肺部清洁和呼吸支持 - 9 种有用的草药

肺部清洁和呼吸支持 - 9 种有用的草药

您的呼吸系统一直在工作。每一天、每一天，它都是氧气进入你身体的媒介。不幸的是，它也可能成为污染物、刺激物、灰尘、霉菌、真菌、有害生物和其他毒素的进入点。持续接触污染物会造成损害。无论您是正在经历吸入毒素的影响，还是只是想确保您的肺部始终处于最佳状态，大自然都提供了许多能够深层滋养呼吸系统的草药和植物药。

草药如何影响呼吸系统？

支持肺部健康的草药通常通过以下一种或多种作用来实现这一目的：

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 种净化肺部和呼吸系统健康的最佳草药

1.桉树

桉树来自澳大利亚，不仅适合考拉。 原住民或澳大利亚本土人首先使用这些树叶来治疗胃肠道问题、伤口愈合、发烧和呼吸系统问题。 殖民后，澳大利亚开始出口石油。 许多人使用桉树的清爽香气来促进呼吸道健康并舒缓喉咙刺激。

桉树是止咳糖和糖浆中的常见成分。它的功效归功于一种叫做桉树脑的化合物。 桉树脑有很多好处——它是一种祛痰剂，可以缓解咳嗽和充血，并舒缓受刺激的鼻窦通道。 作为奖励，桉树在感冒或其他疾病期间支持免疫系统，因为它含有抗氧化剂。

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2.肺草

肺草是一种开花的多年生根茎草本植物，外观类似于肺组织。 然而，这种自然疗法并不只是看起来那样。 早在 17 世纪，肺草就被用来促进肺部和呼吸系统健康以及缓解严重充血。 肺草还含有有效对抗影响呼吸道健康的有害生物的化合物。

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3.牛至

虽然牛至含有免疫系统所需的维生素和营养物质，但其主要益处在于其香芹酚和迷迭香酸含量。 这两种化合物都是天然的减充血剂和组胺减少剂，对呼吸道和鼻道气流有直接、积极的益处。 牛至具有如此多的健康益处，因此每个药柜都应该有这种油。 牛至油还可以与其他健康油完美结合。

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4.车前草叶

车前草叶 (车前子）数百年来一直用于缓解咳嗽和舒缓受刺激的粘膜。临床研究表明它有助于治疗咳嗽、感冒和肺部刺激。车前草叶的优点是可以通过在肺部产生粘液来缓解干咳。

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5.真土木香

希腊人、罗马人、中国人，甚至印度阿育吠陀医学都引用土木香（“土木香”或“土木香”）来支持呼吸，自 19 世纪以来，人们就用土木香根制成含片和止咳药。

原因是什么？ 土木香对气管平滑肌有放松作用。 土木香根中有两种具有有益作用的活性成分：菊粉（可镇静支气管通道）和土木香内酯（具有镇咳作用的祛痰剂）。

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6.半边莲

您知道给予半边莲的马可以呼吸得更深吗？ 然而，好处不仅限于马。 一些报告认为半边莲是现存最有价值的草药之一。 半边莲含有一种叫做半边莲碱的生物碱，可以稀释粘液并缓解便秘。

此外，半边莲刺激肾上腺释放肾上腺素。 这可以放松呼吸道，使呼吸更容易。 由于半边莲有助于放松肌肉，因此它也存在于许多咳嗽和感冒药物中。半边莲应成为呼吸支持方案的一部分。

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7. 杂酚油灌木

丛林（三齿斑鳢）——也称为杂酚油灌木——原产于美国西南部，长期以来一直受到美洲原住民的重视，因为它具有肺部排毒和呼吸支持作用。

Chaparral 含有强大的抗刺激抗氧化剂和 NDGA（去甲二氢愈创木酸），众所周知，NDGA 会影响组胺反应。 灌木丛也是一种对抗有害生物的草药。 丛林树的功效最能通过酊剂提取获得，但丛林树茶可以通过促进祛痰作用来清除呼吸道粘液，从而缓解呼吸系统问题。

8.薄荷

薄荷和薄荷油含有薄荷醇——一种镇静成分，可以放松呼吸肌并促进自由呼吸。

与薄荷的抗组胺作用相结合，薄荷醇是一种神奇的减充血剂。 许多人使用治疗性乳房香膏和其他含有薄荷醇的吸入剂来缓解充血。 此外，薄荷是一种抗氧化剂，可以对抗有害生物。

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9.奥沙根

奥沙（藁本）是一种原产于落基山脉的草本植物，历史上被美洲原住民用来支持呼吸系统。 该植物的根部含有樟脑和其他化合物，使其成为美国最好的肺支持草药之一。

奥沙根的主要好处之一是它可以促进血液流向肺部，使呼吸更容易。 虽然季节性敏感可能会导致您的鼻窦发炎，但奥沙根（不是真正的抗组胺药）却能产生类似的效果，并有助于缓解呼吸道刺激！

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补充肺支持草药

上述所有草药都有多种形式，例如补充剂和茶。 此外，许多人在花园里种植草药并将其作为食物食用。 这不是一个坏主意。

如果您自己种植它们，您可以确信来源是好的。如果不是，就很难知道补充剂使用的草药是否是有机的、含有杀虫剂、是否符合道德采摘、是否保持清洁的水等。这些都不是您可以或应该假设的最佳因素。提出问题并确保您获得尽可能最好的产品。我们的推荐是我们能找到的最高品质和最健康的产品。如果没有任何建议，那么我们建议您自己发展。因为我们不能问心无愧地推荐任何产品（在德国零售业）。