Plaušu tīrīšana un elpceļu atbalsts - 9 noderīgi ārstniecības augi
Plaušu tīrīšana un elpceļu atbalsts - 9 noderīgi ārstniecības augi
Jūsu elpošanas sistēma darbojas visu laiku. Visu dienu, katru dienu, tas ir līdzeklis, lai iekļūtu skābeklī jūsu ķermenī. Diemžēl tas var būt arī piesārņotāju, kairinātāju, putekļu, pelējuma, sēnīšu, kauna organismu un citu toksīnu ieejas punkts. Pastāvīga piesārņotāju iedarbība var pieprasīt nodevu. Neatkarīgi no tā, vai rodas toksīnu ieelpošanas sekas vai vienkārši vēlaties pārliecināties, ka jūsu plaušas vienmēr veic visaugstāko sniegumu, daba ir nodrošinājusi virkni augu un augu vielu, kas dziļi baro elpceļus.
Kā augi ietekmē elpceļus?
Garšaugi, kas atbalsta plaušu veselību, to parasti dara, izmantojot vienu vai vairākas no šīm darbībām:
- Nomierinoši kairinātie deguna ceļi un elpceļi.
- darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis, kas palīdz aizsērēt krūti un noņemt aizcietējumus.
- Muskuļu relaksācija pie augšējiem elpceļiem, lai apspiestu klepu.
- Histamīnu atbrīvošanas nomierināšana.
- Nelielo organismu preventīvs līdzeklis, kas rada problēmas ar augšējo elpceļu.
- Antioksidantu avota nodrošināšana, lai samazinātu oksidatīvos bojājumus un apsārtumu.
9 labākie augi plaušu tīrīšanai un elpceļu veselība
1. Eucalyptus
Eucalyptus nāk no Austrālijas un ir piemērots ne tikai koalas. Aborigēnu vai vietējie austrālieši vispirms izmantoja šīs koku lapas kuņģa -zarnu trakta problēmām, brūču sadzīšanai, drudzim un elpošanas problēmām. Pēc kolonizācijas Austrālija sāka eksportēt eļļas. Daudzi ir izmantojuši atsvaidzinošu eikalipta aromātu, lai veicinātu elpceļu veselību un mazinātu kakla kairinājumu.
Eucalyptus ir bieža klepus pastiļu un sīrupu sastāvdaļa. Tās efektivitāte ir balstīta uz savienojumu ar nosaukumu Cineol. Kineolam ir daudz priekšrocību - tas ir atskaites līdzeklis, var mazināt klepu un aizcietējumus un mazināt kairinātu sinusa fragmentus. Eikalipts kā bonuss atbalsta saaukstēšanās vai citu slimību imūnsistēmu, jo tajā ir antioksidanti.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
2. plaušu garšaugs
Lung Herb ir ziedošs sakneņains daudzu gadu garšaugs, kas izskata atgādina plaušu audus. Tomēr šis dabiskais līdzeklis ne tikai izskatās šādi. Plaušu garšaugs tika izmantots jau 17. gadsimtā, lai veicinātu plaušu un elpceļu veselību, kā arī ievērojamu pārslodzi. Plaušu kāposti satur arī savienojumus, kas stingri darbojas pret kaitīgiem organismiem, kas ietekmē elpceļu veselību.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
3. Oregano
Lai arī oregano satur imūnsistēmas nepieciešamās vitamīnus un barības vielas, tā galvenās priekšrocības ir saistītas ar tā karvakrolu un rozmarīna skābes saturu. Abi savienojumi ir dabiski dekongestantu līdzekļi un histamīna reduktori, kuriem ir tiešas, pozitīvas priekšrocības elpošanas ceļiem un gaisa plūsmai degunā. Oregano ir tik daudz ieguvumu veselībai, ka eļļai jābūt katrā zāļu skapī. Oregano eļļu var arī viegli apvienot ar citām veselīgām eļļām.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
4. WegerichBlatt
Wegerichblatt ( Plantago majors ) simtiem gadu tiek izmantots, lai mazinātu klepu un atbrīvotu kairinātas gļotādas. Klīniskie pētījumi parādīja, ka tas ir noderīgi pret klepu, aukstuma un plaušu stimulāciju. Wegerichblatt ir tā priekšrocība, ka tas var mazināt sausu klepu, ražojot plaušās gļotas.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
5. ĪSTS ALANT
Grieķi, romieši, ķīnieši un pat Indijas ajūrvēdas ārsti ir citējuši Elecampane ("īsts alants" vai tikai "alant"), lai atbalstītu elpceļu, un kopš 19. gadsimta cilvēki ir ražojuši konfektes un klepu konfektes no elecampelzeles.
Iemesls? Elecampane ir relaksējoša ietekme uz gludajiem trahejas muskuļiem. Elecampwurzel ir divas aktīvas sastāvdaļas, kurām ir izdevīga ietekme - inulīns, kas nomierina bronhu pāreju, un alantolaktonu, atkrēpošanas dalībnieku ar pretrunu.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
6. Lobelia
Vai jūs zinājāt, ka zirgi, kuriem tiek ievadīts Lobelia, var elpot dziļāk? Tomēr priekšrocības neaprobežojas tikai ar zirgiem. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem Lobelia tiek uzskatīta par vienu no vērtīgākajiem dārzeņu līdzekļiem, kas pastāv. Lobelia satur alkaloīdu, ko sauc par lobīnu, kas atšķaida gļotas un izšķīdina aizcietējumu.
Turklāt Lobelia stimulē virsnieru dziedzerus atbrīvot adrenalīnu. Tas atslābina elpceļus un atvieglo elpošanu. Since lobelia help to relax muscles, it is also included in many cough and colds. Lobelijai jābūt daļai no protokola, lai atbalstītu elpošanas traktātu.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
7. Kreosotbusch
Chaparral ( Larrea Tritata ) - saukts arī par Kreosotbusch - nāk no ASV dienvidrietumiem, un amerikāņu dzimtene jau sen ir novērtējusi plaušu detoksikāciju un elpceļu atbalstu.
Chaparral satur spēcīgus antioksidantus, kas pretojas kairinājumam un NDGA (Nordihidroguarianianetic skābe), kas ir zināms, ka tie ietekmē histamīna reakciju. Chaparral ir arī garšaugs, kas apkaro kaitīgus organismus. Chaparral priekšrocības ir vislabāk pieejamas tinktūras ekstrakcijā, bet Chaparral tēja var atbalstīt elpošanas problēmas, veicinot atkrēpošanas efektu, lai atbrīvotu elpceļus no gļotām.
8. Piparmētru
Piparmētru un piparmētru eļļa satur mentolu - nomierinošu sastāvdaļu, kas, kā zināms, atslābina elpceļu muskuļus un veicina brīvu elpošanu.
Kombinācijā ar piparmētru antihistamīna efektu mentols ir fantastisks dekongestantu līdzeklis. Daudzi cilvēki pārslodzes novēršanai izmanto terapeitiskos krūškurvja balzamus un citus ieelpošanas līdzekļus, kas satur mentolu. Turklāt piparmētru ir antioksidants un cīnās ar kauna organismiem.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
9. Osha sakne
Osha ( Ligusticum Porteri ) ir garšaugs akmeņainos kalnos, un amerikāņu pamatiedzīvotāji to ir izmantojuši, lai atbalstītu elpceļus. Augu saknes satur kamparu un citus savienojumus, kas padara tos par vienu no labākajiem plaušu atbalstošajiem augiem Amerikā.
Viena no galvenajām OSHA saknes priekšrocībām ir tā, ka tā veicina asins plūsmu plaušās un atvieglo elpošanu. Pat ja sezonālā jutība uzliesmo savu sinusu, OSHA sakne, kas nav īsts antihistamīns, rada līdzīgu efektu un var palīdzēt nomierināt elpceļu izsekošanas kairinājumu!
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
Papildinājums plaušu atbalsta augiem
Visi iepriekš minētie augi ir pieejami dažādās formās, piemēram, uztura bagātinātāji un tēja. Turklāt daudzi cilvēki audzē augus savā dārzā un vienkārši patērē tos kā pārtiku. Tā nav slikta ideja.
Ja jūs tos audzējat pats, varat paļauties uz labu avotu. Ja nē, var būt grūti zināt, vai pārtikas piedevas izmanto bioloģiskos augus, satur pesticīdus, ir ētiski novākti, iegūst tīru ūdeni utt. Tie nav faktori, kuriem jūs varat vai vajadzētu pieņemt labāko. Uzdodiet jautājumus un pārliecinieties, ka esat ieguvis vislabāko iespējamo produktu. Mūsu ieteikumi ir augstākās kvalitātes un veselīgākie produkti, ko mēs varētu atrast. Ja vienā brīdī nav ieteikumu, ir ieteicama jūsu pašu kultivēšana. Jo tad mēs nevarētu ieteikt produktu (Vācijas tirdzniecībā) ar skaidru sirdsapziņu.