Lungrengjøring og støtte av luftveiene - 9 nyttige medisinske urter

Lungrengjøring og støtte av luftveiene - 9 nyttige medisinske urter

Åndedrettssystemet ditt fungerer hele tiden. Hele dagen, hver dag, er det kjøretøyet å trenge gjennom oksygenet inn i kroppen din. Dessverre kan det også være et inngangspunkt for miljøgifter, irriterende stoffer, støv, mugg, sopp, skamorganismer og andre giftstoffer. Den konstante eksponeringen for forurensninger kan kreve bompenger. Uansett om du opplever effekten av inhalering av giftstoffer eller bare vil sørge for at lungene alltid utfører den høyeste ytelsen, har naturen gitt en serie urter og plantestoffer som mater luftveiene dypt.

Hvordan påvirker urter luftveiene?

urter som støtter lungehelse, gjør dette vanligvis gjennom en eller flere av følgende handlinger:

• Beroligende irriterte nesestier og luftveisveier.
• Fungerer som en forventningsfull som hjelper til med å tette brystet og fjerne forstoppelse.
• Avslapping av musklene nær de øvre luftveiene for å undertrykke en hoste.
• Berolige frigjøring av histaminer.
• Avskridelse av skadelige organismer som forårsaker problemer med øvre luftveier.
• Tilveiebringelse av en kilde til antioksidanter for å redusere oksidativ skade og rødhet.

9 Beste urter for lungekurs og helsen til Airways

1. eukalyptus

Eucalyptus kommer fra Australia og er ikke bare egnet for koalas. Aboriginal eller lokale australiere brukte først disse trebladene for gastrointestinale problemer, sårheling, feber og pusteproblemer. Etter kolonisering begynte Australia å eksportere oljene. Mange har brukt den forfriskende aromaen av eukalyptus for å fremme helsen til luftveiene og lindre nakkeirritasjon.

Eucalyptus er en hyppig del av hostpastilles og sirup. Effektiviteten er basert på en forbindelse kalt Cineol. Cineole har mange fordeler - det er en forventningsfull, kan lindre hoste og forstoppelse og lindre irriterte bihulepassasjer. Som en bonus støtter eukalyptus immunforsvaret for forkjølelse eller andre sykdommer fordi det inneholder antioksidanter.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

2. Lungete urt

Lunge Herb er en blomstrende rhizomatous multi -års urt som ligner lungevevet i utseendet. Dette naturlige middelet ser imidlertid ikke bare slik ut. Lunge Herb ble brukt så tidlig som på 1600 -tallet for å fremme helsen til lungene og luftveiene samt en betydelig overbelastning. Lungekål inneholder også forbindelser som fungerer sterkt mot skadelige organismer som påvirker helsen i luftveiene.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

3. Oregano

Selv om oregano inneholder vitaminer og næringsstoffer som kreves av immunforsvaret, skyldes de viktigste fordelene dets carvacrol og rosmarin acid -innhold. Begge tilkoblinger er naturlige dekongestantemidler og histaminreduksjonsmidler som har direkte, positive fordeler for luftveiene og luftstrømmen i nesen. Oregano har så mange helsemessige fordeler at oljen skal være i hvert medisinskap. Oregano olje kan også enkelt kombineres med andre sunne oljer.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

4. Wegerichblatt

Wegerichblatt ( planteago major ) har blitt brukt i hundrevis av år for å lindre hoste og lindre irriterte slimhinner. Kliniske studier har vist at det er nyttig mot hoste, kald og lungestimulering. Wegerichblatt har fordelen at den kan lindre en tørr hoste ved å produsere slim i lungene.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

5. Real Alant

Grekerne, romerne, kinesiske og til og med indiske Ayurveda -legene har sitert Elecampane ("ekte Alant" eller bare "Alant") for å støtte luftveiene, og siden 1800 -tallet har mennesker produsert lollipops og hostegodter fra Elecampwurzel.

Årsaken? Elecampane har en avslappende effekt på de glatte trakealmusklene. Det er to aktive ingredienser i Elecampwurzel som har den fordelaktige effekten - inulin som beroliger bronkialpassasjen, og Alantolactone, en slimløsende med Antit -turné.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

6. Lobelia

Visste du at hester som får administrert lobelia kan puste dypere pust? Fordelene er imidlertid ikke begrenset til hester. I følge noen rapporter regnes Lobelia som et av de mest verdifulle grønnsaksmidlene som eksisterer. Lobelia inneholder en alkaloid kalt lobeline, som fortynner slimet og løser opp forstoppelsen.

I tillegg stimulerer Lobelia binyrene til å frigjøre adrenalin. Dette slapper av luftveiene og gjør pusten enklere. Siden Lobelia hjelper til med å slappe av muskler, er den også inkludert i mange hoste og forkjølelser. Lobelia bør være en del av protokollen for å støtte luftveiene.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

7. Kreosotbusch

Chaparral ( Larrea Tritata ) - også kalt Kreosotbusch - kommer fra sørvest i USA og har lenge blitt verdsatt av amerikansk innfødt til avgiftning av lungene og støtten til Airways.

Chaparral inneholder sterke antioksidanter som motstår irritasjon og NDGA (Nordihydroguaiarianch), som er kjent at de påvirker histaminreaksjonen. Chaparral er også en urt som bekjemper skadelige organismer. Fordelene med Chaparral er best tilgjengelige i en skjærekstraksjon, men Chaparral -te kan støtte pusteproblemer ved å fremme en forventningsfull effekt for å frigjøre luftveiene fra slim.

8. Peppermynte

Peppermynte og peppermynteolje inneholder Menthol - en beroligende ingrediens som er kjent for å slappe av musklene i luftveiene og for å fremme fri pust.

I kombinasjon med antihistamineffekten av peppermynten er menthol et fantastisk dekongestantmiddel. Mange mennesker bruker terapeutiske brystbalsam og andre inhalasjonsmidler som inneholder menthol for å eliminere overbelastningen. I tillegg er Peppermynte en antioksidant og bekjemper skamorganismer.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

9. Osha rot

OSHA ( ligusticum porteri ) er en urt i Rocky Mountains og har blitt brukt i det siste av det amerikanske urfolk for å støtte luftveiene. Røttene til planten inneholder kamfer og andre forbindelser som gjør dem til en av de beste lunge -støttende urter i Amerika.

En av de viktigste fordelene med OSHA -roten er at den fremmer blodstrøm til lungene og gjør pustet lettere. Selv om sesongmessige følsomheter blusser opp bihulene sine, skaper OSHA -roten, som ikke er en ekte antihistamin, en lignende effekt og kan bidra til å roe irritasjon i luftveiene!

Vår anbefaling: (Link fjernet)

Tillegg til lungestøtte urter

Alle ovennevnte urter er tilgjengelige i forskjellige former som kosttilskudd og te. I tillegg dyrker mange mennesker urter i hagen sin og bruker dem ganske enkelt som mat. Dette er ikke en dårlig idé.

Hvis du dyrker dem selv, kan du stole på kilden som er god. Hvis ikke, kan det være vanskelig å vite om mattilskudd bruker urter som er biologiske, inneholder plantevernmidler, er etisk høstet, får rent vann, etc. Dette er ikke faktorer du kan eller bør godta det beste for. Still spørsmål og sørg for at du får et best mulig produkt. Våre anbefalinger er den høyeste kvalitet og sunneste produkter som vi kunne finne. Hvis det ikke er noen anbefaling på et tidspunkt, anbefales din egen dyrking. For da kunne vi ikke anbefale et produkt (i tysk handel) med klar samvittighet.