Nettoyage des poumons et assistance respiratoire – 9 herbes médicinales utiles

Nettoyage des poumons et assistance respiratoire – 9 herbes médicinales utiles

Votre système respiratoire fonctionne constamment. Toute la journée, chaque jour, c'est le véhicule par lequel l'oxygène pénètre dans votre corps. Malheureusement, cela peut aussi être une porte d’entrée pour des polluants, des irritants, de la poussière, des moisissures, des champignons, des organismes nuisibles et d’autres toxines. Une exposition constante aux contaminants peut avoir des conséquences néfastes. Que vous ressentiez les effets de l'inhalation de toxines ou que vous souhaitiez simplement vous assurer que vos poumons fonctionnent toujours au maximum de leurs performances, la nature a fourni un certain nombre d'herbes et de plantes qui nourrissent en profondeur le système respiratoire.

Comment les herbes affectent-elles le système respiratoire ?

Les herbes qui soutiennent la santé pulmonaire le font généralement par une ou plusieurs des actions suivantes :

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 meilleures herbes pour le nettoyage des poumons et la santé respiratoire

1. Eucalyptus

L'eucalyptus vient d'Australie et ne convient pas seulement aux koalas. Les aborigènes ou les Australiens indigènes ont d'abord utilisé ces feuilles d'arbre pour traiter des problèmes gastro-intestinaux, la cicatrisation des plaies, la fièvre et les problèmes respiratoires. Après la colonisation, l’Australie a commencé à exporter ces huiles. Beaucoup ont utilisé l'arôme rafraîchissant de l'eucalyptus pour favoriser la santé respiratoire et apaiser les irritations de la gorge.

L'eucalyptus est un ingrédient courant dans les pastilles et les sirops contre la toux. Son efficacité est due à un composé appelé cinéole. Le cinéole présente de nombreux avantages : il est expectorant, peut soulager la toux et la congestion et apaiser les sinus irrités. En prime, l’eucalyptus soutient le système immunitaire en cas de rhume ou d’autres maladies car il contient des antioxydants.

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2. Pulmonaire

La pulmonaire est une plante herbacée vivace rhizomateuse à fleurs qui ressemble au tissu pulmonaire en apparence. Cependant, ce remède naturel ne ressemble pas seulement à cela. Dès le XVIIe siècle, la pulmonaire était utilisée pour favoriser la santé pulmonaire et respiratoire ainsi qu'une congestion importante. La pulmonaire contient également des composés puissants contre les organismes nuisibles qui affectent la santé respiratoire.

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3. Origan

Bien que l’origan contienne les vitamines et les nutriments nécessaires au système immunitaire, ses principaux bienfaits sont dus à sa teneur en carvacrol et en acide rosmarinique. Les deux composés sont des décongestionnants naturels et des réducteurs d’histamine qui ont des avantages directs et positifs pour les voies respiratoires et la circulation de l’air dans les voies nasales. L’origan a tellement de bienfaits pour la santé que l’huile devrait se trouver dans chaque armoire à pharmacie. L’huile d’origan peut également être bien combinée avec d’autres huiles saines.

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4. Feuille de plantain

La feuille de plantain (Plantago majeur) est utilisé depuis des centaines d’années pour soulager la toux et apaiser les muqueuses irritées. Des études cliniques ont montré son efficacité contre la toux, le rhume et l’irritation des poumons. La feuille de plantain a l’avantage de pouvoir soulager une toux sèche en produisant du mucus dans les poumons.

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5. Véritable aunée

Les Grecs, les Romains, les Chinois et même la médecine ayurvédique indienne citent l'aunée (« aunée » ou simplement « aunée ») pour l'assistance respiratoire, et depuis le 19ème siècle, les gens fabriquent des pastilles et des pastilles contre la toux à partir de racine d'aunée.

La raison ? L'aunée a un effet relaxant sur les muscles lisses de la trachée. La racine d'aunée contient deux principes actifs qui ont un effet bénéfique : l'inuline, qui calme le passage bronchique, et l'alantolactone, un expectorant aux effets antitussifs.

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6. Lobélie

Saviez-vous que les chevaux recevant de la lobélie peuvent respirer plus profondément ? Toutefois, les bienfaits ne se limitent pas aux chevaux. La lobélie est considérée par certains rapports comme l'un des remèdes à base de plantes les plus précieux qui existent. La lobélie contient un alcaloïde appelé lobéline, qui fluidifie le mucus et brise la constipation.

De plus, Lobelia stimule les glandes surrénales pour qu'elles libèrent de l'adrénaline. Cela détend les voies respiratoires et facilite la respiration. Parce que la lobélie aide à détendre les muscles, on la retrouve également dans de nombreux remèdes contre la toux et le rhume. La lobélie doit faire partie du protocole d'assistance respiratoire.

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7. Buisson de créosote

Chaparral (Larrea tridentata) – également appelé buisson de créosote – est originaire du sud-ouest des États-Unis et est depuis longtemps apprécié par les Amérindiens pour la désintoxication pulmonaire et l'assistance respiratoire.

Chaparral contient de puissants antioxydants qui résistent aux irritations et du NDGA (acide nordihydroguaiaretic), connu pour affecter la réponse histaminique. Le Chaparral est également une plante qui combat les organismes nuisibles. Les bienfaits du Chaparral sont plus disponibles avec une extraction de teinture, mais le thé chaparral peut soulager les problèmes respiratoires en favorisant un effet expectorant pour éliminer le mucus des voies respiratoires.

8. Menthe poivrée

La menthe poivrée et l'huile de menthe poivrée contiennent du menthol, un ingrédient apaisant connu pour détendre les muscles respiratoires et favoriser une respiration libre.

Combiné aux effets antihistaminiques de la menthe poivrée, le menthol constitue un fantastique décongestionnant. De nombreuses personnes utilisent des baumes mammaires thérapeutiques et d’autres substances inhalées contenant du menthol pour soulager la congestion. De plus, la menthe poivrée est un antioxydant et combat les organismes nuisibles.

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9. Racine d'Osha

Ocha (Ligusticum porteri) est une herbe originaire des montagnes Rocheuses et était historiquement utilisée par les Amérindiens pour soutenir le système respiratoire. Les racines de la plante contiennent du camphre et d'autres composés qui en font l'une des meilleures herbes de soutien pulmonaire en Amérique.

L’un des principaux avantages de la racine d’Osha est qu’elle favorise la circulation sanguine vers les poumons et facilite la respiration. Bien que les sensibilités saisonnières puissent provoquer des poussées de sinus, la racine d’osha, qui n’est pas un véritable antihistaminique, produit un effet similaire et peut aider à calmer les irritations respiratoires !

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Compléter avec des herbes de soutien pulmonaire

Toutes les herbes mentionnées ci-dessus sont disponibles sous diverses formes telles que des suppléments et du thé. De plus, de nombreuses personnes cultivent des herbes aromatiques dans leur jardin et les consomment simplement comme nourriture. Ce n'est pas une mauvaise idée.

Si vous les cultivez vous-même, vous pouvez être sûr que la source est bonne. Sinon, il peut être difficile de savoir si les suppléments utilisent des herbes biologiques, contiennent des pesticides, sont récoltées de manière éthique, maintiennent une eau propre, etc. Ce ne sont pas des facteurs pour lesquels vous pouvez ou devez supposer le meilleur. Posez des questions et assurez-vous d'obtenir le meilleur produit possible. Nos recommandations sont les produits de la plus haute qualité et les plus sains que nous puissions trouver. S'il n'y a aucune recommandation sur un point, nous vous recommandons de cultiver la vôtre. Parce que nous ne pourrions alors recommander aucun produit (dans le commerce de détail allemand) en toute bonne conscience.