Čistenie pľúc a podpora dýchacieho traktu - 9 Užitočné liečivé bylinky
Čistenie pľúc a podpora dýchacieho traktu - 9 Užitočné liečivé bylinky
Váš respiračný systém funguje stále. Celý deň, každý deň, je vozidlom preniknúť do kyslíka do vášho tela. Bohužiaľ to môže byť aj vstupným bodom pre znečisťujúce látky, dráždivé látky, prach, plesne, huby, hanbu organizmy a iné toxíny. Neustále vystavenie kontaminantom môže požadovať ich daň. Bez ohľadu na to, či zažívate účinky vdýchnutia toxínov alebo sa chcete len ubezpečiť, že vaše pľúca vždy vykonávajú najvyšší výkon, príroda poskytla sériu bylín a rastlinných látok, ktoré hlboko živia dýchacie cesty.
Ako bylinky ovplyvňujú dýchacie cesty?
bylinky, ktoré podporujú zdravie pľúc, to zvyčajne robia prostredníctvom jedného alebo viacerých z nasledujúcich akcií:
- Upokojujúce podráždené nosné cesty a dýchacie ciest.
- Pôsobí ako expektorant, ktorý pomáha upchávať prsia a odstraňovať zápchu.
- Relaxácia svalov v blízkosti horných dýchacích ciest na potlačenie kašľa.
- Upokojenie uvoľňovania histamínov.
- Odstraňovanie škodlivých organizmov, ktoré spôsobujú problémy s horným dýchacím traktom.
- Poskytovanie zdroja antioxidantov na zníženie oxidačného poškodenia a začervenania.
9 najlepších bylín na čistenie pľúc a zdravie dýchacích ciest
1. Eucalyptus
Eucalyptus pochádza z Austrálie a nie je vhodný iba pre koaly. Domorodí alebo miestni Austrálčania tieto stromové listy najskôr použili na gastrointestinálne problémy, liečenie rán, horúčku a problémy s dýchaním. Po kolonizácii začala Austrália vyvážať oleje. Mnohí použili osviežujúcu arómu eukalyptu na podporu zdravia dýchacích ciest a na zmiernenie podráždenia krku.
Eucalyptus je častá časť kašľa pastilských a sirupov. Jeho účinnosť je založená na spojení nazývanom Cineol. Cineole má početné výhody - je to expektorant, môže zmierniť kašeľ a zápchu a zmierniť podráždené sínusové pasáže. Ako bonus eukalyptus podporuje imunitný systém pre prechladnutie alebo iné choroby, pretože obsahuje antioxidanty.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
2. Lung Herb
Pľúcna bylina je kvitnúca rhizomatózna multi -ročná bylina, ktorá pripomína pľúcne tkanivo vo vzhľade. Tento prirodzený liek však nevyzerá len takto. Pľúcna bylina sa používala už v 17. storočí na podporu zdravia pľúc a dýchacích ciest, ako aj významné preťaženie. Pľúcna kapusta tiež obsahuje spojenia, ktoré silne pracujú proti škodlivým organizmom, ktoré ovplyvňujú zdravie dýchacích ciest.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
3. Oregano
Aj keď oregano obsahuje vitamíny a živiny požadované imunitným systémom, jeho hlavné výhody sú spôsobené obsahom karvacrol a kyseliny rozmarínovej. Obidve spojenia sú prírodné dekongestantné činidlá a reduktory histamínu, ktoré majú priame a pozitívne výhody pre dýchací trakt a prietok vzduchu v nose. Oregano má toľko zdravotných výhod, že ropa by mala byť v každej lekárskej skrinke. Olej oregano sa dá ľahko kombinovať s inými zdravými olejmi.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
4. Wegerichblatt
Wegerichblatt ( Plantago Major ) sa používa na stovky rokov na zmiernenie kašľa a zmiernenie podráždených slizníc. Klinické štúdie ukázali, že je užitočné voči kašľu, studenej a pľúcnej stimulácii. Wegerichblatt má tú výhodu, že môže zmierniť suchý kašeľ výrobou hlienu v pľúcach.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
5. Skutočný alant
Gréci, Rimania, čínski a dokonca aj indickí aj ayurvédskí lekári citovali Elecampane („skutočné alant“ alebo iba „alant“) na podporu respiračného traktu, a od 19. storočia vyrábali lízanky a kašľové cukrovinky z Elecampwurzel.
Dôvod? Elecampane má relaxačný účinok na hladké tracheálne svaly. Vo elektronickom elecampwurzel sú dve účinné látky, ktoré majú výhodný účinok - inulín, ktorý upokojuje bronchiálny priechod, a alantolaktón, expektorant s antit Tour.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
6. Lobelia
Vedeli ste, že kone, ktoré sa podávajú Lobelia, môžu dýchať hlbšie dýchanie? Výhody sa však neobmedzujú iba na kone. Podľa niektorých správ je Lobelia považovaná za jednu z najcennejších rastlinných prostriedkov, ktoré existujú. Lobelia obsahuje alkaloid nazývaný lobeline, ktorý zriehá hlienu a rozpustí zápchu.
Okrem toho Lobelia stimuluje nadobličky na uvoľňovanie adrenalínu. To uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie. Pretože Lobelia pomáha relaxovať svaly, je tiež zahrnutá v mnohých kašľu a prechladnutí. Lobel by mala byť súčasťou protokolu na podporu dýchacích ciest.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
7. Kreosotbusch
Chaparral ( Larrere Tritata ) - tiež nazývaná Kreosotbusch - pochádza z juhozápadu USA a už dlho si cení americký domorodec detoxikácie pľúc a podporu dýchacích ciest.
Chaparral obsahuje silné antioxidanty, ktoré odolávajú podráždeniu a NDGA (kyselina Nordihydroguiarianec), ktoré je známe, že ovplyvňujú histamínovú reakciu. Chaparral je tiež bylina, ktorá bojuje proti škodlivým organizmom. Výhody Chaparralu sú najlepšie dostupné pri extrakcii tinktúry, ale Chaparral Tea môže podporovať problémy s dýchaním tým, že podporuje existujúce účinky na uvoľnenie dýchacích ciest z hlienu.
8. Peppermint
Olej z mäty piepornej a mäty piepornej obsahuje mentol - upokojujúca prísada, o ktorej je známe, že uvoľňuje svaly dýchacích ciest a podporuje voľné dýchanie.
V kombinácii s antihistamínovým účinkom mäty piepornej je Mentol fantastickým činiteľom dekongestant. Mnoho ľudí používa terapeutické balzamy na hrudník a ďalšie inhalačné látky obsahujúce Mentol na odstránenie preťaženia. Peppermint je navyše antioxidantom a bojuje proti hanblivým organizmom.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
9. OSHA Root
OSHA ( ligusticum porteri ) je bylina v skalnatých horách a v minulosti ju v minulosti používali americkí domorodí obyvatelia na podporu dýchacích ciest. Korene rastliny obsahujú gáfor a ďalšie zlúčeniny, vďaka ktorým sú jedným z najlepších bylín podporujúcich pľúca v Amerike.
Jednou z hlavných výhod koreňa OSHA je to, že podporuje prietok krvi do pľúc a uľahčuje dýchanie. Aj keď sezónne citlivosti rozžiarili svoje dutiny, koreň OSHA, ktorý nie je skutočným antihistamínom, vytvára podobný efekt a môže pomôcť upokojiť podráždenie dýchacích stopov!
Naše odporúčanie: (Odstránený odkaz)
Prírastok k bylinám podpory pľúc
Všetky vyššie uvedené bylinky sú k dispozícii v rôznych formách, ako sú doplnky výživy a čaj. Okrem toho veľa ľudí rastie bylinky vo svojej záhrade a jednoducho ich konzumuje ako jedlo. Toto nie je zlý nápad.
Ak ich sami pestujete, môžete sa spoľahnúť na dobrý zdroj. Ak nie, môže byť ťažké vedieť, či doplnky potravín používajú byliny, ktoré sú biologické, obsahujú pesticídy, sú eticky zozbierané, získajú čistú vodu atď. Nie sú to faktory, za ktoré môžete alebo mali čo najlepšie akceptovať. Pýtajte sa a uistite sa, že získate najlepší možný produkt. Naše odporúčania sú najvyššie kvalitné a najzdravšie výrobky, ktoré sme našli. Ak v jednom bode nie je odporúčanie, odporúča sa vaša vlastná kultivácia. Pretože potom sme nemohli odporučiť produkt (v nemeckom obchode) s jasným svedomím.