水飞蓟 - 对肝脏有益并有助于其解毒

水飞蓟 - 对肝脏有益并有助于其解毒

2000 多年来，世界各地的传统治疗师一直使用水飞蓟来支持肝脏和胆囊的健康。 最近，科学家们开始记录这种草药令人难以置信的健康益处。

什么是水飞蓟？

有时称为水飞蓟或水飞蓟，科学上称为 水飞蓟是已知的水飞蓟是一种开花植物，最初来自地中海地区，尽管它已被带到包括北美在内的其他地区。 带刺的紫色开花植物属于向日葵科或 菊科。 该植物因其茎中的乳白色液体而得名，有时在叶子上可见白色的静脉。 您可以食用水飞蓟的种子、叶子、根、幼茎和花，以获得健康益处。 您可以购买这种草药的胶囊或液体补充剂，或茶。

水飞蓟的活性成分有哪些？

水飞蓟提取物称为水飞蓟素，含有多种成分，包括水飞蓟汀、水飞蓟宁和水飞蓟宾（也称为水飞蓟宾），它们都是黄酮木脂素。 水飞蓟宾是其中最丰富、最有益的成分，约占水飞蓟素的 50% 至 70%。

身体如何利用水飞蓟素？

水飞蓟素的生物利用度约为 30% 至 50%； 换句话说，30% 至 50% 的黄酮木脂素被人体利用。 有趣的是，健康的人相对较快地将水飞蓟素转化为其他没有生物活性的化学副产品，其活性峰值出现在食用后一到两个小时。 然而，在肝功能障碍患者中，水飞蓟素及其所含的黄酮木脂素在血液中停留的时间更长，浓度比健康患者高三到五倍。 也许这意味着它在肝脏中发挥作用并有助于保护肝脏。 ((链接已删除))

水飞蓟素，包括其主要成分水飞蓟宾，可以增强和稳定细胞膜，刺激肝脏中的蛋白质合成和细胞再生，并防止身体产生前列腺素，否则会引起刺激和肿胀。 ((链接已删除))

奶蓟如何提供肝脏支持

奶蓟及其活性成分特别支持肝脏健康。 水飞蓟可以抵消毒素相关的损害和其他导致发红和肿胀的情况。 ((链接已删除))

水飞蓟：

• Schützt vor giftigen Substanzen
• Schützt vor Schadorganismen
• Fördert die normale Leberfunktion
• Reduziert die Eisenüberladung bei Thalassämie-Patienten
• Steigert den Glutathionspiegel
• Kann Gewichtsverlust fördern

奶蓟草最著名的健康益处是支持肝脏。 水飞蓟素直接阻断肝脏遇到的毒素，防止它们进入肝细胞，从而防止细胞过早死亡。

水飞蓟素是一种抗氧化剂，可以舒缓发红和刺激，防御各种有害生物，并防止肝脏和身体其他部位形成疤痕组织或纤维化。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

防止有毒物质侵害

水飞蓟可以抵消毒素相关的肝脏损伤。科学家发现，水飞蓟素可以防止因吸毒、病毒性肝炎、死帽蘑菇中毒（鹅膏菌）和扑热息痛引起的肝损伤。 超过 80% 的肝脏由称为肝细胞的细胞组成。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

水飞蓟素可防止有毒化合物进入这些细胞，保护它们，从而保护它们对肝功能的贡献。 它有助于支持暴露于高浓度硫化氢的人的肝脏。 经科学证明，这种紫色花对肝脏有多种令人惊奇的益处。 （（链接已删除），（链接已删除））

防御有害生物

水飞蓟素通过阻止病毒进入、融合以及 RNA 和蛋白质合成来减缓和预防感染。静脉注射水飞蓟素可以防止病毒增殖，并且治疗耐受性良好，无副作用。 换句话说，它可以防止病毒等有害生物的传播和生长。 ((链接已删除))

促进正常的肝功能

由于水飞蓟提取物促进正常肝组织的方式，可以促进肝脏受到挑战的人的正常肝功能。 对于患有严重肝病的人来说，水飞蓟素疗法可以使胆红素水平正常化，胆红素是血液中血红素分解产生的黄色化合物。 水飞蓟素还可以促进某些肝酶的正常水平。 结果，接受水飞蓟素治疗的患者比未接受水飞蓟素治疗的患者平均寿命长四年。 ((链接已删除))

减少地中海贫血患者的铁超负荷

地中海贫血是全世界最常见的遗传性疾病之一。 它会导致贫血或血液中铁含量低，需要定期输血，这可能会导致铁中毒和铁过载。 在九个月的治疗期间，服用水飞蓟素的地中海贫血患者比使用安慰剂的患者表现出更好的肝功能和更少的铁超载。 ((链接已删除))

提高谷胱甘肽水平

谷胱甘肽（GSH）被称为人体的超级抗氧化剂，在肝脏中含量丰富。 谷胱甘肽与体内的毒素结合，使它们太大而无法穿过细胞膜。 这有效地使毒素失去活性，使身体更容易通过尿液或粪便运输它们。 水飞蓟中的水飞蓟素可以增加谷胱甘肽的水平，帮助肝脏从有害物质中解毒。 （（链接已删除），（链接已删除））

可能会促进减肥

服用水飞蓟素不仅可以改善肝功能并降低循环血脂，还可以显着减轻体重（即使食物摄入量保持不变）。最好保持健康的饮食和锻炼，同时服用减肥补充剂。 ((链接已删除))

水飞蓟和肝脏排毒

如果您想为肝脏排毒，请将水飞蓟添加到您的日常饮食中。 无论您选择服用补充剂还是喝水飞蓟茶，请务必考虑这种神奇草药的健康益处。

水飞蓟护肝保健茶配方

水飞蓟的种子通常用来泡茶。 您可以在网上或在许多大型健康食品商店批量购买水飞蓟种子。 您也可以购买已经准备好的茶包。

请按照以下说明制作自己的水飞蓟茶：

设备

• Tee Tasse

原料

• Mariendistelsamen
• Wasser
• Wählen Sie einen natürlichen Süßstoff: Bio-Rohhonig, Agave oder Stevia

准备

1. Einen Esslöffel der Samen zerdrücken und mit drei Tassen kochendem Wasser in eine Teekanne geben.
2. Etwa 10 Minuten ziehen lassen.
3. Falls gewünscht, fügen Sie rohen Honig, Stevia oder einen anderen natürlichen Süßstoff hinzu.

水飞蓟的安全性和副作用

水飞蓟具有出色的安全记录。美国国家毒理学计划对水飞蓟素进行了研究，发现它在两年多的时间里没有产生任何有害影响。 事实上，他们甚至发现水飞蓟可以降低肝脏肿瘤的发病率。 （（链接已删除），（链接已删除））

奶蓟草可能与酒精、抗炎药物、抗逆转录病毒药物、雌激素、生育药物、抗焦虑药物以及心脏、胃或肠道产品相互作用。 请咨询您的医生，了解有关水飞蓟是否适合您的更多信息和指导。

水飞蓟 食用量

虽然临床研究测试的每日摄入量为 210 毫克至 2100 毫克，但水飞蓟的典型推荐摄入量为 420 毫克。 您每天最多可以喝六杯水飞蓟茶。

需要记住的要点

水飞蓟对您的整体健康有很多好处，特别是支持肝功能和肝脏健康。 水飞蓟的草本提取物称为水飞蓟素，水飞蓟素的主要成分是水飞蓟宾。 水飞蓟提供了一种极好的、有科学依据的药物来改善你的肝功能。

如果您担心自己的肝功能或想要为肝脏排毒，请尝试奶蓟补充剂、奶蓟茶。