Depresija - natūropatinio gydymo strategijos, natūralios priemonės ir įspėjimai [1 ​​dalis]

Depresija - natūropatinio gydymo strategijos, natūralios priemonės ir įspėjimai [1 ​​dalis]

Depresija yra pagrindinė negalios priežastis visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, maždaug 350 milijonų žmonių paveikė depresija. Neapdorota depresija gali sukelti savižudybę, o PSO apskaičiavo, kad 1 milijonas žmonių kiekvienais metais nusižudo visame pasaulyje. Jie vertina, kad iki 2020 m. Depresija padidės į antrąją vietą pasaulinėje ligos naštoje. (Šaltinis).

Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 4-asis leidimas (DSM-IV), apibūdina skirtingų tipų nuotaikos epizodus ir nuotaikos sutrikimus. Pedantiškos detalės nepatenka į šio straipsnio taikymo sritį. Aptarsiu, kaip požiūrio į natūropatiją ir traktuoja depresija. Apskritai visi potipiai tiesiog vadinami „depresija“.

Remiantis 2005–2006 m. Ligų kontrolės centrų (CDC) statistika, daugiau nei vienas iš dvidešimties amerikiečių 12 metų ir vyresnių metų turėjo dabartinę depresiją. Žmonės nuo 40 iki 59 metų depresija buvo didesnė nei bet kurios kitos amžiaus grupės. Žmonės nuo 12 iki 17, nuo 18 iki 39 ir daugiau nei 60 metų turėjo panašų depresijos procentą. Depresija buvo labiau paplitusi moterims nei vyrams. Ne Ispanijos juodaodžių depresijos laipsnis buvo didesnis nei ne Ispanijos baltųjų. Šios normos šiandien yra panašios. ((Pašalinta nuoroda))

Konservatyvus vertinimas yra tas, kad mažiausiai 50% pacientų turi tam tikrą nuotaikos sutrikimą. Tai netgi gali būti ne pagrindinė priežastis, bet tai yra jų „problemų sąraše“.

Dvi pagrindinės natūropatinės medicinos taisyklės

1) Gydant visą asmenį

2) Terapinė seka (būtentMažiausiai invazinis/agresyvus ir labiausiai invaziniam agresyviam gydymui) - suteikite natuopatams aiškų pranašumą prieš mūsų alopatinius brolius. Mūsų strategijose atsižvelgiama į psichinius, emocinius ir fizinius asmens aspektus, kad būtų išspręstas jų rūpestis. Nors kai kurie žmonės iš tikrųjų turi „cheminį disbalansą“, labai nedaugelis turi Prozac arba Celexa trūkumą. Tyrimas tai patvirtina.

Straipsnyje pavadinimu „Antidepresantų veiksmingumas ir efektyvumas: dabartinė tyrimų būklė“ žurnale Psichoterapija ir psichosomatika buvoBuvo aptartos keturios antidepresantų efektyvumo tyrimų metaanalizės ir žvaigždės*D (sekos gydymo alternatyvos reljefo depresijai) tyrimui. Jų išvados: Antidepresantų tyrimai su palankiais rezultatais buvo paskelbti šešiolika kartų dažniau nei tie, kurių rezultatai yra nepalankūs; Nėra reikšmingų narkotikų/placebo skirtumų. o antidepresantų poveikis mažėja greičiau nei placebo. ((Pašalinta nuoroda))

Dr. Irvingo Kirscho tyrimai, apklausti „60 minučių“ prieš kelerius metus, taip pat nustatė, kad antidepresantai nėra veiksmingesni už placebą švelniai ar vidutinio sunkumo depresijai. ((Pašalinta nuoroda))

Tapti dieŽmonės geriau su antidepresantais? Taip, bet ne dėl cheminių medžiagų, kurios keičia narkotikus, išskyrus žmones, sergančius sunkia depresija. Pagrindinė teorija yra tai, kad tai ne kas kita, kaip placebo efektas, leidžiantis psichinę galią gydyti depresiją. Kita vertus, šalutinis poveikis, kurį daugelis žmonių patiria vartoję šiuos vaistus, dažnai verčia juos kreiptis į gydytoją. „Mayo“ klinika praneša apie šį bendrą šalutinį poveikį: pykinimas, padidėjęs apetitas, svorio padidėjimas, seksualinis šalutinis poveikis, nuovargis, mieguistumas, nemiga, burnos džiūvimas, neryškus matymas, vidurių užkietėjimas, galvos svaigimas, neramumas, sujaudinimas ir nerimas. ((Pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda))))

Grįžtant prie natūropatinio gydymo metodo terapinio principo - mažiausiai invazinis mažiausiai agresyvus.

Ieškokite priežasčių. Anemijos, skydliaukės sutrikimai, MTHFR polimorfizmai, kiti genetiniai polinkiai, užsitęsęs stresas, gliukozė (cukraus kiekis kraujyje), antinksčių funkcija (DHEA-S), cinko, magnio, B12 ir folatų būklės, vitamino D, kad būtų galima paminėti keletą, turėtų būti nagrinėjami pagal kraują ir klinikinį paveikslą. Yra daugybė gydymo variantų, tačiau yra tik keletas paminėti. ((Pašalinta nuoroda), 2 šaltinis, (pašalinta nuoroda), (nuoroda nuimta), (nuoroda pašalinta)))

Pašalinkite gydymo kliūtis

Dažnai depresija gali būti situacinė. Darbas, šeima, gyvenamosios vietos sritis, toksiški ar blogi santykiai, neigiamas požiūris (-ai) ir kt. Kai kurių iš jų negalima pakeisti, kiti. Tiems, kurie negali, elgesio terapija veikia nuostabiai. Tai gali suteikti geresnių įveikos įgūdžių ir galimybių pakeisti savo požiūrį ir situacijų suvokimą. Lygiai taip pat, kaip elgesio terapija ir vaistų valdymas duoda geresnių rezultatų nei vienas, taip pat ir natūralus gydymas. Aš visada labai skatinu savo pacientams, sergantiems depresija, taip pat gydytis ir surasti žmogų, su kuriuo jie rezonuoja per pirmąsias kelias minutes susitikimo su jais. Jei jums nepatinka asmuo, su kuriuo dirbate, gydymas neveiks.

Pratimas:

Mes žinome, kaip gera mankštintis. Tai išleidžia kai kuriuos mūsų savijautų hormonus: dopaminą ir serotoniną (jau nekalbant apie adrenaliną). Be to, mes taip pat geriau jausime, kaip atrodome, dar labiau sustiprindami pratimų antidepresantą. Dar geriau, jei galime išeiti į lauką ir būti puikiame lauke, gauti gryno oro ir dar labiau pagreitinti mankštos naudą sveikatai. Tai patvirtino „įžeminimas“. ((Pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda))))

Dieta:

Mes žinome, kad turėtume valgyti daugiau sveiko maisto, šviežių vaisių ir daržovių, mažiau sočiųjų riebalų, trans -riebalų ir perdirbtų maisto produktų. Dabar yra keletas gerų tyrimų, rodančių, kad tai yra tiesa. Vienas vasario numeryje Kanados psichiatrijos žurnalasPaskelbtame tyrime buvo tiriami 97 suaugusieji, kuriems diagnozuota nuotaikos sutrikimai. Dalyviai užpildė trijų dienų maisto dienoraščius ir maisto dažnio klausimynus. Jų visuotinis funkcionavimo (GAF), Hamiltono depresijos įvertinimo skalės ir jaunų manijos įvertinimo skalės įvertinimas parodė geresnius balus nuo pradinio lygio, be to, su šiais patobulinimais buvo siejami vitaminai ir mineralai. Įsivaizduokite, kaip jaučiatės valgydami šį „McDonald's“ patiekalą, o ne keptą lašišą su citrina, lengvai garintų daržovių, rudųjų ryžių ir salotų puse. ((Pašalinta nuoroda))

Botaninė medicina:

Daugelis žolelių turi senas tradicijas. Taip pat yra daug asmenų, kurie turi mokslinių tyrimų. Vienas garsiausių yra Hypericum perforatumArba Šv. Jono misa. Tyrimai, lyginantys Šv. Jono misą su sertralinu (Zoloft), fluoksetinu (ProZAC), fluvoksaminu (Luvox) ir citalopramu (celexa), parodė ne tik tai, kad žolė yra pranašesnė už placebą, bet ir tokią pat veiksmingą kaip ir šie vaistai, turintys daug mažiau šalutinių poveikių. Tačiau reikia stebėti ilgalaikį Šv. Jono misos vartojimą, nes tai gali sukelti jautrumą ir sąveikauti su daugeliu vaistų. ((Pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda), (išjungta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

Maistinės medžiagos ir aminorūgštys:

Cinkas vaidina daugiau nei 100 fermentinių reakcijų organizme. Fermentai įgalina reakcijas. Jei yra cinko trūkumas, reakcijos neveikia optimaliai. Cinkas yra svarbus palaikant ir plėtojant neurologinius tinklus ir komunikaciją. Viena iš pagrindinių cinko ir depresijos santykio teorijų yra ta, kad cinkas yra būtinas neurotransmiterių gamybos ir funkcijos kofaktorius. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

L-triptofanas ir L-5-hidroksitryptfanas (5-HTP) yra aminorūgštys, kurios yra serotonino pirmtakai. Šios aminorūgštys turėtų būti naudojamos tik prižiūrint licencijuotam gydytojui. Kai šios aminorūgštys derinamos su SSRI, tai gali sukelti būklę, vadinamą serotonino sindromu. Tai gali sukelti negrįžtamą žalą ar net mirtį daugelyje organų sistemų. (Šaltinis)

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį apie L-triptofaną: (Pašalinta nuoroda)

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

Esminės omega-3 riebalų rūgštys:

Aštuonių savaičių 60 ambulatorinių pacientų tyrime nustatyta, kad 1000 mg EPA yra panašus į fluoksetiną, kai jis veikia depresijai (nors EPA ir fluoksetinas kartu buvo geriau. Omega-3 riebalai buvo naudingi vaikystės depresijos gydymui atliekant kontroliuojamą dvigubai aklo bandomąjį tyrimą. Po aštuonių savaičių psichologiniai balai buvo žymiai pagerėję, kai 1050 mg EPA per dieną pridedant 150 mg DHA, palyginti su placebu. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

Sam-e:

S-adenosilmetioninas yra medžiaga, gaminama natūraliai organizme. Taip pat buvo įrodyta, kad ji veiksminga esant sunkiems depresijoms. Jis veikia kaip metilo donoro keliuose, kurie sudaro nukleino rūgštis, baltymus, fosfolipidus ir neurotransmiterius. Du pagrindiniai šios medžiagos papildymo burnos trūkumai yra prasta geriamoji absorbcija ir kaina. Be to, kaip triptofanas ir 5-HTP, jis gali sukelti serotonino sindromą. ((Pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda))))

Vokietijos rinkoje nerasta nekenksmingų produktų!

Bioterapinis kanalizacija ir biologinė medicina:

Tai MedicinosSistemos iš Vokietijos, Olandijos ir Prancūzijos gyvuoja maždaug nuo 1920 m. Bioterapiniame kanalizacijoje naudojami vaistažolių ir mineralų sistemos ir organams būdingi deriniai. pvz. Centrinė nervų sistema, endokrininė sistema (hormonai), širdies ir kraujagyslių sistemos ir kt. Teorija yra ta, kad ingredientai optimizuoja ir ištaiso tam tikros sistemos funkciją. Vienas iš mano mentorių man visada sakydavo: „Fiziologiją lengviau ištaisyti nei patologiją. Fiziologijos taisymas padeda ištaisyti patologiją. Aš 4 metus naudoju bioterapinį kanalizaciją 4 metus ir mačiau, kad ji daro stebuklus.

Homeopatija depresijai:

Tai yra pats korekcinis ir nuolatinis nuotaikos sutrikimų spektro sprendimas. Aukščiau pateiktas gydymas, be kanalizacijos, iš esmės yra „žalios alopatijos“ (vietoj vaisto naudojant natūralią medžiagą). Homeopatijai vietoj vaistų naudojami natūralūs veikliosios medžiagos. Pirmasis gali būti naudingas ir efektyvus, tačiau dažnai ne ilgalaikis.

Pacientams, kurie jau gali vartoti vaistus, gali būti susirūpinę dėl galimos sąveikos. Tai yra logiški ir teisėti rūpesčiai. Homeopatija čia gali atlikti svarbų vaidmenį sveikatos priežiūros srityje.

Homeopatija laikoma „energetiniu“ vaistu, kuris nesikiša į kitus vaistus, papildus ar žoleles. Panašiai kaip „Naturopatija“, jis užima fizinį, psichinį ir emocinį žmogaus vaizdą ir sudeda kūrinius kaip galvosūkį, kad juos priskirtų vienai iš maždaug 5000 priemonių - iš pažiūros bauginančią užduotį. Nors homeopatijos mokslas ir menas yra labai sudėtingi, geras alternatyvas specialistas paprastai gali laiku rasti tinkamą vaistą.

Depresijos gydymo pavyzdys:

Dr. Toddas gimęs - gimęs „Naturopatic Associates, Inc.“ Alamedoje, Kalifornijoje:

Aš naudojau homeopatiją, kad padėčiau daugeliui pacientų ne tik išvežti vaistus, bet ir pakelti depresijos debesį iš savo gyvenimo kaip niekad anksčiau. Čia yra tik viena sėkmės istorija:

Viešnagės Sietle metu turėjau 28 metų vyrą, kuris kenčia nuo nuovargio, depresijos, nerimo, pykčio problemų ir žemo libido (nepaisant to, kad pastaruosius metus jis buvo vedęs, mylėjo savo žmoną ir buvo giliai ją traukiantis).

Jis apibūdino savo depresiją kaip kartais jausdamas, kad gyvena už savo kūno ribų; Jis negalėjo galvoti ar susikaupti; Ir jam buvo sunku būti motyvuoti. Be to, jis su žmona ką tik persikėlė į Sietlą iš saulėtos vietos ir jiems buvo sunku prisitaikyti prie ilgų, šaltų, tamsių dienų, dėl kurių Sietlas yra žinomas. Jam taip pat buvo sunku susidraugauti ir gauti darbą.

Aš vedžiau įprastas laboratorijas, ieškančias organinių etiologijų: geležies trūkumo anemijos, B vitamino sukeltų anemijų, mažo vitamino D, hipotiroidizmo, testosterono ir žemo cholesterolio. Visi buvo normalūs, išskyrus jo šiek tiek mažai vitamino D. Aš jį paskatinau pamatyti kolegą konsultacijai. Aš pasiūliau jam išbandyti socialinę vietą, užuot buvęs namuose visą dieną ir ieškant darbo sunkioje rinkoje. Aš užpildžiau jo vitaminą D ir padėjau jį ant aukštos kokybės žuvų taukų papildų. Tai užtruko apie 6 savaites, labai mažai patobulinant.

Aš nusprendžiau jam duoti homeopatinę priemonę. Po dviejų savaičių, Naujųjų metų dieną, aš iš jo gavau el. Laišką, kuriame sakoma, kad viskas buvo blogiau nei anksčiau! Jis neigė bet kokias savižudybės ar žmogžudystės mintis, tačiau jam tikrai nebuvo gerai. Aš jam pasakiau, kad nėra neįprasta patirti tai, kas homeopatinėje teorijoje žinoma kaip „gydomoji krizė“. (Man labiau patinka terminas „gydantis atsakas“.) Tai reiškia, kad simptomai kartais blogėja, kol jie gerėja. Aš paprašiau jo atvykti aplankyti pas mane kitą savaitę, nes atostogavau.

Praėjo kelios savaitės be jokių pakeitimų. Aš jam daviau dar vieną homeopatinę priemonę. Po jo po mėnesio apsilankymo po mėnesio atrodė, kad šydas būtų buvęs panaikintas iš jo gyvenimo. Jis galėjo galvoti ir susikaupti bei atgauti aistrą fotografuoti. Jis pranešė, kad jaučiasi geriau nei turėjo daugelį, daugelį metų. Jo santykiai su žmona pagerėjo. Mano kolega, kuris lankėsi pas jį konsultuojant, teigė, kad jam nebereikia jo paslaugų. Praėjo dar dvi savaitės ir jis rado darbą. Gyvenimas vėl buvo geras. Aš kalbėjau su juo maždaug po 3 mėnesių, o jo depresija vis dar buvo išspręsta.