Tods Borns — Born Naturopathic Associates, Inc. Alamedā, Kalifornijā:

Esmu izmantojis homeopātiju, lai palīdzētu daudziem pacientiem ne tikai atbrīvoties no medikamentiem, bet arī kā nekad agrāk noņemt depresijas mākoni no viņu dzīves. Šeit ir tikai viens veiksmes stāsts:

Manas uzturēšanās laikā Sietlā man bija 28 gadus vecs vīrietis, kurš cieta no noguruma, depresijas, trauksmes, dusmu problēmām un zema libido (neskatoties uz to, ka viņš pēdējo gadu bija precējies, mīlēja savu sievu un bija viņai ļoti pieķēries).

Viņš aprakstīja savu depresiju kā dažreiz sajūtu, ka viņš dzīvo ārpus sava ķermeņa; viņš nevarēja domāt vai koncentrēties; un viņam bija grūtības tikt motivētam. Turklāt viņš un viņa sieva tikko bija pārcēlušies uz Sietlu no saulainas vietas un viņiem bija grūtības pielāgoties garajām, aukstajām un tumšajām dienām, ar kurām Sietla ir bēdīgi slavena. Viņam bija arī grūtības iegūt draugus un iegūt darbu.

Es vadīju parastās laboratorijas, meklējot organiskās etioloģijas: dzelzs deficīta anēmiju, B vitamīna izraisītu anēmiju, zemu D vitamīna līmeni, hipotireozi, testosteronu un zemu holesterīna līmeni. Visi bija normāli, izņemot viņa nedaudz zemo D vitamīna līmeni. Es mudināju viņu apmeklēt kolēģi, lai konsultētos. Es ieteicu viņam izmēģināt sociālo tīklu, nevis visu dienu palikt mājās un meklēt darbu grūtā tirgū. Es papildināju viņam D vitamīnu un pievienoju augstas kvalitātes zivju eļļas piedevu. Tas aizņēma apmēram 6 nedēļas ar ļoti nelielu uzlabojumu.

Es nolēmu viņam iedot homeopātisko līdzekli. Pēc divām nedēļām, Jaungada dienā, es saņēmu no viņa e-pastu, ka viss ir sliktāk nekā iepriekš! Viņš noliedza jebkādas domas par pašnāvību vai slepkavību, taču viņam noteikti nebija labi. Es viņam teicu, ka nav nekas neparasts piedzīvot to, ko homeopātiskajā teorijā sauc par “dziedināšanas krīzi”. (Es dodu priekšroku terminam “dziedināšanas reakcija”.) Tas nozīmē, ka simptomi dažkārt pasliktinās, pirms tie uzlabojas. Es lūdzu viņu nākamnedēļ pie manis ciemos, jo biju atvaļinājumā.

Pagāja dažas nedēļas bez izmaiņām. Es viņam iedevu citu homeopātisko līdzekli. Pēc mēneša viņa pēcpārbaudes vizītē likās, ka no viņa dzīves būtu noņemts plīvurs. Viņš spēja domāt un koncentrēties un bija atguvis aizraušanos ar fotografēšanu. Viņš ziņoja, ka jūtas labāk nekā daudzus, daudzus gadus. Viņa attiecības ar sievu uzlabojās. Mans kolēģis, kurš viņu apmeklēja, lai saņemtu konsultācijas, teica, ka viņam vairs nav vajadzīgi viņa pakalpojumi. Pagāja vēl divas nedēļas, un viņš atrada darbu. Dzīve atkal bija laba. Es runāju ar viņu apmēram 3 mēnešus vēlāk, un viņa depresija joprojām bija atrisināta.