5 Естествени лекарства за депресия

5 Естествени лекарства за депресия

Опитът на емоционална и психологическа депресия е отбелязан от началото на записаната история и най -вероятно по -рано е бил подложен и подложен на различни обяснения. Настоящият модел, който намалява всяка депресия до дефицит на серотонин, изглежда твърде прост и неподходящ като предишните. Това означава поне отчасти, че депресията е сложно и древно заболяване с дълга анамнеза за лечение. Има редица билки, които успешно се използват за облекчаване на симптомите на депресия и внимателното разглеждане на различни причини за психологическия дискомфорт може да помогне за подобряване.

Последните проучвания засилиха потенциалната ефективност на редица традиционни билкови помощни средства за депресия.

зеленчукови средства за депресия

Wort на Сейнт Джон (Hypericum perforatum)

Една от най -добре познатите билки, която уж помага при депресия; Сейнт Йоан калъф (Hypericum perforatum) е обект на множество дебати през последните години. Въпреки че данните за мъстника на Сейнт Джон, да се каже най -малкото, са объркващи, заслужава да се отбележи, че се използва дълго време и всеобхватно по целия свят и че няколко независими изпити повишават тяхната ефективност. Мета -анализа на сътрудничеството на Cochrane от 2009 г. показа, че „екстрактите от кант на Сейнт Джон, тествани в проучванията, са по -добри, толкова ефективни, колкото стандартните антидепресанти и по -малко странични ефекти, отколкото стандартните антидепресанти“. ((Премахнато връзката))

Друг добре обмислен и изчерпателен мета-анализ, който беше публикуван от четирима лекари в Британския журнал по психиатрия, взе предвид 37 по-ранни проучвания и показа, че „екстрактите от Hypericum perforatum подобряват симптомите повече от плацебо и подобни на стандартните антидепреданици при възрастни с мека до умерена депресия.“ В допълнение, екстрактите от Hypericum причиняват по -малко странични ефекти от въпросните антидепресанти. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

Розов корен или родиола (Rhodiola rosea)

По -малко известен, но и интересен инструмент за депресия е Adaptogen Rhodiola (Rhodiola Rosea). В много добре проектирано и проведено проучване с Rhodiola Rosea, 89 мъже и жени на възраст от 18 до 70 години, които бяха избрани съгласно критериите на DSM IV за депресия, бяха разделени на три групи. Една група получи 340 mg родиола в две таблетки на ден, една секунда получи 680 mg / ден в две таблетки, а една трета получи две плацебо таблетки. И двете групи, които получиха родиола, показаха значителни подобрения в депресията, безсънието, емоционалната нестабилност и соматизацията, както е оценено в инвентара на депресията на Бек и в рейтинговия мащаб на Хамилтън за депресия (HAMD). Групата на плацебо не показа такова подобрение. Съобщава се за сериозни странични ефекти в нито една от трите групи. ((Премахнато връзката))

За 68-годишен пациент с повтаряща се средна депресия със соматичен синдром (ICD-10 F33.11) се съобщава, което под самолечение на железен корен, докато приема пароксетин и други подобни. Вегетативни синдроми, усещане за неспокойствие и леки тремори. Така че се прилага следното: Не се комбинирайте с лекарства за антидепресанти. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

гроздова сребърна свещ (cimicifuga racemosa)

Тази билка се използва широко за облекчаване на депресията, която възниква по време на менопаузата или в други времена на хормонални колебания. Последният дебат за възможните увреждания на черния дроб поради дългосрочна и прекомерна употреба е забележителен, но със сигурност няма причина да се игнорира потенциалните предимства на тази билка. Подобно на всички зеленчукови средства за зеленчуци, отговорната употреба изисква отговорно разглеждане на цялото изображение на разходите и ползите.

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

Saflor-Bergscharte или Rhaponticum (Rhaponticum carthanmoides)

Друга интересна алтернатива за нарушения в настроението във връзка с менопаузата е Rhaponticum (Rhaponticum Carthanmoides): В проучване на 109 жени, публикувано през 2007 г. в списание Menopause, над 80% от жените, които съобщават за рапонтик за дванадесет седмици на ден, значително подобрение в здравето и общото благополучие. "

В този момент няма препоръка за продукти, тъй като повечето продукти се предлагат за използване като анаболни стероиди и с много химия. Не се препоръчват продукти на немския пазар, които всъщност са препоръчителни. Могат да бъдат направени предложения. След това проверяваме продукта.

лавандула и лимонов балсам (Melissa officinalis)

За да разгледате две красиви билки: лавандула и лимонов балсам (Melissa officinalis). Очарователно проучване на отдела за невронауки на Университета в Нортумбрия в Нюкасъл показа, че част от 600 mg от Melissa officinalis облекчи физиологичните ефекти на индуцирания от лаборатория стрес при здрави хора, което показва, че билката има голям потенциал за намаляване на вредните ефекти на стреса извън страната. ((Премахнато връзката))

Изследователи в Корея изследваха ефектите на терапията с арома на лавандула (Lavandula Angustifolia) върху безсънието и депресията при 42 студенти в колежа и установяват, че и двете заболявания показват подобрение. В друго проучване, което посочва, че лавандулата може да има по -силни ефекти от преди, японските учени установяват, че лавандулата „може да има благоприятни остри ефекти върху сърдечно -съдовия“. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

Други билки, които често се използват от билкови ценители за намаляване на депресивните симптоми, са:

• mimosen (Albizzia julibrissin)
• pulsatilla (анемонов пулс stilla)
• tigerlilie (lilium lancifolium)
• кактус (selenicereus grandiflorus)
• Schizandra (Schisandra chinensis)

и ако всичко останало се провали, разбира се, не забравяйте почистване на тялото . Чистият чревен тракт и чистият черен дроб могат да правят чудеса с депресия.

Също интересна статия: (Премахнато линк)