Čiščenje pljuč in podpora dihalnega trakta - 9 koristnih zdravilnih zelišč
Čiščenje pljuč in podpora dihalnega trakta - 9 koristnih zdravilnih zelišč
Vaš dihalni sistem deluje ves čas. Ves dan, vsak dan, je vozilo prodreti v kisik v vaše telo. Na žalost je lahko tudi vstopna točka za onesnaževala, dražilna sredstva, prah, plesen, glive, sramotne organizme in druge strupe. Stalna izpostavljenost onesnaževalcem lahko zahteva svoj davek. Ne glede na to, ali doživljate učinke vdihavanja toksinov ali samo želite zagotoviti, da vaša pljuča vedno izvajajo najvišjo zmogljivost, je narava zagotovila vrsto zelišč in rastlinskih snovi, ki globoko hranijo dihalne poti.
Kako zelišča vplivajo na dihalne poti?
zelišča, ki podpirajo zdravje pljuč, to običajno počnejo z enim ali več naslednjih dejanjih:
- pomirjujoče razdražene nosne poti in dihalne poti.
- Deluje kot izkašljevanje, ki pomaga zamašiti dojko in odstraniti zaprtje.
- Sprostitev mišic v bližini zgornjega dihalnega trakta za zatiranje kašlja.
- Pomirjenje sproščanja histaminov.
- odvračanje od škodljivih organizmov, ki povzročajo težave z zgornjim dihalnim traktom.
- Zagotavljanje vira antioksidantov za zmanjšanje oksidativne poškodbe in pordelosti.
9 najboljša zelišča za čiščenje pljuč in zdravje dihalnih poti
1. eucalyptus
evkaliptus prihaja iz Avstralije in ni primeren samo za koale. Aboridžini ali lokalni Avstralci so te drevesne liste najprej uporabili za težave s prebavili, celjenje ran, vročino in težave z dihanjem. Po kolonizaciji je Avstralija začela izvažati olja. Mnogi so uporabili osvežilno aromo evkaliptusa za spodbujanje zdravja dihalnih poti in lajšanje draženja vratu.
evkaliptus je pogost del pastola in sirupov kašlja. Njegova učinkovitost temelji na povezavi, imenovani cineol. Cineol ima številne prednosti - to je v odkorakanju, lahko lajša kašelj in zaprtje ter ublaži razdražene sinusne odlomke. Kot bonus evkaliptus podpira imunski sistem za prehlad ali druge bolezni, ker vsebuje antioksidante.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
2. Lung Herb
pljučno zelišče je cvetoče rizomatozno multi -letno zelišče, ki v videzu spominja na pljučno tkivo. Vendar to naravno zdravilo ne izgleda samo tako. Lung Herb je bilo uporabljeno že v 17. stoletju za spodbujanje zdravja pljuč in dihalnih trakta ter znatno preobremenitev. Pljučno zelje vsebuje tudi povezave, ki močno delujejo proti škodljivim organizmom, ki vplivajo na zdravje dihal.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
3. Oregano
Čeprav origano vsebuje vitamine in hranila, ki jih zahteva imunski sistem, so njegove glavne prednosti posledica njegove vsebnosti karvakrola in rožmarinske kisline. Obe povezavi sta naravni dekongestični povzročitelji in reduktorji histamina, ki imajo neposredne, pozitivne prednosti za dihalni trakt in pretok zraka v nosu. Oregano ima toliko zdravstvenih koristi, da bi moralo biti olje v vsakem kabinetu zdravil. Origanovo olje je mogoče enostavno kombinirati z drugimi zdravimi olji.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
4. Wegerichblatt
Wegerichblatt ( plantago major ) se že sto let uporablja za lajšanje kašlja in lajšanje razdraženih sluznic. Klinične študije so pokazale, da je koristno proti stimulaciji kašlja, mraza in pljuč. Wegerichblatt ima prednost, da lahko ublaži suh kašelj s proizvodnjo sluzi v pljučih.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
5. Real Alant
Grki, Rimljani, kitajci in celo indijski ajurvedi so navajali Elecampane ("resnični alant" ali samo "alant"), da bi podprli dihalne trakta, in od 19. stoletja so ljudje proizvajali lizike in kašljali bombone iz Elecampwurzela.
Razlog? Elecampane ima sproščujoč učinek na gladke mišice sapnika. V Elecampwurzelu sta dve aktivni sestavini, ki imata ugoden učinek - inulin, ki pomirja bronhialni prehod, in Alantolaktone, odkupolovanje s protititom.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
6. Lobelia
Ali ste vedeli, da lahko konji, ki jim upravljajo lobelije, dihajo globlje dihanje? Vendar prednosti niso omejene na konje. Po nekaterih poročilih Lobelia velja za eno najdragocenejših zelenjavnih zdravil, ki obstajajo. Lobelia vsebuje alkaloid, imenovan Lobeline, ki razredči sluz in raztopi zaprtje.
Poleg tega Lobelia spodbudi nadledvične žleze, da sprošča adrenalin. To sprosti dihalne poti in olajša dihanje. Ker Lobelia pomaga pri sprostitvi mišic, je vključena tudi v številni kašelj in prehlad. Lobelia bi morala biti del protokola za podporo dihal.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
7. Kreosotbusch
Chaparral ( Larrea Tritata ) - imenovan tudi Kreosotbusch - prihaja z jugozahoda ZDA in jih je ameriški domačin že dolgo cenil na razstrupljanje pljuč in podpore dihalnih poti.
Chaparral vsebuje močne antioksidante, ki se upirajo draženju in NDGA (nordihidroguaiaiarinetske kisline), za katere je znano, da vplivajo na reakcijo histamina. Chaparral je tudi zelišče, ki se bori proti škodljivim organizmom. Prednosti Chaparrala so najbolje na voljo pri ekstrakciji tinkture, vendar lahko čaj Chaparral podpira težave z dihanjem s spodbujanjem učinka izkašljenja, da se sprosti dihalne poti iz sluzi.
8. poprova meta
olje poprove mete in poprove mete vsebujejo mentol - pomirjujočo sestavino, za katero je znano, da sprošča mišice dihalnih poti in spodbuja prosti dihanje.
V kombinaciji z antihistaminskim učinkom poprove mete je Menthol fantastično dekongestacijsko sredstvo. Mnogi ljudje uporabljajo terapevtske prsne balzame in druga vdihavalna sredstva, ki vsebujejo mentol za odpravo preobremenitve. Poleg tega je poprova meta antioksidant in se bori proti sramu organizmov.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
9. OSHA Root
OSHA ( ligusticum porteri ) je zelišče v skalnih gorah in ga je v preteklosti uporabljalo ameriško staroselsko ljudstvo za podporo dihalnim potm. Korenine rastline vsebujejo kamfor in druge spojine, zaradi katerih so eno najboljših zelišč, ki podpirajo pljuča v Ameriki.
Ena glavnih prednosti korenine OSHA je, da spodbuja pretok krvi v pljuča in olajša dihanje. Tudi če sezonske občutljivosti poganjajo njihove sinuse, koren OSHA, ki ni pravi antihistaminik, ustvari podoben učinek in lahko pomaga umiriti draženje dihalnih sledov!
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
Dodatek za zelišča za podporo pljuč
Vsa zgoraj omenjena zelišča so na voljo v različnih oblikah, kot so prehranska dopolnila in čaj. Poleg tega veliko ljudi goji zelišča na svojem vrtu in jih preprosto porabi kot hrano. To ni slaba ideja.
Če jih sami gojite, se lahko zanesete na vir, ki je dober. Če ne, je težko vedeti, ali prehranska dopolnila uporabljajo zelišča, ki so biološka, vsebujejo pesticide, se etično pobirajo, dobijo čisto vodo itd. To niso dejavniki, za katere lahko ali bi morali sprejeti najboljše. Zastavite vprašanja in poskrbite, da boste dobili najboljši možni izdelek. Naša priporočila so najkakovostnejši in najbolj zdravi izdelki, ki bi jih lahko našli. Če v enem trenutku ni priporočila, priporočamo lastno gojenje. Ker potem izdelka (v nemški trgovini) nismo mogli priporočiti z jasno vestjo.