5 remédios naturais para depressão

5 remédios naturais para depressão

A experiência da depressão emocional e psicológica tem sido observada desde o início da história registrada e provavelmente foi submetida e submetida a várias explicações. O modelo atual, que reduz toda a depressão a uma deficiência de serotonina, parece ser muito simples e inadequada como os anteriores. Isso significa pelo menos parcialmente que a depressão é uma doença complexa e antiga, com uma longa história de tratamento. Existem várias ervas que foram usadas com sucesso para aliviar os sintomas de depressão e a consideração cuidadosa de várias causas de desconforto psicológico pode ajudar a melhorar.

Estudos recentes reforçaram a eficácia potencial de vários auxílios tradicionais à base de plantas para a depressão.

remédios vegetais para depressão

Wort de St. John (hypericum perforatum)

Uma das ervas mais conhecidas que supostamente ajuda na depressão; O Wort de St. John (Hypericum Perforatum) tem sido objeto de vários debates nos últimos anos. Embora os dados sobre o MER de St. John, para dizer o mínimo, sejam confusos, vale a pena notar que é usado por um longo tempo e abrangente em todo o mundo e que vários exames independentes aumentam sua eficácia. Uma metanálise da colaboração da Cochrane a partir de 2009 mostrou que "os extratos de Wort de St. John testados nos estudos eram superiores, tão eficazes quanto antidepressivos padrão e menos efeitos colaterais que os antidepressivos padrão". ((Link removido))

Outra metanálise bem pensada e abrangente, publicada por quatro médicos no British Journal of Psychiatry, levou em consideração 37 estudos anteriores e mostrou que "os extratos de hypericum perforatum melhoraram os sintomas mais do que placebo e semelhantes aos antidepressivos padrão em adultos com depressão leve à moderar" ". Além disso, os extratos de hypericum causaram menos efeitos colaterais do que os antidepressivos em questão. ((Link removido))

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Raiz de rosa ou Rhodiola (Rhodiola rosea)

Menos conhecido, mas também uma ferramenta interessante para a depressão é a Rhodiola Adaptogênio (Rhodiola Rosea). Em um estudo muito bem projetado e conduzido com Rhodiola Rosea, 89 pessoas masculinas e femininas com idades entre 18 e 70 anos, que foram selecionadas de acordo com os critérios do DSM IV para depressão, foram divididas em três grupos. Um grupo recebeu 340 mg de Rhodiola em dois comprimidos por dia, um segundo recebeu 680 mg / dia em dois comprimidos e um terço recebeu dois comprimidos de placebo. Ambos os grupos que receberam o Rhodiola mostraram melhorias significativas na depressão, insônia, instabilidade emocional e somatização, conforme avaliado no Inventário de Depressão de Beck e na Escala de Rating Hamilton para o questionário de depressão (HAMD). O grupo placebo não mostrou essa melhoria. Efeitos colaterais graves foram relatados em nenhum dos três grupos. ((Link removido))

Foi relatado um paciente de 68 anos com depressão de tamanho médio recorrente com síndrome somática (CID-10 F33.11), que sob a auto-medicação da raiz de ferro enquanto tomava paroxetina e similares. Síndromes vegetativas, sentimento de inquietação e pequenos tremores. Portanto, o seguinte se aplica: não combine com medicamentos antidepressivos. ((Link removido))

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vela de prata de uva (Cimicifuga racemosa)

Esta erva foi usada extensivamente para aliviar a depressão que ocorre durante a menopausa ou em outros momentos de flutuações hormonais. O último debate sobre possíveis danos no fígado devido ao uso longo e excessivo é notável, mas certamente não há razão para ignorar as vantagens potenciais dessa erva. Como todos os remédios vegetais, o uso responsável requer uma consideração responsável de toda a imagem de custo-benefício.

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saflor-bergscharte ou rhaponticum (rhaponticum carthanmoides)

Outra alternativa interessante para os distúrbios do humor em conexão com a menopausa é a RHAPONTICUM (RHAPONTICUM CARTHANMOIDES): Em um estudo de 109 mulheres, publicado em 2007 na revista Menopause, mais de 80% das mulheres que relataram Rhaponticum por doze semanas por dia, uma melhoria significativa na saúde e bem -geral -bem. "

Nenhuma recomendação de produto neste momento, pois a maioria dos produtos é oferecida para uso como esteróides anabolizantes e com muita química. Nenhum produto a ser recomendado no mercado alemão que são realmente recomendáveis. Sugestões podem ser feitas. Em seguida, verificamos o produto.

lavanda e bálsamo de limão (Melissa officinalis)

Examinar duas lindas ervas: lavanda e bálsamo de limão (Melissa officinalis). Um estudo fascinante da unidade de neurociência da Universidade da Nortúmbria em Newcastle mostrou que uma porção de 600 mg de Melissa officinalis aliviou os efeitos fisiológicos do estresse induzido por laboratório em pessoas saudáveis, o que indica que a erva tem um grande potencial para reduzir os efeitos prejudiciais do país. ((Link removido))

Pesquisadores da Coréia examinaram os efeitos da terapia com aroma de lavanda (Lavandula angustifolia) na insônia e depressão em 42 estudantes universitários e descobriram que ambas as doenças mostraram uma melhoria. Em outro estudo que aponta que a lavanda pode ter efeitos mais fortes do que antes, os cientistas japoneses descobriram que a lavanda "pode ​​ter efeitos agudos vantajosos no cardiovascular". ((Link removido))

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Outras ervas que são frequentemente usadas por conhecedores de ervas para reduzir os sintomas depressivos são:

• Impalado (Albizzia Julibrissin)
• pulsatilla (pulso de anemona stilla)
• Tigerlilie (Lilium Lancifolium)
• Cactus (Selenicereus grandiflorus)
• Schizandra (Schisandra chinensis)

E se tudo o mais falhar, é claro, não se esqueça da limpeza do corpo . Um trato intestinal limpo e um fígado limpo podem fazer milagres com depressão.

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