5 přírodních léků na depresi

5 přírodních léků na depresi

Zkušenost emocionální a psychologické deprese byla zaznamenána od začátku zaznamenané historie a s největší pravděpodobností podrobila se a podrobena různým vysvětlením. Současný model, který snižuje každou depresi na nedostatek serotoninu, se zdá být příliš jednoduchý a nevhodný jako předchozí. To znamená alespoň částečně, že deprese je komplexní a starověká onemocnění s dlouhou historií léčby. Existuje řada bylin, které byly úspěšně použity k zmírnění příznaků deprese, a pečlivé zvážení různých příčin psychologického nepohodlí může pomoci zlepšit.

Nedávné studie posílily potenciální účinnost řady tradičních bylinných pomůcek pro depresi.

REDING REDIES PRO DEPRESS

Wort St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Jedna z nejlepších -známých bylin, které údajně pomáhají s depresí; Wort St. John's Wort (Hypericum perforatum) je v posledních letech předmětem četných debat. Ačkoli údaje o Wort St. John's Wort jsou přinejmenším matoucí, stojí za zmínku, že se používají po dlouhou dobu a komplexně po celém světě a že několik nezávislých zkoušek zvyšuje jejich účinnost. Metaanalýza spolupráce Cochrane z roku 2009 ukázala, že „extrakty z testování ve studiích testovaných ve studiích byly lepší, stejně účinné jako standardní antidepresiva a méně vedlejších účinků než standardní antidepresiva“. ((Odkaz odstraněn))

Další promyšlená a komplexní metaanalýza, která byla zveřejněna čtyřmi lékaři v British Journal of Psychiatry, vzala v úvahu 37 dřívějších studií a ukázala, že „extrakty Hypericum perforatum zlepšily příznaky více než placebo a podobné standardním antidepresivům u dospělých s mírnou až mírnou depresí.“ Kromě toho extrakty hypericum způsobily méně vedlejších účinků než dotyčných antidepresiv. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

Rose Root nebo Rhodiola (Rhodiola Rosea)

méně známý, ale také zajímavý nástroj pro depresi je adaptogen Rhodiola (Rhodiola Rosea). Ve velmi dobře navržené a provedené studii s Rhodiolou Rosea bylo 89 mužů a žen ve věku 18 až 70 let, které byly vybrány podle kritérií DSM IV pro depresi, do tří skupin. Jedna skupina obdržela 340 mg Rhodioly ve dvou tabletách denně, jedna sekunda obdržela 680 mg / den ve dvou tabletech a jedna třetina obdržela dvě placebo tablety. Obě skupiny, které obdržely Rhodiolu, vykazovaly významná zlepšení deprese, nespavosti, emoční nestability a somatizace, jak jsou hodnoceny v Inventory Beck depression a v dotazníku Hamilton Aclating Scale pro depresi (HAMD). Skupina placeba nevykazovala žádné takové zlepšení. V žádné ze tří skupin byly hlášeny vážné vedlejší účinky. ((Odkaz odstraněn))

asi 68letý pacient s recidivující středně velký deprese se somatickým syndromem (ICD-10 F33.11) byl hlášen, který byl pod samoléčením kořene železa při užívání paroxetinu a podobně. Vegetativní syndromy, pocit neklidu a mírných třesů. Platí tedy následující: Nekombinujte se s antidepresivními léky. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

Svíčka Grape Silver (Cimicifuga racemosa)

Tato bylina byla rozsáhle používána k úlevě z deprese, která se vyskytuje během menopauzy nebo v jiných časech hormonálních fluktuací. Poslední debata o možném poškození jater v důsledku dlouhodobého a nadměrného použití je pozoruhodná, ale rozhodně žádný důvod ignorovat možné výhody této byliny. Stejně jako všechny opravné prostředky na zeleninu vyžaduje odpovědné použití odpovědné zvážení celého obrazu nákladů a přínosů.

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

Saflor-Bergscharte nebo Rhaponticum (Rhaponticum Carthanmoides)

Další zajímavou alternativou pro poruchy nálady v souvislosti s menopauzou je Rhaponticum (Rhaponticum Carthanmoides): ve studii 109 žen, která byla zveřejněna v roce 2007 v časopise Menopause, více než 80% žen, které hlásily Rhaponticum po dobu dvanácti týdnů denně, což je významné zlepšení zdraví a obecné studny. "

V tomto bodě žádné doporučení produktu, protože většina produktů je nabízena pro použití jako anabolické steroidy a se spoustou chemie. Na německém trhu, které se skutečně doporučují, je třeba doporučit. Lze předložit návrhy. Poté zkontrolujeme produkt.

Lavender a Lemon Balm (Melissa Officinalis)

Chcete -li prozkoumat dvě krásné byliny: levandule a balzám citronu (Melissa Officinalis). Fascinující studie jednotky neurovědy University of Northumbria v Newcastlu ukázala, že 600 mg část Melissa officinalis zmírnila fyziologické účinky laboratorního stresu u zdravých lidí, což naznačuje, že bylina velký potenciál pro snížení škodlivých účinků stresu mimo zemi. ((Odkaz odstraněn))

Vědci v Koreji zkoumali účinky levandulové aroma terapie (LaVandula angustifolia) na nespavost a depresi u 42 vysokoškolských studentů a zjistili, že obě nemoci vykazovaly zlepšení. V jiné studii, která poukazuje na to, že levandule by mohla mít silnější účinky než dříve, japonští vědci zjistili, že levandule „může mít výhodné akutní účinky na kardiovaskulární“. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

Další byliny, které byli bylinní znalci často používají ke snížení depresivních příznaků, jsou:

• Mimosen (Albizzia julibrissin)
• Pulsatilla (Anemone Pulse Stilla)
• Tigerlilie (lilium lancifolium)
• Cactus (Selenicereus grandiflorus)
• Schizandra (Schisandra Chinensis)

A pokud všechno ostatní selže, samozřejmě nezapomeňte na čištění těla . Čistý střevní trakt a čistá játra mohou s depresí dělat zázraky.

také zajímavý článek: (Odkaz odstraněn)