تعزز أوراق الهندباء صحة الكبد والعظام والمفاصل + نصائح وتربية للزراعة

تعزز أوراق الهندباء صحة الكبد والعظام والمفاصل + نصائح وتربية للزراعة

أوراق الهندباء ، أو الهندباء ( Taraxacum Officinale ) هي محطة طاقة متواضعة للطب العشبي. غالبًا ما يتم تمييز الهندباء (وخاصة الورقة) على أنها حشائش ومليئة بالمغذيات المفيدة التي تمكنها من تقديم مساهمات أساسية وإيجابية لدعم الصحة. في الطب الصيني التقليدي ، يتم استخدام الهندباء لتعزيز صحة الكبد ، وتغذية العظام والمفاصل ودعم مسارات إزالة السموم الطبيعية للجسم. المصنع سهل التكاثر وسهل الاستخدام ويمكن أن يفاجئ العديد من خصائصك الإيجابية.

العناصر الغذائية في ورقة الهندباء

سواء قمت بإضافتها إلى سلطة أوراق خضراء أو عصير أخضر ، تحتوي أوراق الهندباء على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة. في الواقع ، كل جزء من النبات - الجذور والأوراق والتيجان والزهور - صالحة للأكل. تحتوي أوراق الهندباء على بيتا كاروتين ، الثيامين ، الريبوفلافين ، الكالسيوم ، الحديد ، الزنك والمغنيسيوم. لديهم البوتاسيوم أكثر من الموز ، وفيتامين أ أكثر من الجزر والبروتين أكثر من السبانخ. Landaway Leaf هي أيضًا مصدر لمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، والمغذيات النباتية مثل قلويدات ، والمنشطات والترويدات وكذلك حمض الكينوريك الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط) ، (تمت إزالة الرابط) ، (تمت إزالة الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

هنا هو توزيع المغذيات لنصف كوب من أوراق الهندباء.

ورقة Dandelion تدعم الكبد الصحي

تحتوي أوراق Dandelion على العناصر الغذائية التي تدعم وظائف الكبد العادية بشكل مباشر وغير مباشر. في التجارب على الحيوانات ، وجد أن أوراق الهندباء تقمع تراكم الدهون في الكبد. أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز ملامح الدهون الطبيعية وسكر الدم. يمكن أن تكون مضادات الأكسدة ، كما هو موجود في أوراق الهندباء ، واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية لحماية الكبد من الإجهاد التأكسدي. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط)))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

فوائد صحية أخرى من ورقة الهندباء

وفقًا لمبادئ الطب التقليدي ، فإن أوراق الهندباء تعزز توازن السوائل الأمثل وتحفز وظيفة وتدفق نظام اليوريا. كما كان يستخدم في كثير من الأحيان لتهدئة اضطراب المعدة وتحفيز الشهية. تشير الدراسات الحيوانية إلى أن الهندباء يمكن أن تخفف من الالتهاب ودعم مستويات السكر في الدم الطبيعية. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط)))

كيفية إرفاق الهندباء

من أجل استغلال جميع مزايا الهندباء بالكامل ، من الأفضل أن تولد خاص بك. تنمو الهندباء قليلاً في جميع أنحاء نصف الكرة الشمالي. في الواقع ، يريد العديد من مالكي المنازل منعه تمامًا ، الذي ينمو الهندباء على العشب. في حين أن الهندباء ينمو قليلاً في حديقة قريبة بطريقة طبيعية ، فقد تعرض للمواد الكيميائية أو المبيدات الحشرية ، ولا يُنصح باستهلاك الهندباء.