Lungrengöring och stöd för luftvägarna - 9 Hjälpsamma medicinska örter

Lungrengöring och stöd för luftvägarna - 9 Hjälpsamma medicinska örter

Ditt andningsorgan fungerar hela tiden. Hela dagen, varje dag är det fordonet att penetrera syre i kroppen. Tyvärr kan det också vara en ingångspunkt för föroreningar, irriterande, damm, mögel, svampar, skamorganismer och andra toxiner. Den ständiga exponeringen för föroreningar kan kräva sin avgift. Oavsett om du upplever effekterna av inandning av toxiner eller bara vill se till att lungorna alltid utför den högsta prestanda, har naturen tillhandahållit en serie örter och växtämnen som matar luftvägarna djupt.

Hur påverkar örter luftvägarna?

örter som stöder lunghälsa gör vanligtvis detta genom en eller flera av följande åtgärder:

• lugnande irriterade näsbanor och luftvägar.
• fungerar som en slemhjälpare som hjälper till att täppa till bröstet och ta bort förstoppning.
• Avkoppling av musklerna nära övre luftvägarna för att undertrycka en hosta.
• Lugnar frisättningen av histaminer.
• avskräckande av de skadliga organismerna som orsakar problem med övre luftvägarna.
• Tillhandahållande av en källa till antioxidanter för att minska oxidativ skada och rodnad.

9 bästa örter för lungrengöring och luftvägarna

1. Eucalyptus

eukalyptus kommer från Australien och passar inte bara för koalor. Aboriginal eller lokala australier använde först dessa trädblad för gastrointestinala problem, sårläkning, feber och andningsproblem. Efter kolonisering började Australien exportera oljorna. Många har använt den uppfriskande doften av eukalyptus för att främja luftvägarna och lindra nackirritation.

eukalyptus är en vanlig del av hosta pastiller och sirap. Dess effektivitet är baserad på en anslutning som kallas cineol. Cineole har många fördelar - det är en slemlösande, kan lindra hosta och förstoppning och lindra irriterade sinuspassager. Som en bonus stöder Eucalyptus immunsystemet för förkylningar eller andra sjukdomar eftersom det innehåller antioxidanter.

Vår rekommendation: (länk bort)

2. Lung Herb

Lung Herb är en blommande rhizomatous multi -year ört som liknar lungvävnaden i utseendet. Detta naturliga botemedel ser emellertid inte bara ut så här. Lungörb användes redan på 1600 -talet för att främja hälsan i lungorna och luftvägarna samt en betydande överbelastning. Lungkål innehåller också förbindelser som fungerar starkt mot skadliga organismer som påverkar luftvägarna.

Vår rekommendation: (länk bort)

3. Oregano

Även om oregano innehåller de vitaminer och näringsämnen som krävs av immunsystemet, beror dess huvudfördelar på dess karvakrol och rosmarinssyrainnehåll. Båda anslutningarna är naturliga dekongestantmedel och histaminreducerande som har direkta, positiva fördelar för luftvägarna och luftflödet i näsan. Oregano har så många hälsofördelar att oljan ska vara i varje medicinskåp. Oregano -olja kan också enkelt kombineras med andra friska oljor.

Vår rekommendation: (länk bort)

4. Wegerichblatt

Wegerichblatt ( Plantago Major ) har använts i hundratals år för att lindra hosta och lindra irriterade slemhinnor. Kliniska studier har visat att det är till hjälp mot hosta, förkylning och lungstimulering. Wegerichblatt har fördelen att den kan lindra en torr hosta genom att producera slem i lungorna.

Vår rekommendation: (länk bort)

5. REAL ALANT

Grekerna, romarna, kinesiska och till och med indiska Ayurveda -läkarna har citerat Elecampane ("Real Alant" eller bara "alant") för att stödja luftvägarna, och sedan 1800 -talet har människor producerat klubbor och hosta godisar från Elecampwurzel.

Anledningen? Elecampane har en avkopplande effekt på de släta trakealmusklerna. Det finns två aktiva ingredienser i Elecampwurzel som har den fördelaktiga effekten - inulin som lugnar bronkialpassagen, och alantolakton, en slemhjälpare med antit -turné.

Vår rekommendation: (länk bort)

6. Lobelia

Visste du att hästar som administreras Lobelia kan andas djupare andning? Fördelarna är dock inte begränsade till hästar. Enligt vissa rapporter betraktas Lobelia som ett av de mest värdefulla grönsaksremedierna som finns. Lobelia innehåller en alkaloid som kallas Lobeline, som utspädar slemet och löser upp förstoppningen.

stimulerar dessutom lobelia binjurarna för att frigöra adrenalin. Detta slappnar av luftvägarna och underlättar andningen. Eftersom Lobelia hjälper till att slappna av muskler ingår det också i många hosta och förkylningar. Lobelia bör vara en del av protokollet för att stödja luftvägarna.

Vår rekommendation: (länk bort)

7. Kreosotbusch

Chaparral ( larrea tritata ) - även kallad Kreosotbusch - kommer från sydväst om USA och har länge värderats av amerikansk infödd till avgiftning av lungorna och stödet av luftvägarna.

Chaparral innehåller starka antioxidanter som motstår irritation och NDGA (Nordihydroguaiarianetic Acid), vilket är känt att de påverkar histaminreaktionen. Chaparral är också en ört som bekämpar skadliga organismer. Fördelarna med Chaparral är bäst tillgängliga i en tinkturekstraktion, men Chaparral Tea kan stödja andningsproblem genom att främja en slemförstörande effekt för att befria luftvägarna från slem.

8. Pepparmynta

pepparmynta och pepparmynta olja innehåller mentol - en lugnande ingrediens som är känd för att slappna av luftvägarna och för att främja fri andning.

I kombination med den antihistamineffekten av pepparmynten är Menthol ett fantastiskt dekongestantmedel. Många använder terapeutiska bröstbalmar och andra inandningsmedel som innehåller mentol för att eliminera överbelastningen. Dessutom är pepparmynta en antioxidant och kämpar skamorganismer.

Vår rekommendation: (länk bort)

9. OSHA Root

OSHA ( Ligusticum Porteri ) är en ört i Rocky Mountains och har tidigare använts av det amerikanska inhemska folket för att stödja luftvägarna. Växtens rötter innehåller kamfer och andra föreningar som gör dem till en av de bästa lungorna med stöd i Amerika.

En av de viktigaste fördelarna med OSHA -roten är att den främjar blodflödet till lungorna och underlättar andningen. Även om säsongens känsligheter blossar upp sina bihålor, skapar OSHA -roten, som inte är en verklig antihistamin, en liknande effekt och kan hjälpa till att lugna andningsspårningsirritation!

Vår rekommendation: (länk bort)

Tillägg till lungstöd örter

Alla ovan nämnda örter finns i olika former som kosttillskott och te. Dessutom odlar många människor örter i trädgården och konsumerar dem helt enkelt som mat. Detta är inte en dålig idé.

Om du växer dem själv kan du lita på källan som är bra. Om inte, kan det vara svårt att veta om kosttillskott använder örter som är biologiska, innehåller bekämpningsmedel, skördas etiskt, få rent vatten, etc. Detta är inte faktorer som du kan eller bör acceptera det bästa. Ställ frågor och se till att du får bästa möjliga produkt. Våra rekommendationer är de högsta kvaliteten och hälsosammaste produkterna som vi kunde hitta. Om det inte finns någon rekommendation vid en tidpunkt rekommenderas din egen odling. För då kunde vi inte rekommendera en produkt (i tysk handel) med ett tydligt samvete.