Plaučių valymas ir kvėpavimo palaikymas – 9 naudingos vaistažolės

Plaučių valymas ir kvėpavimo palaikymas – 9 naudingos vaistažolės

Jūsų kvėpavimo sistema nuolat dirba. Visą dieną, kiekvieną dieną tai yra transporto priemonė, per kurią deguonis patenka į jūsų kūną. Deja, tai taip pat gali būti teršalų, dirgiklių, dulkių, pelėsių, grybelių, kenksmingų organizmų ir kitų toksinų patekimo taškas. Nuolatinis teršalų poveikis gali pakenkti. Nesvarbu, ar patiriate toksinų įkvėpimo poveikį, ar tiesiog norite užtikrinti, kad jūsų plaučiai visada veiktų maksimaliai, gamta parūpino daug žolelių ir augalų, kurie giliai maitina kvėpavimo sistemą.

Kaip žolės veikia kvėpavimo sistemą?

Žolelės, palaikančios plaučių sveikatą, paprastai tai daro atlikdamos vieną ar kelis iš šių veiksmų:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 geriausios žolės plaučiams valyti ir kvėpavimo takų sveikatai

1. Eukaliptas

Eukaliptas kilęs iš Australijos ir tinka ne tik koaloms. Aborigenai arba vietiniai australai pirmą kartą naudojo šiuos medžių lapus virškinimo trakto problemoms, žaizdų gijimui, karščiavimui ir kvėpavimo problemoms gydyti. Po kolonizacijos Australija pradėjo eksportuoti aliejus. Daugelis naudojo gaivų eukalipto aromatą, kad pagerintų kvėpavimo takus ir numalšintų gerklės sudirginimą.

Eukaliptas yra įprastas pastilių ir sirupų nuo kosulio ingredientas. Jo veiksmingumą lemia junginys, vadinamas cineoliu. Cineole turi daug privalumų – yra atsikosėjimą lengvinanti, gali palengvinti kosulį ir slogą, nuraminti sudirgusius sinusinius kanalus. Kaip premiją, eukaliptas palaiko imuninę sistemą peršalimo ar kitų ligų metu, nes jame yra antioksidantų.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

2. Plaučių žolė

Lungwort yra žydintis šakniastiebinis daugiametis augalas, savo išvaizda primenantis plaučių audinį. Tačiau ši natūrali priemonė atrodo ne tik taip. Jau XVII amžiuje plaučių žolė buvo naudojama siekiant pagerinti plaučių ir kvėpavimo takų sveikatą, taip pat didinti spūstis. Plaučių žolė taip pat turi junginių, kurie yra stiprūs prieš kenksmingus organizmus, turinčius įtakos kvėpavimo takų sveikatai.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

3. Raudonėlis

Nors raudonėlyje yra vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų imuninei sistemai, pagrindinė jo nauda yra dėl karvakrolio ir rozmarino rūgšties kiekio. Abu junginiai yra natūralūs dekongestantai ir histamino reduktoriai, kurie turi tiesioginės teigiamos naudos kvėpavimo takams ir oro srautui nosies kanaluose. Raudonėlis turi tiek daug naudos sveikatai, kad aliejaus turėtų būti kiekvienoje vaistinėlėje. Raudonėlių aliejus taip pat gali būti gerai derinamas su kitais sveikais aliejais.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

4. Gysločio lapas

Gysločio lapas (Plantago major) buvo naudojamas šimtus metų kosuliui malšinti ir sudirgusioms gleivinėms nuraminti. Klinikiniai tyrimai parodė, kad jis naudingas esant kosuliui, peršalimui ir plaučių dirginimui. Gysločio lapų pranašumas yra tas, kad jis gali palengvinti sausą kosulį, nes gamina gleives plaučiuose.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

5. Tikras elecampane

Graikai, romėnai, kinų ir net Indijos Ajurvedos medicina nurodė elecampane („elecampane“ arba tiesiog „elecampane“) kvėpavimo palaikymui, o nuo XIX amžiaus žmonės gamino pastiles ir lašus nuo kosulio iš elecampane šaknies.

Priežastis? Elecampane atpalaiduoja lygiuosius trachėjos raumenis. Elecampane šaknyse yra dvi veikliosios medžiagos, kurios turi teigiamą poveikį – inulinas, kuris ramina bronchų praėjimą, ir alantolaktonas, atsikosėjimą lengvinantis vaistas.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

6. Lobelija

Ar žinojote, kad arkliai, kuriems suteikta lobelija, gali kvėpuoti giliau? Tačiau nauda neapsiriboja arkliais. Kai kuriuose pranešimuose Lobelija laikoma viena iš vertingiausių vaistažolių. Lobelijoje yra alkaloido, vadinamo lobelinu, kuris plonina gleives ir suardo vidurių užkietėjimą.

Be to, Lobelija skatina antinksčius išskirti adrenaliną. Tai atpalaiduoja kvėpavimo takus ir palengvina kvėpavimą. Kadangi lobelija padeda atpalaiduoti raumenis, jos taip pat yra daugelyje vaistų nuo kosulio ir peršalimo. Lobelia turėtų būti kvėpavimo palaikymo protokolo dalis.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

7. Kreozoto krūmas

Chaparral (Larrea tridentata) – dar vadinamas kreozoto krūmu – kilęs iš pietvakarių JAV ir jau seniai buvo vertinamas vietinių amerikiečių dėl plaučių detoksikacijos ir kvėpavimo palaikymo.

Chaparral sudėtyje yra galingų antioksidantų, kurie atsparūs dirginimui, ir NDGA (Nordihidroguaiaretinės rūgšties), kuri, kaip žinoma, veikia histamino atsaką. Chaparral taip pat yra žolė, kovojanti su kenksmingais organizmais. Chaparral nauda labiausiai pasiekiama ekstrahuojant tinktūrą, tačiau chaparral arbata gali padėti kvėpavimo sutrikimams, nes skatina atsikosėjimą skatinantį poveikį kvėpavimo takams išvalyti nuo gleivių.

8. Pipirmėtė

Pipirmėčių ir pipirmėčių aliejuje yra mentolio – raminamojo ingrediento, kuris atpalaiduoja kvėpavimo raumenis ir skatina laisvą kvėpavimą.

Kartu su pipirmėčių antihistamininiu poveikiu mentolis yra puikus dekongestantas. Daugelis žmonių naudoja gydomuosius krūtų balzamus ir kitus inhaliatorius, kurių sudėtyje yra mentolio, kad sumažintų spūstis. Be to, pipirmėtė yra antioksidantas ir kovoja su kenksmingais organizmais.

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

9. Ošos šaknis

Oša (Ligusticum porteri) yra žolė, kilusi iš Uolinių kalnų ir istoriškai ją naudojo vietiniai amerikiečiai kvėpavimo sistemai palaikyti. Augalo šaknyse yra kamparo ir kitų junginių, dėl kurių jis yra vienas geriausių plaučius palaikančių žolelių Amerikoje.

Vienas iš pagrindinių Osha šaknies privalumų yra tai, kad ji skatina kraujo pritekėjimą į plaučius ir palengvina kvėpavimą. Nors sezoninis jautrumas gali sukelti jūsų sinusų uždegimą, osha šaknis, kuri nėra tikras antihistamininis preparatas, sukelia panašų poveikį ir gali padėti numalšinti kvėpavimo takų dirginimą!

Mūsų rekomendacija: (nuoroda pašalinta)

Papildymas plaučius palaikančiomis žolelėmis

Visos aukščiau paminėtos žolelės yra įvairių formų, tokių kaip papildai ir arbata. Be to, daugelis žmonių augina žoleles savo sode ir tiesiog vartoja jas kaip maistą. Tai nebloga mintis.

Jei auginsite juos patys, galite būti tikri, kad šaltinis yra geras. Jei ne, gali būti sunku žinoti, ar papilduose naudojamos ekologiškos, pesticidų turinčios, etiškai nuimtos vaistažolės, švarus vanduo ir tt Tai nėra veiksniai, dėl kurių galite arba turėtumėte manyti, kad geriausia. Užduokite klausimus ir įsitikinkite, kad gausite geriausią įmanomą produktą. Mūsų rekomendacijos yra aukščiausios kokybės ir sveikiausi produktai, kuriuos galime rasti. Jei vienam taškui rekomendacijos nėra, rekomenduojame užsiauginti patiems. Nes tada ramia sąžine negalėjome rekomenduoti jokio produkto (Vokietijos mažmeninėje prekyboje).