A pitypang levelek elősegítik a máj, a csontok és az ízületek egészségét + tenyésztési tippek és recept
A pitypang levelek elősegítik a máj, a csontok és az ízületek egészségét + tenyésztési tippek és recept
A pitypang levelek vagy a pitypang ( taraxacum officinale ) a gyógynövény szerény erőműve. A pitypangot (különösen a levél) gyakran gyomnak tekintik, és olyan hasznos tápanyagokkal töltik meg, amelyek lehetővé teszik, hogy alapvető, pozitív hozzájárulást nyújtson az egészség támogatásához. A hagyományos kínai orvoslásban a pitypangot használják a máj, a csontok és az ízületek táplálására, valamint a test normál méregtelenítő útjainak támogatására. A növényt könnyű tenyészteni, könnyen használható, és meglepheti sok pozitív tulajdonságát.
Tápanyagok a pitypangban
Függetlenül attól, hogy hozzáadja -e őket egy zöld levél salátához vagy egy zöld turmixhoz, a pitypang levelek különféle hasznos tápanyagokat tartalmaznak. Valójában a növény minden része - a gyökerek, a levelek, a koronák és a virágok - ehető. A pitypang levelek béta-karotint, tiamint, riboflavint, kalciumot, vasat, cinkt és magnéziumot tartalmaznak. Több kálium van, mint banán, több A -vitamin, mint a sárgarépa és több fehérje, mint a spenót. A Landaway Leaf olyan antioxidánsok forrása, amelyek támogatják a kardiovaszkuláris egészséget, a fitonápiákat, például az alkaloidokat, a szteroidokat és a triteroidokat, valamint a kynurinsavat, amely támogatja az emésztési egészséget. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva), (link eltávolítva), (link eltávolítva))
Ajánlásunk: (link eltávolítva)
Itt van a tápanyag -eloszlás fél csésze pitypang leveleknél.
| tápanyag | 1/2 csésze | napi érték
| rost
| 1 g |
4%
| protein
| 0,74 g
| 3% |
kalcium |
51 mg
| 5,1% |
vas
| 0,85 mg
| 5% |
magnézium |
10 mg |
2,5%
| foszfor
| 18 mg
| 1,8% |
kálium
| 109 mg |
3,11% |
nátrium
| 21 mg |
0,87% |
cink |
0,11 mg
| 0,73%
| béta-karotin |
1,61 mg
| n / a |
riboflavin |
0,072 mg
| 5,5%
| tiamin |
0,052 mg
| 4,3% |
A -vitamin. |
2794 IE |
56% |
B6 -vitamin |
0,069 mg
| 3,45% |
C -vitamin
| 9,6 mg |
16% |
K -vitamin. |
214,1 mg
| 267% |
|
|---|
A Dandelion Leve támogatja az egészséges májat
AA Dandelion Leve olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek közvetlenül és közvetetten támogatják a normál máj működését. Állatkísérletek során azt találták, hogy a pitypang elhagyása elnyomja a májban a zsírfelhalmozódást. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a normál lipidprofilokat és a vércukorszintet. Az antioxidánsok, amint azt a pitypang levelei tartalmazzák, az egyik legjobb természetes kezelés lehet, hogy megvédje a májat az oxidatív stressztől. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))
Ajánlásunk: (link eltávolítva)
Egyéb egészségügyi előnyök a pitypangból
A hagyományos orvoslás alapelvei szerint a pitypang levelek elősegítik az optimális folyadék -egyensúlyt, és stimulálják a karbamid rendszer működését és áramlását. Gyakran használták a gyomorpanaszok megnyugtatására és az étvágy stimulálására. Az állatkísérletek azt mutatják, hogy a pitypang enyhítheti a gyulladást és támogathatja a normál vércukorszintet. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))
Hogyan lehet csatolni a Pitypangot
Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassuk a pitypang minden előnyeit, a legjobb, ha a sajátját tenyészti. A pitypang kissé növekszik az északi féltekén. Valójában sok háztulajdonos feltétlenül meg akarja akadályozni, , amely a pitypangot növeli a gyepen. Miközben a pitypang természetes módon kissé növekszik a közeli parkban, lehet, hogy vegyi anyagoknak vagy növényvédő szereknek van kitéve, és a pitypang fogyasztása nem ajánlott.
A pitypang magjai nagyon olcsók. A legtöbb helyi kerti tranzakciónak rendelkezésre kell állnia GMO -mentes magokkal. Ültesse a pitypang magjait kora tavasszal, jól átterjedő, termékeny talajba. Keressen egy helyet, ahol teljes vagy részben napfény van. Ültesse a magokat közvetlenül a padlóba 6 cm mélyen és az egyes sorokban. A növény csak minimális gondozást igényel, és ideális a kezdőknek - minden, amit meg kell tennie, az, hogy óvatosan öntsön és figyelje őket.
Apitypang körülbelül tavasszal, kb. 85–95 nappal az ültetés után virágzik. A zöld pitypang levél betakaríthatja a teljes növekedési időszak alatt. A levelek nyersen vagy blankoltak. A Blanche pitypang néhány percig sózott, forrásban lévő vízben levelek eltávolításához a keserűség eltávolításához. A nyár folyamán a levelek keserűvé válnak.
A gyökereket a második növekedési év őszén. Száríthatja a gyökereket a sütőben vagy a nap segítségével. Tárolja a szárított növényi alkatrészeket légmentesen lezárt tartályban.
Dandelion Tea
A pitypang tea készíthető gyökérből, virágból és levélből, mindegyik kissé eltérő ízprofildal és sörfőzési utasításokkal. A Dandelion Root Tea például egy olcsó kávécsere és fogyás.
A pitypang-levél tea előkészítéséhez egyszerűen vegyen egy kis maroknyi szárított pitypang levelet (dobja el az összes nagy szárdarabot), összetörje őket apró darabokra, és tegye 1-2 teáskanálot egy bio teazsákba, egy újrafelhasználható teás bögre, teáskannába vagy franciába.
Melegítse a, de ne főzzön, egy csésze víz - a forrásban lévő víz csak a levelek keserűségét hangsúlyozza. A 80 ° C hőmérséklete optimális ízt generál. Öntsük a forró vizet egy teáscsészébe vagy egy csészébe, és adjuk hozzá a teazsákját. Hagyja, hogy 5 percig meredek, és távolítsa el a leveleket.
TálaljukA Dandelion Tea meleg vagy hideg. Díszítsük a vizuális hangulatot friss pitypangvirágokkal. A pitypang tea könnyen felszívja a további ízeket vagy egy természetes édesítőszert, mint a méz. Vannak, akik az áztatási folyamat során hozzáadnak Stevia vagy málna leveleket. Ezek az ízek ellensúlyozzák a pitypang levél keserű jegyzeteit anélkül, hogy a természetes ízeket elárasztanák.
Ajánlásunk: (link eltávolítva)
Adás a pitypanggal
Sokféle pitypang -készítmény közül választhat; A folyékony kivonatok, tabletták és tea a leggyakoribbak. A Löwenzahnblatt számos táplálkozási kiegészítő részét képezi, különösen azoknál, akik támogatják a máj egészségét. A legjobb, ha olyan kiegészítőket vásárol, amelyek szerves pitypang leveleket tartalmaznak, amelyek nem voltak kitéve peszticideknek vagy más vegyi anyagoknak.
A lap nem az egyetlen része a pitypangnak, amely egészségre promóciós tápanyagokat tartalmaz. A pitypang gyökér terápiás tulajdonságai miatt is nagyra értékelik.
Ajánlásunk: (link eltávolítva)
Kommentare (0)