Τα φύλλα πικραλίδα προάγουν την υγεία του ήπατος, των οστών και των αρθρώσεων + συμβουλές και συνταγή καλλιέργειας
Τα φύλλα πικραλίδα προάγουν την υγεία του ήπατος, των οστών και των αρθρώσεων + συμβουλές και συνταγή καλλιέργειας
φύλλα πικραλίδα ή πικραλίδα ( taraxacum officinale ) είναι το μέτριο εργοστάσιο παραγωγής φυτικών ιατρικής. Η πικραλίδα (ειδικά το φύλλο) συχνά χαρακτηρίζεται ως ζιζάνια και γεμίζει με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που του επιτρέπουν να κάνουν ουσιαστικές, θετικές συνεισφορές στην υποστήριξη της υγείας. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η πικραλίδα χρησιμοποιείται για την προώθηση της υγείας του ήπατος, θρέφει τα οστά και τις αρθρώσεις και για την υποστήριξη των κανονικών διαδρομών αποτοξίνωσης του σώματος. Το εργοστάσιο είναι εύκολο να αναπαραχθεί, εύκολο στη χρήση και θα μπορούσατε να εκπλήξετε τις πολλές θετικές σας ιδιότητες.
θρεπτικά συστατικά στο φύλλο πικραλίδα
Είτε τα προσθέτετε σε μια πράσινη σαλάτα φύλλων ή ένα πράσινο smoothie, τα φύλλα πικραλίδα περιέχουν μια ποικιλία από χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, κάθε μέρος του φυτού - οι ρίζες, τα φύλλα, τα κορώνα και τα λουλούδια - είναι βρώσιμα. Τα φύλλα πικραλίδα περιέχουν βήτα-καροτίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Έχουν περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες, περισσότερη βιταμίνη Α από τα καρότα και περισσότερη πρωτεΐνη από το σπανάκι. Το Landaway Leaf είναι επίσης μια πηγή αντιοξειδωτικών που υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία, τα φυτοθρεπτικά συστατικά όπως τα αλκαλοειδή, τα στεροειδή και τα τριτοειδή, καθώς και το Κινουρικό οξύ που υποστηρίζει την πεπτική υγεία. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
Εδώ είναι η κατανομή θρεπτικών ουσιών για μισό φλιτζάνι φύλλα πικραλίδα.
<Πίνακας class = "clean-table" style = "Ύψος: 566px;" Width = "495">Το φύλλο πικραλίδα υποστηρίζει ένα υγιές ήπαρ
Το φύλλο πικραλίδα περιέχει θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία του ήπατος άμεσα και έμμεσα. Στα πειράματα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι τα φύλλα πικραλίδα καταστέλλουν τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Περιέχει αντιοξειδωτικά που προάγουν τα κανονικά προφίλ λιπιδίων και το σάκχαρο του αίματος. Τα αντιοξειδωτικά, όπως περιέχονται στα φύλλα πικραλίδα, μπορεί να είναι μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την προστασία του ήπατος από το οξειδωτικό στρες. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
Άλλα οφέλη για την υγεία από το φύλλο πικραλίδα
Σύμφωνα με τις αρχές της παραδοσιακής ιατρικής, τα φύλλα πικραλίδα προωθούν μια βέλτιστη ισορροπία υγρών και διεγείρουν τη λειτουργία και τη ροή του συστήματος ουρίας. Χρησιμοποιήθηκε επίσης συχνά για να ηρεμήσει το στομάχι και να διεγείρει την όρεξη. Οι μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η πικραλίδα μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να υποστηρίξει τα κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Πώς να επισυνάψετε την πικραλίδα
Για να εκμεταλλευτείτε πλήρως όλα τα πλεονεκτήματα της πικραλίδας, είναι καλύτερο να αναπαράγετε τα δικά σας. Η πικραλίδα αναπτύσσεται ελαφρώς σε όλο το βόρειο ημισφαίριο. Στην πραγματικότητα, πολλοί ιδιοκτήτες σπιτιού θέλουν απολύτως να αποτρέψουν, που μεγαλώνει πικραλίδα στο γκαζόν τους. Ενώ η πικραλίδα αναπτύσσεται ελαφρώς σε ένα κοντινό πάρκο με φυσικό τρόπο, μπορεί να έχει εκτεθεί σε χημικά ή φυτοφάρμακα και η κατανάλωση πικραλίδα δεν είναι σκόπιμη.
Οι σπόροι πικραλίδας είναι πολύ φθηνοί. Οι περισσότερες τοπικές συναλλαγές στον κήπο θα πρέπει να διαθέτουν σπόρους χωρίς ΓΤΟ. Φυτεύστε τους σπόρους πικραλίδας στις αρχές της άνοιξης σε καλά διαπερατό, εύφορο έδαφος. Βρείτε ένα μέρος με πλήρη ή μερικώς ήλιο. Φυτεύστε σπόρους απευθείας στο πάτωμα 6 cm βάθος και σε μεμονωμένες σειρές. Το εργοστάσιο απαιτεί μόνο ελάχιστη φροντίδα και είναι ιδανικό για αρχάριους - ό, τι πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε με φειδώ και να τα παρακολουθήσετε να μεγαλώνουν.
Η πικραλίδα ανθίζει περίπου στη μέση της άνοιξης, περίπου 85 έως 95 ημέρες μετά τη φύτευση. Μπορείτε να συγκομίσετε το πράσινο φύλλο πικραλίδα καθ 'όλη τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου. Τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή λιπασμένα. Το Blanche πικραλίδα φύλλα για λίγα λεπτά σε αλατισμένο, βραστό νερό για να αφαιρέσει κάποια από την πικρία. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα φύλλα γίνονται πικρά.
Harn Οι ρίζες το φθινόπωρο του δεύτερου έτους ανάπτυξης. Μπορείτε επίσης να στεγνώσετε τις ρίζες στο φούρνο ή με τη βοήθεια του ήλιου. Αποθηκεύστε τα αποξηραμένα μέρη των φυτών σε ένα αεροστεγές δοχείο.
Τσάι Dandelion
Το τσάι πικραλίδα μπορεί να γίνει από ρίζα, λουλούδι και φύλλο, το καθένα με ένα ελαφρώς διαφορετικό προφίλ γεύσης και οδηγίες ζυθοποιίας. Το τσάι ρίζας πικραλίδα, για παράδειγμα, είναι μια φθηνή αντικατάσταση καφέ και βοήθεια απώλειας βάρους.
Για να προετοιμάσετε τσάι φύλλων πικραλίδα, απλά πάρτε μια μικρή χούφτα αποξηραμένα φύλλα πικραλίδα (ρίξτε όλα τα μεγάλα κομμάτια στελέχους μακριά), τα συντρίψτε σε μικρά κομμάτια και βάλτε 1-2 κουταλάκι του γλυκού σε μια βιολογική τσάντα τσαγιού, μια επαναχρησιμοποιήσιμη κούπα τσαγιού, μια τσαγιέρα ή γαλλικά.
Θερμάνετε, αλλά μην μαγειρεύετε, ένα φλιτζάνι νερό - το βραστό νερό τονίζει μόνο την πικρία των φύλλων. Μια θερμοκρασία 80 ° C παράγει μια βέλτιστη γεύση. Ρίξτε το ζεστό νερό σας σε ένα φλιτζάνι ή ένα φλιτζάνι και προσθέστε την τσάντα τσαγιού σας. Αφήστε το να είναι απότομο για 5 λεπτά και αφαιρέστε τα φύλλα.
ΣερβίρετεΤσάι πικραλίδα ζεστό ή κρύο. Γαρνίρετε για οπτική αίσθηση με φρέσκα λουλούδια πικραλίδα. Το τσάι πικραλίδα απορροφά εύκολα πρόσθετες γεύσεις ή φυσικό γλυκαντικό όπως το μέλι. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν stevia ή φύλλα βατόμουρου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μούσκευσης. Αυτές οι γεύσεις εξουδετερώνουν τις πικρές νότες του φύλλου πικραλίδα χωρίς να κατακλύζουν τις φυσικές γεύσεις.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
με πικραλίδα
Υπάρχουν πολλοί τύποι παρασκευασμάτων πικραλίδα για να διαλέξετε. Τα υγρά εκχυλίσματα, τα χάπια και το τσάι είναι από τα πιο συνηθισμένα. Το Löwenzahnblatt είναι επίσης μέρος πολλών συμπληρωμάτων διατροφής, ειδικά σε εκείνους που υποστηρίζουν την υγεία του ήπατος. Είναι καλύτερο να αγοράζετε συμπληρώματα που περιέχουν οργανικά φύλλα πικραλίδα που δεν εκτέθηκαν σε φυτοφάρμακα ή άλλες χημικές ουσίες.
Το φύλλο δεν είναι το μόνο μέρος του εργοστασίου πικραλίδα που περιέχει θρεπτικά συστατικά που προωθούν την υγεία. Η ρίζα της πικραλίδας αποτιμάται επίσης πολύ λόγω των θεραπευτικών της ιδιοτήτων.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)