Keuhkojen puhdistus ja hengitystuki - 9 hyödyllistä lääkeyrttiä

Keuhkojen puhdistus ja hengitystuki - 9 hyödyllistä lääkeyrttiä

Hengitysjärjestelmäsi toimii jatkuvasti. Koko päivän, joka päivä, se on ajoneuvo, jonka kautta happi pääsee kehoon. Valitettavasti se voi olla myös saasteiden, ärsyttävien aineiden, pölyn, homeen, sienten, haitallisten organismien ja muiden myrkkyjen sisääntulopaikka. Jatkuva altistuminen epäpuhtauksille voi vaatia veronsa. Koetpa sitten myrkkyjen hengittämisen vaikutuksia tai haluat vain varmistaa, että keuhkosi toimivat aina huipputeholla, luonto on tarjonnut joukon yrttejä ja kasviperäisiä aineita, jotka ravitsevat syvästi hengityselimiä.

Miten yrtit vaikuttavat hengityselimiin?

Keuhkojen terveyttä tukevat yrtit tekevät sen yleensä yhdellä tai useammalla seuraavista toimista:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 parasta yrttiä keuhkojen puhdistukseen ja hengitysteiden terveyteen

1. Eukalyptus

Eukalyptus tulee Australiasta, eikä se sovellu vain koalalle. Aboriginaalit tai syntyperäiset australialaiset käyttivät näitä puiden lehtiä ensin ruoansulatuskanavan ongelmiin, haavan paranemiseen, kuumeen ja hengitystieongelmiin. Asutuksen jälkeen Australia aloitti öljyjen viennin. Monet ovat käyttäneet eukalyptuksen virkistävää tuoksua edistääkseen hengitysteiden terveyttä ja lievittääkseen kurkun ärsytystä.

Eukalyptus on yleinen ainesosa yskäntableteissa ja siirapeissa. Sen tehokkuus johtuu yhdisteestä nimeltä cineole. Cineolilla on lukuisia etuja – se on yskänlääke, voi lievittää yskää ja tukkoisuutta sekä rauhoittaa ärtynyttä poskionteloa. Bonuksena eukalyptus tukee immuunijärjestelmää vilustumisen tai muiden sairauksien aikana, koska se sisältää antioksidantteja.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

2. Keuhkojuuri

Lungwort on kukkiva juurakkoinen monivuotinen yrtti, joka muistuttaa ulkonäöltään keuhkokudosta. Tämä luonnollinen lääke ei kuitenkaan näytä vain siltä. Jo 1600-luvulla keuhkojuurta käytettiin edistämään keuhkojen ja hengitysteiden terveyttä sekä merkittävää ruuhkia. Keuhkojuuri sisältää myös yhdisteitä, jotka ovat tehokkaita hengityselinten terveyteen vaikuttavia haitallisia organismeja vastaan.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

3. Oregano

Vaikka oregano sisältää immuunijärjestelmän tarvitsemia vitamiineja ja ravintoaineita, sen tärkeimmät hyödyt johtuvat sen karvakroli- ja rosmariinihappopitoisuudesta. Molemmat yhdisteet ovat luonnollisia dekongestantteja ja histamiinia vähentäviä aineita, joilla on suoria, positiivisia etuja hengitysteihin ja nenäkäytävän ilmavirtaukseen. Oreganolla on niin monia terveyshyötyjä, että öljyn pitäisi olla jokaisessa lääkekaapissa. Oreganoöljyä voi myös yhdistää hyvin muiden terveellisten öljyjen kanssa.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

4. Plantain lehti

Plantain lehti (Plantago major) on käytetty satoja vuosia yskän lievittämiseen ja ärtyneiden limakalvojen rauhoittamiseen. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan hyödyllinen yskän, vilustumisen ja keuhkojen ärsytyksen hoidossa. Plantain-lehdellä on se etu, että se voi lievittää kuivaa yskää tuottamalla limaa keuhkoihin.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

5. Todellinen elecampane

Kreikkalaiset, roomalaiset, kiinalaiset ja jopa intialaiset ayurveda-lääketiede ovat maininneet elecampanea ("elecampane" tai vain "elecampane") hengityksen tukemiseksi, ja 1800-luvulta lähtien ihmiset ovat tehneet imeskelytabletteja ja yskätippoja elecampane-juuresta.

syy? Elecampanella on rentouttava vaikutus henkitorven sileisiin lihaksiin. Elecampane-juuressa on kaksi vaikuttavaa ainetta, joilla on suotuisa vaikutus - inuliini, joka rauhoittaa keuhkoputkia, ja alantolaktoni, yskänlääke, jolla on yskää hillitsevä vaikutus.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

6. Lobelia

Tiesitkö, että hevoset, joille on annettu lobeliaa, voivat hengittää syvemmin? Edut eivät kuitenkaan rajoitu hevosiin. Joidenkin raporttien mukaan Lobeliaa pidetään yhtenä arvokkaimmista olemassa olevista yrttilääkkeistä. Lobelia sisältää alkaloidia nimeltä lobeliini, joka ohentaa limaa ja hajottaa ummetusta.

Lisäksi Lobelia stimuloi lisämunuaisia ​​vapauttamaan adrenaliinia. Tämä rentouttaa hengitysteitä ja helpottaa hengitystä. Koska lobelia auttaa rentouttamaan lihaksia, sitä löytyy myös monista yskän ja flunssan lääkkeistä. Lobelian tulisi olla osa hengitystukiprotokollaa.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

7. Kreosoottipensas

Chaparral (Larrea tridentata) – jota kutsutaan myös kreosoottipensakseksi – on kotoisin Yhdysvaltojen lounaisosasta, ja intiaanit ovat jo pitkään arvostaneet sitä keuhkojen myrkkyjen poistajana ja hengityselinten tukena.

Chaparral sisältää voimakkaita antioksidantteja, jotka vastustavat ärsytystä ja NDGA:ta (Nordihydroguaiaretic Acid), jonka tiedetään vaikuttavan histamiinivasteeseen. Chaparral on myös yrtti, joka taistelee haitallisia organismeja vastaan. Chaparral-etuja on eniten saatavilla tinktuurauutolla, mutta chaparral-tee voi auttaa hengitysongelmissa edistämällä yskänlääkettä ja puhdistaa hengitysteitä limasta.

8. Piparminttu

Piparminttu ja piparminttuöljy sisältävät mentolia – rauhoittavaa ainesosaa, jonka tiedetään rentouttavan hengityslihaksia ja edistävän vapaata hengitystä.

Yhdessä piparmintun antihistamiinivaikutusten kanssa mentoli tekee fantastisesta dekongestantin. Monet ihmiset käyttävät terapeuttisia rintabalsameja ja muita mentolia sisältäviä inhalaatiolääkkeitä ruuhkien lievittämiseen. Lisäksi piparminttu on antioksidantti ja taistelee haitallisia organismeja vastaan.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

9. Osha-juuri

Osha (Ligusticum porteri) on Kalliovuorilta kotoisin oleva yrtti, ja intiaanit käyttivät sitä historiallisesti hengityselinten tukemiseen. Kasvin juuret sisältävät kamferia ja muita yhdisteitä, jotka tekevät siitä yhden Amerikan parhaista keuhkoja tukevista yrteistä.

Yksi Osha-juuren tärkeimmistä eduista on, että se edistää verenkiertoa keuhkoihin ja helpottaa hengitystä. Vaikka kausiluonteiset herkkyydet voivat aiheuttaa poskionteloiden leikkauksia, osha-juuri, joka ei ole todellinen antihistamiini, tuottaa samanlaisen vaikutuksen ja voi auttaa rauhoittamaan hengitysteiden ärsytystä!

Suosituksemme: (linkki poistettu)

Täydennetään keuhkoja tukevilla yrteillä

Kaikki edellä mainitut yrtit ovat saatavilla eri muodoissa, kuten ravintolisissä ja teessä. Lisäksi monet ihmiset kasvattavat yrttejä puutarhassaan ja kuluttavat niitä yksinkertaisesti ruokana. Se ei ole huono idea.

Jos kasvatat ne itse, voit olla varma, että lähde on hyvä. Jos ei, voi olla vaikea tietää, käytetäänkö ravintolisissä yrttejä, jotka ovat luomulaatuisia, sisältävät torjunta-aineita, eettisesti korjattuja, ylläpitävätkö puhdasta vettä jne. Nämä eivät ole tekijöitä, joiden osalta voit tai pitäisi olettaa parasta. Esitä kysymyksiä ja varmista, että saat parhaan mahdollisen tuotteen. Suosituksemme ovat laadukkaimmat ja terveellisimmät tuotteet, joita voimme löytää. Jos yhdelle pisteelle ei ole suositusta, suosittelemme kasvattamaan omaa. Koska emme voineet suositella mitään tuotetta (Saksan vähittäiskaupassa) puhtaalla omallatunnolla.