As folhas de dente -de -leão promovem a saúde do fígado, ossos e juntas + dicas e receitas de cultivo

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Löwenzahnblätter, bzw. Löwenzahn (Taraxacum officinale) ist das bescheidene Kraftwerk der Kräutermedizin. Löwenzahn (insbesondere das Blatt) wird oft als Unkraut charakterisiert und ist mit nützlichen Nährstoffen gefüllt, die es ihm ermöglichen, wesentliche, positive Beiträge zur Unterstützung der Gesundheit zu leisten. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Löwenzahn verwendet, um die Gesundheit der Leber zu fördern, Knochen und Gelenke zu nähren und die normalen Entgiftungswege des Körpers zu unterstützen. Die Pflanze ist einfach zu züchten, einfach zu verwenden und ihre vielen positiven Eigenschaften könnten Sie überraschen. Nährstoffe im Löwenzahnblatt Ob Sie sie einem grünen Blattsalat oder einem grünen Smoothie hinzufügen, Löwenzahnblätter enthalten eine Vielzahl nützlicher Nährstoffe. Tatsächlich ist jeder Teil der Pflanze – …
As folhas de dente -de -leão, ou dente de leão (Taraxacum officinale) é a modesta usina de medicina à base de plantas. O dente -de -leão (especialmente a folha) é frequentemente caracterizado como ervas daninhas e é preenchido com nutrientes úteis que permitem fazer contribuições positivas essenciais para apoiar a saúde. Na medicina tradicional chinesa, o dente -de -leão é usado para promover a saúde do fígado, nutrir ossos e articulações e apoiar os caminhos normais de desintoxicação do corpo. A planta é fácil de criar, é fácil de usar e você pode surpreender suas muitas propriedades positivas. Os nutrientes na folha de dente -de -leão os adicionam a uma salada de folhas verdes ou a um smoothie verde, as folhas de dente de dente contêm uma variedade de nutrientes úteis. De fato, todas as partes da planta são - ... (Symbolbild/natur.wiki)

folhas de dente -de -leão, ou dente de leão ( Taraxacum officinale ) é a modesta usina de medicina de ervas. O dente -de -leão (especialmente a folha) é frequentemente caracterizado como ervas daninhas e é preenchido com nutrientes úteis que permitem fazer contribuições positivas essenciais para apoiar a saúde. Na medicina tradicional chinesa, o dente -de -leão é usado para promover a saúde do fígado, nutrir ossos e articulações e apoiar os caminhos normais de desintoxicação do corpo. A planta é fácil de criar, é fácil de usar e você pode surpreender suas muitas propriedades positivas.

nutrientes na folha de dente de leão

Se você os adicionar a uma salada verde ou um smoothie verde, as folhas de dente -de -leão contêm uma variedade de nutrientes úteis. De fato, todas as partes da planta - as raízes, folhas, coroas e flores - são comestíveis. As folhas de dente-de-leão contêm beta-caroteno, tiamina, riboflavina, cálcio, ferro, zinco e magnésio. Eles têm mais potássio do que bananas, mais vitamina A do que cenouras e mais proteínas do que espinafre. A Folha de Lajeway também é uma fonte de antioxidantes que apóiam a saúde cardiovascular, fitonutrientes, como alcalóides, esteróides e titeróides, bem como o ácido quinúrico que apóia a saúde digestiva. ((Link removido), (Link removido), (link removido), (link removido))

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Aqui está a distribuição de nutrientes para meia xícara de folhas de dente de leão.

nutriente 1/2 xícara Valor diário fibra 1 g 4% proteína 0,74 g 3% cálcio 51 mg 5,1% ferro 0,85 mg 5% magnésio 10 mg 2,5% fósforo 18 mg 1,8% potássio 109 mg 3,11% sódio 21 mg 0,87% zinco 0,11 mg 0,73% beta-caroteno 1,61 mg n / a riboflavin 0,072 mg 5,5% tiamina 0,052 mg 4,3% vitamina a. 2794 IE 56% Vitamina B6 0,069 mg 3,45% Vitamina C 9,6 mg 16% vitamina k. 214,1 mg 267%

folha de dente -de -leão suporta um fígado saudável

A folha de dente -de -dente -de -leão contém nutrientes que suportam a função hepática normal direta e indiretamente. Em experimentos com animais, verificou -se que as folhas de dente -de -leão suprimem o acúmulo de gordura no fígado. Contém antioxidantes que promovem perfis lipídicos normais e açúcar no sangue. Os antioxidantes, conforme contidos nas folhas de dente de leão, podem ser uma das melhores terapias naturais para proteger o fígado do estresse oxidativo. ((Link removido), (Link removido))

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Outros benefícios para a saúde da folha de dente-de-leão

De acordo com os princípios da medicina tradicional, as folhas de dente -de -leão promovem um equilíbrio ideal do fluido e estimulam a função e o fluxo do sistema de uréia. Também era frequentemente usado para acalmar a dor de estômago e estimular o apetite. Estudos em animais mostram que o dente -de -leão pode aliviar a inflamação e apoiar os níveis normais de açúcar no sangue. ((Link removido), (Link removido))

como anexar o dente-de-leão

Para explorar completamente todas as vantagens do dente -de -leão, é melhor criar a sua. O dente -de -leão cresce levemente em todo o hemisfério norte. De fato, muitos proprietários querem absolutamente prevenir, que cresce dente -de -leão no gramado. Enquanto o dente -de -leão cresce ligeiramente em um parque próximo de maneira natural, ele pode ter sido exposto a produtos químicos ou pesticidas, e o consumo de dente de leão não é aconselhável.

As sementes de dente de leão são muito baratas. A maioria das transações locais de jardim deve ter sementes sem OGM disponíveis. Plante as sementes de dente -de -leão no início da primavera em solo fértil e bem permeável. Encontre um lugar com sol completo ou parcialmente. Plante sementes diretamente no piso de 6 cm de profundidade e em linhas individuais. A planta requer apenas cuidados mínimos e é ideal para iniciantes - tudo o que você precisa fazer é derramar com moderação e vê -los crescer.

O dente -de -leão floresce aproximadamente no meio da primavera, cerca de 85 a 95 dias após o plantio. Você pode colher a folha verde de dente de leão durante toda a estação de crescimento. As folhas podem ser comidas cruas ou empalnhadas. Blanche Dandelion folhas por alguns minutos em água fervente e salgada para remover um pouco da amargura. No decorrer do verão, as folhas ficam amargas.

Harn as raízes no outono do segundo ano de crescimento. Você também pode secar as raízes no forno ou com a ajuda do sol. Armazene as peças da planta seca em um recipiente hermético.

chá de leão

O chá de dente -de -leão pode ser feito de raiz, flor e folha, cada uma com um perfil de paladar ligeiramente diferente e instruções de fabricação de cerveja. O chá de raiz de dente de leão, por exemplo, é uma substituição de café barata e ajuda para perda de peso.

Para preparar o chá folhas de dente-de-leão, basta pegar um pequeno punhado de folhas de dente-de-de-de-de-de-leão seco (jogue todos os grandes pedaços de caule fora), esmagá-los em pedaços pequenos e coloque 1-2 colher de chá em um saquinho de chá orgânico, uma caneca de chá reutilizável, um bule ou francês.

Aqueça

, mas não cozinhe, um copo de água - água fervente apenas enfatiza a amargura das folhas. Uma temperatura de 80 ° C gera um sabor ideal. Despeje sua água quente em uma xícara de chá ou uma xícara e adicione seu saquinho de chá. Deixe -o ema por 5 minutos e remova as folhas.

Sirva

chá de dente -de -leão quente ou frio. Decore para um toque visual com flores frescas de dente de leão. O chá de leão absorve facilmente sabores adicionais ou um adoçante natural como o mel. Algumas pessoas adicionam folhas de estévia ou framboesa durante o processo de imersão. Esses sabores neutralizam as notas amargas da folha de dente -de -leão sem sobrecarregar os sabores naturais.

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adição com dente -de -dendulamento

Existem muitos tipos de preparativos de dente de leão para escolher; Extratos líquidos, pílulas e chá estão entre os mais comuns. Löwenzahnblatt também faz parte de muitos suplementos nutricionais, especialmente naqueles que apóiam a saúde do fígado. É melhor comprar suplementos que contêm folhas de leão orgânica que não foram expostas a pesticidas ou outros produtos químicos.

A folha não é a única parte da planta de dente -de -leão que contém nutrientes promotores de saúde. A raiz do dente -de -leão também é altamente valorizada devido às suas propriedades terapêuticas.

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