Curățare pulmonară și suport respirator - 9 ierburi medicinale utile

Curățare pulmonară și suport respirator - 9 ierburi medicinale utile

Sistemul dvs. respirator funcționează constant. Toată ziua, în fiecare zi, este vehiculul prin care oxigenul intră în corpul tău. Din păcate, poate fi și un punct de intrare pentru poluanți, iritanți, praf, mucegai, ciuperci, organisme dăunătoare și alte toxine. Expunerea constantă la contaminanți poate avea un efect. Indiferent dacă vă confruntați cu efectele inhalării toxinelor sau doriți pur și simplu să vă asigurați că plămânii dvs. sunt întotdeauna la performanțe maxime, natura a oferit o serie de plante medicinale și botanice care hrănesc profund sistemul respirator.

Cum afectează ierburile sistemul respirator?

Ierburile care susțin sănătatea pulmonară o fac de obicei prin una sau mai multe dintre următoarele acțiuni:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 cele mai bune ierburi pentru curățarea pulmonară și sănătatea respiratorie

1. Eucalipt

Eucaliptul provine din Australia și nu este doar potrivit pentru koalas. Aborigenii sau australienii autohtoni au folosit mai întâi aceste frunze de copac pentru probleme gastrointestinale, vindecarea rănilor, febră și probleme respiratorii. După colonizare, Australia a început să exporte uleiurile. Mulți au folosit aroma răcoritoare a eucaliptului pentru a promova sănătatea respiratorie și a calma iritarea gâtului.

Eucaliptul este un ingredient obișnuit în lozengele de tuse și siropuri. Eficacitatea sa se datorează unui compus numit cineol. Cineolul are numeroase beneficii - este un expectorant, poate scuti tuse și congestionare și calmează pasajele sinusale iritate. Ca bonus, eucaliptul susține sistemul imunitar în timpul răcelilor sau altor boli, deoarece conține antioxidanți.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

2.. Lungwort

Lungwort este o plantă perenă rizomatoasă cu flori, care seamănă cu țesutul pulmonar. Cu toate acestea, acest remediu natural nu arată așa. Încă din secolul al XVII -lea, pulmonarul a fost utilizat pentru promovarea sănătății pulmonare și respiratorii, precum și congestie semnificativă. Lungwort conține, de asemenea, compuși care sunt puternici împotriva organismelor dăunătoare care afectează sănătatea respiratorie.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

3. Oregano

Deși oregano conține vitaminele și nutrienții necesari de sistemul imunitar, principalele sale beneficii se datorează conținutului său de carvacrol și acid rosmarinic. Ambii compuși sunt decongestionari naturali și reducători de histamină care au beneficii directe și pozitive pentru tractul respirator și fluxul de aer în pasajul nazal. Oregano are atât de multe beneficii pentru sănătate, încât petrolul ar trebui să fie în fiecare cabinet de medicamente. Uleiul de oregano poate fi, de asemenea, combinat bine cu alte uleiuri sănătoase.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

4. Plantain Leaf

Frunza de plantain (Plantago Major) a fost folosit de sute de ani pentru a ameliora tuse și a calma membranele mucoase iritate. Studiile clinice au arătat că este util pentru tuse, răceli și iritații pulmonare. Plantain Leaf are avantajul că poate ameliora o tuse uscată producând mucus în plămâni.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

5. Elecampan adevărat

Grecii, romanii, chinezii și chiar medicina ayurvedică indiană au citat Elecampan („Elecampan” sau doar „Elecampan”) pentru sprijin respirator, iar din secolul al XIX -lea, oamenii au făcut pachete și picături de tuse din rădăcina elecampanului.

Motivul? Elecampanul are un efect relaxant asupra mușchilor traheari netezi. Există două ingrediente active în rădăcina elecampanului care au efectul benefic - inulină, care calmează pasajul bronșic și alantona, un expectorant cu efecte antitusive.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

6. Lobelia

Știați că caii care au dat lobelia pot respira mai profund? Cu toate acestea, beneficiile nu se limitează la cai. Lobelia este considerată de unele rapoarte ca fiind una dintre cele mai valoroase remedii pe bază de plante existente. Lobelia conține un alcaloid numit lobelin, care subliniază mucusul și rupe constipația.

În plus, Lobelia stimulează glandele suprarenale să elibereze adrenalina. Acest lucru relaxează căile respiratorii și facilitează respirația. Deoarece lobelia ajută la relaxarea mușchilor, se găsește și în multe tuse și remedii reci. Lobelia ar trebui să facă parte din protocolul de asistență respiratorie.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

7. Bush creozot

Chaparral (Larrea tridentata) - De asemenea, numit creozot Bush - este originar din sud -vestul Statelor Unite și a fost apreciat de mult timp de nativii americani pentru detoxifierea pulmonară și sprijinul respirator.

Chaparral conține antioxidanți puternici care rezistă la iritație și NDGA (acid nordihidroguaiaretic), despre care se știe că afectează răspunsul histaminei. Chaparral este, de asemenea, o plantă care combate organismele dăunătoare. Beneficiile Chaparral sunt cele mai disponibile cu o extracție de tinctură, dar ceaiul de chaparral poate ajuta problemele respiratorii prin promovarea unui efect expectorant pentru a elimina tractul respirator al mucusului.

8. Peppermint

Peppermint și uleiul de mentă conțin mentol - un ingredient calmant cunoscut pentru a relaxa mușchii respiratori și a promova respirația liberă.

În combinație cu efectele antihistaminice ale mentarului, Mentol face un decongestionant fantastic. Mulți oameni folosesc balsamuri terapeutice ale sânului și alți inhalanți care conțin mentol pentru a ameliora congestionarea. În plus, menta de mentă este un antioxidant și luptă cu organismele dăunătoare.

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

9. ROOT OSHA

OSHA (Ligusticum Porteri) este o plantă originară din Munții Stâncoși și a fost folosită istoric de nativii americani pentru a sprijini sistemul respirator. Rădăcinile plantei conțin camfor și alți compuși care îl fac unul dintre cele mai bune ierburi care susțin plămâni din America.

Unul dintre principalele beneficii ale rădăcinii OSHA este că promovează fluxul de sânge către plămâni și face respirația mai ușoară. Deși sensibilitățile sezoniere pot determina sinusurile tale să se ridice, rădăcina OSHA, care nu este o adevărată antihistaminică, produce un efect similar și poate ajuta la calmarea iritației respiratorii!

Recomandarea noastră: (linkul eliminat)

Suplimentarea cu ierburi de suport pulmonar

Toate ierburile menționate mai sus sunt disponibile sub diferite forme, cum ar fi suplimente și ceai. În plus, mulți oameni cresc ierburi în grădina lor și le consumă pur și simplu ca mâncare. Nu este o idee proastă.

Dacă le creșteți singur, puteți fi încrezător că sursa este bună. Dacă nu, poate fi dificil de știut dacă suplimentele folosesc ierburi care sunt organice, conțin pesticide, recoltate etic, mențin apă curată, etc. Aceștia nu sunt factori pentru care puteți sau ar trebui să vă asumați cel mai bun. Puneți întrebări și asigurați -vă că veți obține cel mai bun produs posibil. Recomandările noastre sunt cele de cea mai înaltă calitate și mai sănătoasă produse pe care le -am putea găsi. Dacă nu există nicio recomandare pentru un punct, atunci vă recomandăm să vă creșteți propriul. Pentru că atunci nu am putea recomanda niciun produs (în retailul german) cu o conștiință clară.