Pulizia polmonare e supporto respiratorio - 9 utili erbe medicinali

Pulizia polmonare e supporto respiratorio - 9 utili erbe medicinali

Il tuo sistema respiratorio funziona costantemente. Tutto il giorno, ogni giorno, è il veicolo attraverso il quale l'ossigeno entra nel tuo corpo. Sfortunatamente, può anche essere un punto di ingresso per sostanze inquinanti, irritanti, polvere, muffe, funghi, organismi nocivi e altre tossine. L’esposizione costante ai contaminanti può avere il suo prezzo. Sia che tu stia sperimentando gli effetti dell'inalazione di tossine o semplicemente desideri assicurarti che i tuoi polmoni funzionino sempre al massimo delle prestazioni, la natura ha fornito una serie di erbe e prodotti botanici che nutrono in profondità il sistema respiratorio.

In che modo le erbe influenzano il sistema respiratorio?

Le erbe che supportano la salute dei polmoni di solito lo fanno attraverso una o più delle seguenti azioni:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 migliori erbe per la pulizia dei polmoni e la salute respiratoria

1. Eucalipto

L'eucalipto proviene dall'Australia e non è adatto solo ai koala. Gli aborigeni o i nativi australiani usarono per primi queste foglie degli alberi per problemi gastrointestinali, guarigione delle ferite, febbre e problemi respiratori. Dopo la colonizzazione, l'Australia iniziò ad esportare gli oli. Molti hanno utilizzato l'aroma rinfrescante dell'eucalipto per favorire la salute respiratoria e lenire l'irritazione della gola.

L'eucalipto è un ingrediente comune nelle pastiglie e negli sciroppi per la tosse. La sua efficacia è dovuta ad un composto chiamato cineolo. Il cineolo ha numerosi benefici: è un espettorante, può alleviare la tosse e la congestione e lenire i seni irritati. Come bonus, l’eucalipto supporta il sistema immunitario durante il raffreddore o altre malattie perché contiene antiossidanti.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

2. Polmonaria

La polmonaria è un'erba perenne rizomatosa in fiore che assomiglia al tessuto polmonare in apparenza. Tuttavia, questo rimedio naturale non si presenta solo così. Già nel XVII secolo, l'erba polmonare veniva utilizzata per promuovere la salute dei polmoni e delle vie respiratorie, nonché per combattere una significativa congestione. La polmonaria contiene anche composti potenti contro gli organismi nocivi che influiscono sulla salute respiratoria.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

3. Origano

Sebbene l’origano contenga le vitamine e i nutrienti necessari al sistema immunitario, i suoi principali benefici sono dovuti al contenuto di carvacrolo e acido rosmarinico. Entrambi i composti sono decongestionanti naturali e riduttori di istamina che hanno benefici diretti e positivi per le vie respiratorie e il flusso d'aria nel passaggio nasale. L’origano ha così tanti benefici per la salute che l’olio dovrebbe essere in ogni armadietto dei medicinali. L’olio di origano può anche essere ben combinato con altri oli sani.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

4. Foglia di piantaggine

La foglia di piantaggine (Piantaggine maggiore) è stato utilizzato per centinaia di anni per alleviare la tosse e lenire le mucose irritate. Studi clinici hanno dimostrato che è utile contro tosse, raffreddore e irritazione polmonare. Le foglie di piantaggine hanno il vantaggio di alleviare la tosse secca producendo muco nei polmoni.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

5. Vero elecampane

I greci, i romani, i cinesi e persino la medicina ayurvedica indiana hanno citato l'enula campana ("enula campana" o semplicemente "enula campana") per il supporto respiratorio e, dal 19° secolo, le persone hanno preparato pastiglie e gocce per la tosse dalla radice di enula campana.

Il motivo? L'enula campana ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia tracheale. Nella radice di enula campana ci sono due principi attivi che hanno effetti benefici: l'inulina, che calma il passaggio bronchiale, e l'alantolattone, un espettorante con effetti antitosse.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

6. Lobelia

Sapevi che i cavalli a cui viene data la lobelia possono respirare più profondamente? I benefici però non si limitano ai cavalli. Secondo alcuni rapporti la Lobelia è uno dei rimedi erboristici più preziosi esistenti. La Lobelia contiene un alcaloide chiamato lobelina, che fluidifica il muco e combatte la stitichezza.

Inoltre, Lobelia stimola le ghiandole surrenali a rilasciare adrenalina. Questo rilassa le vie aeree e facilita la respirazione. Poiché la lobelia aiuta a rilassare i muscoli, si trova anche in molti rimedi per la tosse e il raffreddore. Lobelia dovrebbe far parte del protocollo di supporto respiratorio.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

7. Cespuglio di creosoto

Chaparral (Larrea tridentata) - chiamato anche cespuglio di creosoto - è originario degli Stati Uniti sudoccidentali ed è stato a lungo apprezzato dai nativi americani per la disintossicazione dei polmoni e il supporto respiratorio.

Chaparral contiene potenti antiossidanti che resistono all'irritazione e NDGA (acido nordiidroguaiaretico), noto per influenzare la risposta all'istamina. Chaparral è anche un'erba che combatte gli organismi nocivi. I benefici del chaparral sono più disponibili con l'estrazione della tintura, ma il tè chaparral può aiutare i problemi respiratori promuovendo un effetto espettorante per liberare il tratto respiratorio dal muco.

8. Menta piperita

La menta piperita e l'olio di menta piperita contengono mentolo, un ingrediente calmante noto per rilassare i muscoli respiratori e favorire la respirazione libera.

Combinato con gli effetti antistaminici della menta piperita, il mentolo costituisce un fantastico decongestionante. Molte persone usano balsami terapeutici per il seno e altri inalanti contenenti mentolo per alleviare la congestione. Inoltre, la menta piperita è un antiossidante e combatte gli organismi nocivi.

Il nostro consiglio: (link rimosso)

9. Radice Osha

Osha (Ligusticum porteri) è un'erba originaria delle Montagne Rocciose e storicamente veniva utilizzata dai nativi americani per supportare il sistema respiratorio. Le radici della pianta contengono canfora e altri composti che la rendono una delle migliori erbe di supporto polmonare in America.

Uno dei principali vantaggi della radice di Osha è che favorisce il flusso sanguigno ai polmoni e facilita la respirazione. Sebbene la sensibilità stagionale possa causare una riacutizzazione dei seni paranasali, la radice di osha, che non è un vero antistaminico, produce un effetto simile e può aiutare a calmare l'irritazione respiratoria!

Il nostro consiglio: (link rimosso)

Integrazione con erbe di supporto polmonare

Tutte le erbe sopra menzionate sono disponibili in varie forme come integratori e tè. Inoltre, molte persone coltivano erbe aromatiche nel proprio giardino e le consumano semplicemente come cibo. Non è una cattiva idea.

Se li coltivi tu stesso, puoi essere certo che la fonte è buona. In caso contrario, può essere difficile sapere se gli integratori utilizzano erbe organiche, contengono pesticidi, raccolte eticamente, mantengono l'acqua pulita, ecc. Questi non sono fattori per i quali si può o si dovrebbe dare per scontato il meglio. Fai domande e assicurati di ottenere il miglior prodotto possibile. I nostri consigli sono i prodotti più salutari e di altissima qualità che siamo riusciti a trovare. Se non ci sono raccomandazioni per un punto, ti consigliamo di coltivarne uno tuo. Perché allora non potremmo consigliare nessun prodotto (nel commercio al dettaglio tedesco) con la coscienza pulita.