Deprese – přírodní léčebné strategie, přírodní léky a varování [část 1]

Deprese – přírodní léčebné strategie, přírodní léky a varování [část 1]

Deprese je celosvětově hlavní příčinou invalidity. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí depresemi přibližně 350 milionů lidí. Neléčená deprese může vést k sebevraždě a WHO odhaduje, že každý rok spáchá sebevraždu 1 milion lidí na celém světě. Odhadují, že deprese do roku 2020 stoupne na druhé místo v celosvětové zátěži nemocí. (Zdroj)

Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání (DSM-IV), nastiňuje různé typy epizod nálad a poruch nálady. Pedantské detaily jsou nad rámec tohoto článku. Budu diskutovat o tom, jak naturopatie pohlíží a léčí depresi. Obecně jsou všechny podtypy jednoduše označovány jako „deprese“.

Podle statistik Centra pro kontrolu nemocí (CDC) z let 2005-2006 měl více než jeden z dvaceti Američanů ve věku 12 a více let současnou depresi. Lidé ve věku 40 až 59 let měli vyšší míru deprese než kterákoli jiná věková skupina. Lidé ve věku 12 až 17, 18 až 39 a starší 60 let měli podobnou míru deprese. Deprese byla častější u žen než u mužů. Nehispánští černoši měli vyšší míru deprese než nehispánští běloši. Tyto sazby jsou dnes podobné. ((odkaz odstraněn))

Konzervativní odhad je, že alespoň 50 % pacientů má nějaký typ poruchy nálady. Možná to ani není hlavní důvod, ale je na jejich „seznamu problémů“.

Dvě ze základních pravidel naturopatické medicíny

1) ošetření celého člověka

2) terapeutická sekvence (jmenovitě nanejméně invazivní/agresivní až většina invazivní agresivní léčby) – poskytují přírodním lékařům výraznou výhodu nad našimi alopatickými bratry. Naše strategie zohledňují mentální, emocionální a fyzické aspekty dané osoby, aby řešily její obavy. Ačkoli někteří lidé skutečně mají „chemickou nerovnováhu“, jen velmi málo lidí má nedostatek Prozacu nebo Celexy. Studie to potvrzuje.

V článku s názvem „Účinnost a účinnost antidepresiv: současný stav výzkumu“ v časopise Psychoterapie a psychosomatika bylybyly diskutovány čtyři metaanalýzy studií účinnosti antidepresiv a studie STAR*D (Sequenced Treatment Alternatives to Relief Depression). Jejich závěry: Antidepresivní studie s příznivými výsledky byly publikovány šestnáctkrát častěji než ty s nepříznivými výsledky; Neexistují žádné významné rozdíly mezi léky a placebem. a účinky antidepresiv klesají rychleji než u placeba. ((odkaz odstraněn))

Vyšetřování Dr. Irvinga Kirsche, s nímž byl před několika lety veden rozhovor v pořadu „60 Minutes“, také zjistilo, že antidepresiva nejsou u mírné až středně těžké deprese účinnější než placebo. ((odkaz odstraněn))

Staňte se aLidé lépe s antidepresivy? Ano, ale ne kvůli chemikáliím, které mění léky, s výjimkou lidí s těžkou depresí. Vedoucí teorie je, že nejde o nic jiného než o placebo efekt, který umožňuje duševní síle léčit depresi. Na druhou stranu vedlejší účinky, které mnoho lidí pociťuje u těchto léků, je často vedou k vyhledání lékařské pomoci. Mayo Clinic uvádí následující časté vedlejší účinky: nevolnost, zvýšená chuť k jídlu, přibírání na váze, sexuální vedlejší účinky, únava, ospalost, nespavost, sucho v ústech, rozmazané vidění, zácpa, závratě, neklid, neklid a úzkost. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Zpět k terapeutickému principu naturopatického přístupu – nejdříve nejméně invazivní nejméně agresivní.

Hledejte příčiny. Anémie, poruchy štítné žlázy, polymorfismy MTHFR, jiné genetické predispozice, dlouhodobý stres, glukóza (krevní cukr), funkce nadledvin (DHEA-S), stav zinku, hořčíku, B12 a folátu, vitamin D, abychom jmenovali alespoň některé, to vše by mělo být řešeno krevním obrazem a klinickým obrazem. Možností léčby je mnoho, ale zbývá zmínit jen některé. ((Odkaz odstraněn), Zdroj 2, (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Odstraňte překážky léčení

Deprese může být často situační. Práce, rodina, oblast bydliště, toxické nebo špatné vztahy, negativní postoje atd. Některé z nich nelze změnit, jiné. Na ty, kteří nemohou, funguje behaviorální terapie báječně. Může člověku poskytnout lepší strategie zvládání a schopnost změnit svůj úhel pohledu a vnímání situací. Stejně jako behaviorální terapie a léčba medikamenty přináší lepší výsledky než každá samostatně, tak i přírodní terapie. Vždy důrazně povzbuzuji své pacienty s depresí, aby byli také v terapii a našli někoho, s kým rezonují v prvních minutách setkání. Pokud nemáte rádi osobu, se kterou pracujete, léčba nebude fungovat.

Cvičení:

Víme, jak je dobré cvičit. Tím se uvolňují některé naše hormony dobré nálady: dopamin a serotonin (nemluvě o adrenalinu). Kromě toho se také budeme cítit lépe z toho, jak vypadáme, což dále posílí antidepresivní účinky cvičení. Ještě lepší je, když můžeme vyjít ven a být venku, dostat se na čerstvý vzduch a dále urychlit zdravotní přínosy cvičení. "Uzemnění" to potvrdilo. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Strava:

Víme, že bychom měli jíst více celozrnných potravin, čerstvého ovoce a zeleniny, méně nasycených tuků, trans-tuků a zpracovaných potravin. Nyní existuje nějaký dobrý výzkum, který ukazuje, že je to pravda. Jeden v únorovém čísle Canadian Journal of Psychiatrypublikovaná studie zkoumala 97 dospělých s diagnózou poruch nálady. Účastníci vyplnili třídenní stravovací deníky a dotazníky o frekvenci jídla. Jejich Global Assessment of Functioning (GAF), Hamilton Depression Rating Scale a Young Mania Rating Scale ukázaly zlepšené skóre oproti výchozí hodnotě a navíc s těmito zlepšeními byly spojeny vitamíny a minerály ve stravě účastníků. Představte si, jak se cítíte, když jíte toto jídlo McDonald's, na rozdíl od pečeného lososa s citronem, přílohu lehce dušené zeleniny, hnědé rýže a salátu. ((odkaz odstraněn))

Botanická medicína:

Mnoho bylin má dlouhou tradici. Existuje také mnoho takových, které mají za svou účinností výzkumné studie. Jedním z nejznámějších je Hypericum perforatumnebo třezalka tečkovaná. Studie porovnávající třezalku tečkovanou se sertralinem (Zoloft), fluoxetinem (Prozac), fluvoxaminem (Luvox) a citalopramem (Celexa) ukázaly nejen to, že tato bylina je lepší než placebo, ale je stejně účinná jako tyto léky s mnohem méně vedlejšími účinky. Dlouhodobé užívání třezalky tečkované by však mělo být sledováno, protože může způsobit fotosenzitivitu a interagovat s mnoha léky. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Živiny a aminokyseliny:

Zinek hraje roli ve více než 100 enzymatických reakcích v těle. Enzymy umožňují reakce. Při nedostatku zinku nefungují reakce optimálně. Zinek je důležitý pro udržování a rozvoj neurologických sítí a komunikace. Jednou z předních teorií o vztahu mezi zinkem a depresí je, že zinek je nezbytným kofaktorem pro produkci a funkci neurotransmiterů. ((odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

L-Tryptofan a L-5-Hydroxytryptofan (5-HTP) jsou aminokyseliny, které jsou prekurzory serotoninu. Tyto aminokyseliny by měly být používány pouze pod dohledem licencovaného lékaře. Když jsou tyto aminokyseliny kombinovány s SSRI, může to vést ke stavu zvanému serotoninový syndrom. To může způsobit nevratné poškození nebo dokonce smrt mnoha orgánových systémů. (Zdroj)

Přečtěte si také náš článek o L-tryptofanu: (odkaz odstraněn)

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Esenciální omega-3 mastné kyseliny:

V osmitýdenní studii na 60 ambulantních pacientech bylo zjištěno, že 1000 mg EPA je ve svém účinku na depresi podobné fluoxetinu (ačkoli EPA a fluoxetin v kombinaci dosahovaly lepších výsledků buď samostatně). Omega-3 tuky prospěly léčbě dětské deprese v kontrolované dvojitě zaslepené pilotní studii. Psychologické skóre se významně zlepšilo po osmi týdnech u těch, kteří dostávali 1050 mg EPA/den plus 150 mg DHA oproti placebu. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Stejný:

S-adenosylmethionin je látka, která se přirozeně vyrábí v těle. Bylo také prokázáno, že je účinný při těžkých depresích. Působí jako donor methylu v drahách, které tvoří nukleové kyseliny, proteiny, fosfolipidy a neurotransmitery. Dvě hlavní nevýhody perorální suplementace této látky jsou špatná perorální absorpce a cena. Navíc, stejně jako tryptofan a 5-HTP, může způsobit serotoninový syndrom. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Na německém trhu nebyly nalezeny žádné nezávadné produkty!

Bioterapeutická drenáž a biologická medicína:

Tento lékařskýSystémy z Německa, Holandska a Francie existují zhruba od 20. let 20. století. Bioterapeutická drenáž využívá systémově a orgánově specifické kombinace bylin a minerálů. např. centrální nervový systém, endokrinní (hormony), kardiovaskulární atd. Teorie je taková, že složky optimalizují a korigují funkci určitého systému. Jeden z mých mentorů mi vždy řekl: „Je snazší opravit fyziologii než patologii. Oprava fyziologie pomáhá napravit patologii. Používám bioterapeutickou drenáž ve své praxi už 4 roky a vidím, že dělá zázraky.

Homeopatie na deprese:

Toto je nejvíce korektivní a trvalé řešení pro spektrum poruch nálady. Výše uvedené léčby, kromě drenáže, jsou v podstatě „zelenou alopatií“ (používání přírodní látky místo drogy). Homeopatie místo léků používá přírodní účinné látky. To první může být užitečné a efektivní, ale často ne dlouhodobé.

Pacienti, kteří již mohou užívat léky, mohou mít obavy z možných interakcí. To jsou logické a oprávněné obavy. Homeopatie zde může hrát důležitou roli ve zdravotnictví.

Homeopatie je považována za „energetický“ lék, který neinteraguje s jinými léky, doplňky stravy nebo bylinami. Podobně jako naturopatie bere fyzický, mentální a emocionální obraz člověka a skládá kousky dohromady jako puzzle, aby je přiřadil k jednomu z asi 5 000 léků - zdánlivě skličující úkol. Přestože věda a umění za homeopatií jsou velmi náročné, dobrý alternativní lékař obvykle dokáže včas najít správný lék.

Příklad léčby deprese:

Dr. Todd Born – Born Naturopathic Associates, Inc. v Alamedě, CA:

Použil jsem homeopatii k tomu, abych pomohl mnoha pacientům nejen vysadit léky, ale také odstranit mrak deprese z jejich života jako nikdy předtím. Zde je jen jeden úspěšný příběh:

Během svého pobytu v Seattlu jsem měl 28letého pacienta, který trpěl únavou, depresemi, úzkostí, problémy se vztekem a nízkým libidem (navzdory skutečnosti, že byl minulý rok ženatý, miloval svou ženu a byla k ní hluboce přitahována).

Popsal svou depresi jako někdy pocit, jako by žil mimo své tělo; nemohl myslet ani se soustředit; a měl potíže s motivací. Navíc se s manželkou právě přestěhovali do Seattlu ze slunného místa a měli potíže s adaptací na dlouhé, chladné a tmavé dny, kterými je Seattle nechvalně známý. Měl také problémy se spřátelením a získáním práce.

Prováděl jsem obvyklé laboratoře a hledal jsem organické etiologie: anémie z nedostatku železa, anémie vyvolané vitaminem B, nízký obsah vitaminu D, hypotyreóza, testosteron a nízký cholesterol. Všechny byly normální, kromě jeho mírně nízkého vitaminu D. Vyzval jsem ho, aby navštívil kolegu na konzultaci. Navrhl jsem mu, aby místo toho, aby zůstával celý den doma a hledal práci na tvrdém trhu, zkusil nějakou sociální síť. Doplnil jsem mu vitamín D a nasadil mu vysoce kvalitní rybí tuk. To trvalo asi 6 týdnů s velmi malým zlepšením.

Rozhodla jsem se, že mu dám homeopatika. O dva týdny později, na Nový rok, jsem od něj dostal e-mail, že je všechno horší než předtím! Popíral jakékoli sebevražedné nebo vražedné myšlenky, ale rozhodně mu nebylo dobře. Řekl jsem mu, že není neobvyklé zažít to, co je v homeopatické teorii známé jako „léčebná krize“. (Dávám přednost termínu „léčivá odpověď.“) To znamená, že příznaky se někdy zhorší, než se zlepší. Požádal jsem ho, aby mě příští týden navštívil, protože jsem byl na dovolené.

Uběhlo několik týdnů beze změny. Dala jsem mu další homeopatikum. Při jeho následné návštěvě o měsíc později to bylo, jako by z jeho života byla stažena závoj. Dokázal přemýšlet a soustředit se a znovu získal vášeň pro fotografování. Řekl, že se cítil lépe než za mnoho a mnoho let. Jeho vztah s manželkou se zlepšil. Můj kolega, který ho navštívil kvůli poradně, řekl, že už jeho služby nepotřebuje. Uběhly další dva týdny a našel si práci. Život byl zase dobrý. Mluvil jsem s ním asi po 3 měsících a jeho deprese byla stále vyřešena.